Ülitundlik ehk empaat

Mis kiire muutuse paketti Sina endale ise luua sooviksid? 10 edulugu siin kirjas- loe ja luba end inspireerida!

Leave a Comment / Alateadvus, Äri, Armastus, Emotsioonid, Kehakaal, Küllus, Lihastestimine, Produktiivsus, Raha, Suhted, Tagasiside, Tervis, Ülitundlik ehk empaat, Uskumused / By

Veel täna ja homme saad liituda minu mentor-coachingu grupiga Kiirelt Elu Muutjad. 

Seal ootab Sind paarsada koolitust, sessiooni jne  ja peamine – tugi ja süsteem, kuidas Sina saad muutust oma ellu tuua. Just see, kuidas juba Sina saad seda ise kiirelt teha on see, mis eristab mind teistest mentorist, terapeutidest ja coachidest!

Vaata mis muutusi on inimesed saanud!

Küsisin sellise küsimuse FB grupis:-

Mis teemaga oled tulemuse saanud? Ja siin on vastused, kas pole need mitte imelised!

1. vastaja  Mul kõige värskem – töös lapsega teemaks pliiatsite otste närimine koolis.

2. vastaja

Minu muutused on siin:

  • Kaalulangus
  • Raha tuleb igast suunast
  • Enesekindlus
  • Ei karda enam ämblike ja palju muid hirme
  • Olen õppinud Sinu juures ka teisi aitama ja aitasin inimesel rahasse usk saada ja töökohad ilmusid temani imeväel.
  • Kõhuvalu, mille põhjust arstid ei suutnud tuvastada, tegime korda.

3. Vastaja – Teravad, rahulolematud suhted ema ja tema täiskasvanud poja vahel. Uskumuse “elu on raske” muutmine koos vanemate liinide puhastamisega rasketest, elu vaevaliseks tegevatest energiatest. Takerdunud rahaasjad, mis on uue hoo sisse saanud.  Suureks teemaks taasväestatud naiselikkus 

4. Vastaja – Tagasi oma energiasse saamine ja sellega seoses palju rohkem energiat.

  • Paremad suhted tütrega.
  • Suurem enesekindlus.
  • Töö ei ole enam nii vastik, leidsin seal palju plussegi. Samas on kadunud õlgade valu, mis oli tööga seoses.
  • Rohkem positiivsust, ei häiri enam teiste klatšimine.
  • Küünte närimisest peaaegu vaba. Ülitänulik!

5. Vastaja

Ma olen saanud täielikult vabaks karjumisest, olukorrad mis varem tihti ärritasid enam endast välja ei vii. Mul on kadunud olukord, kus raha on otsas, hoopis on nii et raha tuleb kergelt ja koguaeg on olemas. Peres on omavaheline suhtlemine palju rahulikum. Ma olen alati omas energias. Viimane saavutus on tütre paanilise hambaarsti hirmust lahti saamine ja palju palju veel mis on muutunud normaalsuseks ja enam tähele ei panegi.

6. Vastaja

Minu uus normaalsus on head peresuhted. Lastega ideaalsed suhted, tüdruk on koguaeg nii abivalmis, et kohati teeb sõnatuks  Põlvevalust olen lahti saanud  Oskan teisi aidata  (aasta tagasi ei osanud sellest unistadagi ). Ja veel palju palju asju mis hetkel meeldegi ei tule . Aitäh Heidi selle fantastilise meetodi õpetamise eest!!!!

7. Vastaja

Enesekindlus, hirmu kadumine autojuhtimise ees, aeg kulgeb rahulikumalt, suhe on toetavam ja iga hetk on nauditav. 

8. Vastaja

Kõige parem asi üldse, mille korda olen saanud on vanema lapse toitumine. Ta saab nüüd süüa kõike (ka gluteeni ja piima sisaldavaid toite) ja see mitte kuidagi ei mõjuta tema käitumist ega tervist. Kui meeletu närvikulu ja kui palju sahmimist ja sehkendamist eritoitudega. Kui neetult palju raha ja energiat sai selle peale kulutatud. Ja nüüd on see lõpuks ometi möödas. Ainult 5 aastat piinlemist. Sellest saab nüüd varsti juba 2 nädalat. Mitu sünnipäeva ja soolaleivapidu rahulikult mööda saadetud. Plikad tegid issi juhendamisel mulle isegi kaneelikukleid poe lehttaignast. Ma olen nii üliväga tänulik, et oma uskumustele ja oma sisetundele kindlaks jäin ning suutsin OMA peaga mõelda. Kallid inimesed mõelge südamega ja kõik on võimalik 

9. Vastaja

Lähedase inimese, kes ei soovinud üldse abi vastu võtta, väga raskest depressioonist välja toomine väga lühikese aja jooksul. 2. Elurõõm, enesekindlus ja täielik selgus, mida tahan.3.Imed võivadki juhtuda ehk kõik on võimalik! 

