Produktiivsus

“Töö on oluline, kuid mitte kõik: tasakaalu leidmine töö ja eraelu vahel”

Töönarkomaania on midagi, mida võib kergesti alahinnata. Tööle pühendudes võime kergesti unustada, et meil on ka teisi kohustusi ja vajadusi. Lõpuks võib see viia läbipõlemiseni, mis võib mõjutada tervist, suhteid ja üldist heaolu.

Ma tean seda, sest olen ise selle läbi teinud. Mõned aastad tagasi olin ma tõeline töönarkomaan. Ma töötasin pidevalt ja panin oma karjääri teiste asjade ees prioriteediks. Kuid see kõik muutus, kui ma lõpetasin haiglas. Ma sain aru, et töö ei ole kõik elus ja pean oma elu tasakaalustama.

Kui ma haiglast koju tulin, siis oli see minu jaoks suur muutus. Ma mõistsin, et pean oma elus midagi muutma ja otsustasin võtta enda jaoks aega. Ma õppisin, kuidas seada endale realistlikke eesmärke, kuidas tasakaalustada oma töö- ja puhkeaega ning kuidas hoida end motiveerituna.

Nüüd, kuus aastat hiljem, töötan ma ainult 15 tundi nädalas ja teenin rohkem raha kui kunagi varem. Ma olen õnnelikum, rahulikum ja motiveeritum kui kunagi varem. Ma tean, et läbipõlemine ei ole kohustuslik ja et see on midagi, mida saab vältida.

Seega, kui oled nagu mina ja oled tundnud end läbipõlenuna, siis ära muretse – on olemas lahendusi! Siin on mõned nipid, mida saad järgida, et vältida läbipõlemist ja säilitada enda vaimset tervist:

  1. Sea endale realistlikud eesmärgid
  2. Tasakaalusta oma töö- ja puhkeaega
  3. Õpi enesehooldust ja taastumist
  4. Õpi efektiivset ajaplaneerimist
  5. Hoia end motiveerituna ja keskendu eesmärkidele

Need on vaid mõned näpunäited, mida saad kasutada, et end paremini tunda. Kui soovid rohkem teada saada, siis liitu webinariga, kus ma jagan infot 30 nipi kohta, kuidas vältida läbipõlemist ja hoida end motiveerituna. Webinari saad vaadata siit: https://heidiplumberg.lpages.co/l%C3%A4bip%C3%B5lemise-webinari-kordus/

Võta endale aega ja ära lõpeta haiglas nagu mina.  

Soovid rohkem personaalset tuge? Broneeri TASUTA 15-minutiline kõne minu tiimi coachiga siin: https://heidiplumberg.as.me/?appointmentType=29842842

Heidi

Mis kiire muutuse paketti Sina endale ise luua sooviksid? 10 edulugu siin kirjas- loe ja luba end inspireerida!

Veel täna ja homme saad liituda minu mentor-coachingu grupiga Kiirelt Elu Muutjad. 

Seal ootab Sind paarsada koolitust, sessiooni jne  ja peamine – tugi ja süsteem, kuidas Sina saad muutust oma ellu tuua. Just see, kuidas juba Sina saad seda ise kiirelt teha on see, mis eristab mind teistest mentorist, terapeutidest ja coachidest!

Vaata mis muutusi on inimesed saanud!

Küsisin sellise küsimuse FB grupis:-

Mis teemaga oled tulemuse saanud? Ja siin on vastused, kas pole need mitte imelised!

1. vastaja  Mul kõige värskem – töös lapsega teemaks pliiatsite otste närimine koolis.

2. vastaja

Minu muutused on siin:

  • Kaalulangus
  • Raha tuleb igast suunast
  • Enesekindlus
  • Ei karda enam ämblike ja palju muid hirme
  • Olen õppinud Sinu juures ka teisi aitama ja aitasin inimesel rahasse usk saada ja töökohad ilmusid temani imeväel.
  • Kõhuvalu, mille põhjust arstid ei suutnud tuvastada, tegime korda.