 Ema on täiesti teine inimene– naerab, põsed roosad, toimetab ringi. Naeris just täna, et kuidas tal küll enne üle päeva kiirabi käis  Teeb iga päev endaga palju tööd. Ostsime talle isegi uue arvuti, et saaks Heidi koolitusi vaadata ja Skypes suhelda. Teie abi on olnud hindamatu Oleme südamest tänulikud!

Ema oli nii halvas seisus, et oli kaks valikut – kas viin kohe haiglasse, kus ta rahusteid ja ravimeid täis topitakse ja kus ta peab ilmselt mitu kuud veetma või räägib korra Heidiga. Ta mõistis, et viimane piir on käes ja hullemat olukorda tema jaoks pole olemas. Õnneks ta valis Heidi 

10.Vastaja

Kõige imelisemad muutused on leidnud aset minu enda sees. Mu süda on tervenemise teekonnal, olen vabastanud imeliselt palju köidikuid enda küljest mis on siiani hoidnud mind tagasi olema see kes soovin olla. Leidsin kiire otsetee iseendasse. Olen oma pere ja vanemaid nagu võluväel saanud aidata. Olen saanud aidata inimestel muuta oma elu, leida rahu ja tasakaalu. Olen tänulik kõikidele klientidele kes minu teele on juhatatud, nad on õpetanud mulle selle meetodi väge, iseloomu ja võimu, mis avab inimese varalaeka iseendasse, kus on võimalik muuta kõike.  Tänan Sind Heidi, tänu sinule leidsin mida olin kaua otsinud. 

Seda kõike leiad KIIRETEST kuidas see nendega juhtus ja saad seda ka oma ellu tuua!

Rohkem infot siin:  https://heidiplumberg.lpages.co/kiirelt-elu-muutjad/

Link liitumiseks siin: https://kursused.thinkific.com/bundles/kiirelt-elu-muutjad-hub

 ja ära unusta sooduskoodi 2023

Heidi

angel, sword, woman-749625.jpg

Need koolitused avasid mulle ukse väga põnevasse maailma, millest enne teadlik ei olnud

Leave a Comment / Alateadvus, Armastus, Emotsioonid, Tagasiside, Ülitundlik ehk empaat, Uskumused / By

Hei!

Kas Sina oled avatud muutustele? Või soovid pigem, et kõik jääks nii nagu hetkel on?

Tegelikult on kõik kogu aeg muutumises. Keskkond meie ümber muutub ja ka me ise muutume iga päev. Mida rohkem me lubame endal aktsepteerida muutuseid ja minna muutustega kaasa, seda lihtsam on meil.

Mulle meeldib väga oma klientidele tuua suuri ja kiireid soovitud muutuseid, selleks olen teinud väga palju erinevaid koolitusi.

Oma ettevõtte sünnipäeva puhul sellel aastal tegin ka oma klientidele superpakkumise: Kõikide koolitustega komplekt vaid 1000€! Mul on Sulle äge uudis, see pakkumine veel kehtib! Kasuta kindlasti võimalust ja liitu siin: https://kursused.thinkific.com/bundles/koik-kursused

Jagan Sinuga oma kliendi Kerttu tagasisidet, kes otsustas pakkumist kasutada ja kuidas need koolitused tema elu on muutnud:

Tere! Minu nimi on Kerttu ja annan oma tagasiside, sellele, kuidas Heidi koolitused on mulle mõjunud. Kuigi pole veel ostetud paketist kõiki koolitusi jõudnud läbida, tunnen siiski, et olen sattunud väga põnevale teekonnale. Hakkasin läbima kursuseid. ja “Keha sõnumid” kursus andis kõhtu valulöögid ning neid tunnetades ikkagi möödus see. Väga põnev kogemine. Samuti galaktika kursus on nii vinge. Kõik kõnetab mind väga. Veel oleks soov saada tugevam ühendus enda kõrgema minaga ning näha või tunnetada ingleid...eks see võtab veel aega. Ma nii loodan seda, et tuleb veel ägedaid muutuseid kui jätkan kursuste läbimist 🙂 Suured tänuavaldused! – Kerttu

Kui ka Sina soovid avastada põnevat maailma, millest enne teadlik polnud, siis kindlasti kasuta võimalust.