3. Vastaja – Teravad, rahulolematud suhted ema ja tema täiskasvanud poja vahel. Uskumuse “elu on raske” muutmine koos vanemate liinide puhastamisega rasketest, elu vaevaliseks tegevatest energiatest. Takerdunud rahaasjad, mis on uue hoo sisse saanud.  Suureks teemaks taasväestatud naiselikkus 

4. Vastaja – Tagasi oma energiasse saamine ja sellega seoses palju rohkem energiat.

  • Paremad suhted tütrega.
  • Suurem enesekindlus.
  • Töö ei ole enam nii vastik, leidsin seal palju plussegi. Samas on kadunud õlgade valu, mis oli tööga seoses.
  • Rohkem positiivsust, ei häiri enam teiste klatšimine.
  • Küünte närimisest peaaegu vaba. Ülitänulik!

5. Vastaja

Ma olen saanud täielikult vabaks karjumisest, olukorrad mis varem tihti ärritasid enam endast välja ei vii. Mul on kadunud olukord, kus raha on otsas, hoopis on nii et raha tuleb kergelt ja koguaeg on olemas. Peres on omavaheline suhtlemine palju rahulikum. Ma olen alati omas energias. Viimane saavutus on tütre paanilise hambaarsti hirmust lahti saamine ja palju palju veel mis on muutunud normaalsuseks ja enam tähele ei panegi.

6. Vastaja

Minu uus normaalsus on head peresuhted. Lastega ideaalsed suhted, tüdruk on koguaeg nii abivalmis, et kohati teeb sõnatuks  Põlvevalust olen lahti saanud  Oskan teisi aidata  (aasta tagasi ei osanud sellest unistadagi ). Ja veel palju palju asju mis hetkel meeldegi ei tule . Aitäh Heidi selle fantastilise meetodi õpetamise eest!!!!

7. Vastaja

Enesekindlus, hirmu kadumine autojuhtimise ees, aeg kulgeb rahulikumalt, suhe on toetavam ja iga hetk on nauditav. 

8. Vastaja

Kõige parem asi üldse, mille korda olen saanud on vanema lapse toitumine. Ta saab nüüd süüa kõike (ka gluteeni ja piima sisaldavaid toite) ja see mitte kuidagi ei mõjuta tema käitumist ega tervist. Kui meeletu närvikulu ja kui palju sahmimist ja sehkendamist eritoitudega. Kui neetult palju raha ja energiat sai selle peale kulutatud. Ja nüüd on see lõpuks ometi möödas. Ainult 5 aastat piinlemist. Sellest saab nüüd varsti juba 2 nädalat. Mitu sünnipäeva ja soolaleivapidu rahulikult mööda saadetud. Plikad tegid issi juhendamisel mulle isegi kaneelikukleid poe lehttaignast. Ma olen nii üliväga tänulik, et oma uskumustele ja oma sisetundele kindlaks jäin ning suutsin OMA peaga mõelda. Kallid inimesed mõelge südamega ja kõik on võimalik 

9. Vastaja

Lähedase inimese, kes ei soovinud üldse abi vastu võtta, väga raskest depressioonist välja toomine väga lühikese aja jooksul. 2. Elurõõm, enesekindlus ja täielik selgus, mida tahan.3.Imed võivadki juhtuda ehk kõik on võimalik! 

 Ema on täiesti teine inimene– naerab, põsed roosad, toimetab ringi. Naeris just täna, et kuidas tal küll enne üle päeva kiirabi käis  Teeb iga päev endaga palju tööd. Ostsime talle isegi uue arvuti, et saaks Heidi koolitusi vaadata ja Skypes suhelda. Teie abi on olnud hindamatu Oleme südamest tänulikud!