Avasta, kuidas panna oma alateadvus enda kasuka tööle ja lae alla TASUTA juhend siit: https://heidiplumberg.leadpages.co/kuidas-panna-alateadvus-enda-kasuks/

Heidi

Empaatide ja energiatundlike inimeste jaoks on kasulik, kui nad asuvad veekogu lähedal

Emotsioonid, Ülitundlik ehk empaat / By

Empaadid ja ülitundlikud inimesed on tervikuna väga ainulaadsed ja kuigi need pole 100% üks ja sama asi, on neil siiski palju ühist. Mõlemad vajavad laadimiseks aega ja mõlemad on tundlikud ümbritsevate inimeste energia ning emotsioonide suhtes.

Vesi on seda tüüpi inimestele võimas kaitsevorm. See mitte ainult ei pese maha stressi ja negatiivsust, millega tuleb silmitsi seista, vaid see aitab ka tervikuna tunda.

Ükskõik, kas nad tunnevad lihtsalt ookeani ääres soolast õhku või teevad varbad jões märjaks, on energiatundlikel inimestel veekogude läheduses elades palju kasu.

Ei saa eitada, et empaatide ja teiste energiatundlike inimeste vahel on suur seos veega. Neid tõmmatakse sellele viisil, millest enamik teisi lihtsalt aru ei saa. See on paljuski seotud sellega, kuidas nad on loodusesse häälestunud, ja seda ei saa täielikult sõnadega võtta.

Allpool käsitlen mõnda eelist, mida sellised inimesed saavad veekogude lähedal elades. Kuna nad elavad nende lähedal, saavad nad veekogu võimalusi kogeda, kui nad vajalikuks peavad. Mida kaugemal nad on, seda raskem on neil pääseda ligi vee raviomadustele.

6 põhjust, miks energiatundlikele inimestel on kasulik veekogude läheduses elamine:

  1. Veevool aitab tasakaalustada nende tšakraid

Üldiselt peavad energiatundlikud inimesed oma tšakraid tihti tasakaalustama tänu sellele, kui palju energiat nad päevas tarbivad. Vees olemise kaudu on nad võimelised moodustama positiivset energiavoogu. Nende ümber olev veevool aitab neil vabalt voolata.

  1. Sõltuvalt sellest, millise vee läheduses nad asuvad, võivad nad olla võimelised intensiivsel tasemel “soola leotama”

Kui energiatundlik inimene elab soolase veekogu lähedal, saavad nad soolavanni võtta sõna otseses mõttes seal samas. (näiteks ookeanis) See lõdvestab neid ja aitab neil vabaneda asjadest, mis nende aura külge klammerduvad. Kuigi see pole kõigile nii mugav, on see paljude jaoks siiski proovimist väärt.

  1. Veekogude heli võib olla lõõgastav

Veekogude läheduses võib olla helisid, mis aitavad neil lõõgastuda. Mida rohkem aega veedavad nad vee lähedal, seda vähem stressi nad kogevad. Jalutades öises rannas ning tundes liiva enda jalge all – see on suurepärane viis tõeliselt lahti lasta.

  1. Vesi puhastab

Veekogudes viibides on nad võimelised ennast puhastama. Kui kannate energiatundliku inimesena liiga palju endaga kaasas, peske see ära. Kasutage vett, mida emake loodus on teile varustanud, ja laske lahti asjadest, millest te pole suutnud end vabastada.

  1. Emake loodus räägib nendega nende veekogude kaudu

Energiatundlikud inimesed armastavad olla loodusega üksmeel. Nad veedavad palju aega väljas ja omaette. Vee lähedal olemine võimaldab neil sügavamat ühendust Emakese Loodusega. Nende kohtade kaudu tunnevad energiatundlikud inimesed, et saavad universumi endaga avatumalt rääkida.

  1. See pakub neile kõige värskemat õhku

Kui olla veekogu lähedal, eriti mere ääres, siis saab olla kohas, mis pakub kõige värskemat õhku, mis on täis negatiivseid ioone. See lihtsustab stressi eemaldamist ja võimaldab sisse hingata rohkem hapnikku. Üldiselt soodustab sellistes kohtades olemine positiivsemat meeleolu.

Allikas: awarenessact.com

Laadi alla TASUTA juhend, kus on olemas ülitundlikuks olemise erinevad tasemed. Kliki siia: https://heidiplumberg.lpages.co/etasemed

Liitu minu tasuta grupiga: Empaadid ja ülitundlikud. (Kliki peale)
Osale kindlasti koolitusel “Ülitundlik/Empaat”: https://heidiplumberg.lpages.co/litundlikempaat/
Kui aga hoopis Su laps on ülitundlik, siis mul on ka selle jaoks eraldi koolitus tehtud: https://heidiplumberg.lpages.co/ulitundlik-teismeline/ 

Naissoost ülitundlikud: 11 põhjust, miks nad meestele ei meeldi

Ülitundlik ehk empaat / By


Kõik teavad ülitundlikke inimesi. Just neid nelja sõna lugedes on tõenäoliselt üks või kaks inimest, kes hüppavad Sulle pähe. Üks põhjuseid on see, et ülitundlikud on erinevad kui keskmine inimene.