Ema oli nii halvas seisus, et oli kaks valikut – kas viin kohe haiglasse, kus ta rahusteid ja ravimeid täis topitakse ja kus ta peab ilmselt mitu kuud veetma või räägib korra Heidiga. Ta mõistis, et viimane piir on käes ja hullemat olukorda tema jaoks pole olemas. Õnneks ta valis Heidi 

10.Vastaja

Kõige imelisemad muutused on leidnud aset minu enda sees. Mu süda on tervenemise teekonnal, olen vabastanud imeliselt palju köidikuid enda küljest mis on siiani hoidnud mind tagasi olema see kes soovin olla. Leidsin kiire otsetee iseendasse. Olen oma pere ja vanemaid nagu võluväel saanud aidata. Olen saanud aidata inimestel muuta oma elu, leida rahu ja tasakaalu. Olen tänulik kõikidele klientidele kes minu teele on juhatatud, nad on õpetanud mulle selle meetodi väge, iseloomu ja võimu, mis avab inimese varalaeka iseendasse, kus on võimalik muuta kõike.  Tänan Sind Heidi, tänu sinule leidsin mida olin kaua otsinud. 

Seda kõike leiad KIIRETEST kuidas see nendega juhtus ja saad seda ka oma ellu tuua!

Rohkem infot siin:  https://heidiplumberg.lpages.co/kiirelt-elu-muutjad/

Link liitumiseks siin: https://kursused.thinkific.com/bundles/kiirelt-elu-muutjad-hub

 ja ära unusta sooduskoodi 2023

Heidi

Mis mõistsin Häkatonil! Jagan Sinuga

Hei Sulle!

Osalesin eelmisel reedel ühel ägedal häkatonil kus oli ca 60 naist. Ja minult küsiti, kuidas aitan ma leida oma klientidel oma elu ülesannet ja missiooni? Kuidas avada enda Potentsiaali? Ja mulle sähvatas pähe, et ma polegi sellest ammu kirjutanud ja rääkinud. No oma 6 aastat kindlasti mitte!

Enamus minu kliente on minuga 5 aastat ja rohkem! Kindlasti mõtled, et kuidas nii?

Võta kasvõi Maria, kes alustas äri mastermindist ja eelmisel kuul tegi müüki pea 60 000 eurot kuus.

 
Kas ta teab, mis ta potentsiaal on?
 

Muidugi teab!

Samuti mu teine klient, kes saatis mulle just oma beebist pildi samal päeval kui beebi sündis, ta teine kullake! Kuigi vaid paar aastat tagasi olid arstid ta sigimatuks tunnistanud? Ja ta esimese beebi blogipost on mu blogis.

Mis on siit seotud oma potenstiaali avamisega?

Kõik need kliendid on selle läbi teinud. Saad teha Sinagi!

Link siin: Oma potentsiaali avastamise koolitus

Heidi

Kas Sina oled valmis kiireteks muutusteks?

Hei Sulle!

Kas Sa tunned, et Sul on nii palju teha ja kardad läbipõleda?

Tahan jagada Sinuga täna avaldatud uuringu tulemusi, kus käsitleti läbipõlemist ja viise, kuidas seda vältida.

Uuringu tulemused näitavad, et meil on vaja tegutseda selle nimel, et vähendada pandeemia mõju. 34% uuringus osalejatest leidis, et neil on suur risk läbipõlemiseks. Tegelikult läbipõlemist saab väga olulisel määral ennetada, tehes teadlikult tegevusi, mis toovad Sulle edu ja vältides neid, mis edu ei too.

Kuidas oma aega paremini kasutada õpetan “Aja investeerimise koolitusel” Koolitusega saad liituda siin: https://heidiplumberg.lpages.co/aja-investeerimine/ 

Kas Sina oled valmis kiireteks muutusteks oma elus? Selle kursuse ostuga saad kaasa ka 1 kuu tasuta “Kiirelt elu muutjad” membershipis. Vaata lähemalt siit: https://heidiplumberg.lpages.co/kiirelt-elu-muutjad 

Heidi