Psühhiaater dr Judith Orloff selgitab, et empaatia kaubamärk on nende suure tundlikkuse tõttu teiste inimeste emotsioonid ja/või füüsilised sümptomid. Nad filtreerivad maailma läbi oma intuitsiooni ja neil on keeruline oma tundeid intellektuaalseks muuta.

Kõlab tuttavalt? Kui jah, siis noogutasid arvatavasti oma peas, mõeldes konkreetsele olukorrale, kus ülitundlikule inimesele osutus väljakutseks rääkida või olla teatud inimeste läheduses. Võib-olla oled ise ülitundlik ja tead neid võitlusi ise.

Kuid naiste ülitundlikkuses on midagi, millega mehed lihtsalt hakkama ei saa. Võib-olla sellepärast, et nad kogevad asju nii sügavalt ja intensiivselt. Võib-olla sellepärast, et neil on raskusi oma tõeliste tunnete väljendamisega. Misiganes see põhjus ka poleks, on teada, et mehed võitlevad ülitundlike naiste emotsioonidega.

Siin on mõned põhjused, miks:

1) Naissoost empaadid on täielikult investeeritud

Ükskõik kui raske tee võib olla, lähevad ülitundlikud kõik täiskäigul edasi ja tagasi ei pöörata. Kui nende sihtpunkt on seatud eesmärgile või inimesele, võib emotsionaalne ja füüsiline energia sageli olla üle jõu käiv inimesele, kes ei tea, mida oodata.

2) Ülitundlikud on uudishimulikud

Mõni ütleb, et naissoost empaadid esitavad liiga palju küsimusi, kuid nad on lihtsalt uudishimulikud. Neil on igatsus teadmiste ja vastuste järele – ilmselt seetõttu, et on aegu, kus nad kogevad lihtsalt puhtaid, näiliselt ebaloogilisi tundeid. Nii et nagu laps, küsivad nad pidevalt, miks.

3) Naissoost ülitundlikud on intensiivsed

Kuna tunne on nii intensiivne, on selge, et naissoost ülitundlikud käituvad ühtemoodi. Mõne jaoks on seda liiga palju. Ja kui nad pole oma olemusega uskumatult kooskõlas, on seda intensiivsust raske välja lülitada.

4) Naissoost ülitundlikud näevad läbi fassaadide

Igaüks, kes mõtleb proovida manipuleerida või kasutada naissoost ülitundlikku, ei peaks seda tegema. Nad näevad kõike läbi – mitte sellepärast, et fassaad oleks nähtav, vaid sellepärast, et nad tunnetavad inimeste tõelisi kavatsusi.

5) Naissoost empaadid vajavad elus püsivust

Kuna nii suur osa nende arvates võib nende kontrolli alt väljuda, vajavad naissoost ülitundlikud oma elus teatavat järjepidevust. Olgu tegemist igapäevase hommikuse rutiini või konkreetse sõbra või väljavalituga, püsivus aitab seda veelgi maandada.

6) Naissoost empaadid on iseseisvad

Ehkki neil on elus püsivus ja nad vajavad teistelt tuge (nagu me kõik), on naissoost empaadid äärmiselt iseseisvad. Kui nad neelavad teiste emotsioone, peavad nad seda kõike ise kogema. See võib muuta teisi inimesi soovimatuteks või tähtsusetuks.

7) Naissoost empaadid on sügavalt intiimsed

Kui keegi pole veel intiimsuse kõrgendatud tasemel valmis, peaks ta tõenäoliselt ootama, enne kui suhtleb naissoost ülitundlikuga. Nende pakutav sügav intiimsustunne on ilus, kuid võib olla liiga sügav inimesele, kes pole piisavalt küps ega emotsionaalselt valmis.

8) Naissoost empaadid teavad, mida nad tahavad

Nad ei pruugi alati oma eesmärke avalikult jagada, kuid naissoost ülitundlikud teavad täpselt, mida nad tahavad, kui tahavad, ja tõenäoliselt ei peatu nad enne, kui nad selle saavutavad. Kuna nad veedavad nii palju aega oma pea sees, on neil selge ja selge ettekujutus oma elu trajektoorist.

9) Naiste empaadid arenevad teiste empaatiatega

Sõbrad on üliolulised, eriti naiste empaatiate puhul. Nad tahavad sügavaid ja tähendusrikkaid suhteid, nii et kellel oleks parem end ümbritseda kui teistel empaatidel, kes mõistavad täpselt, kes Sa oled ja kust Sa tuled.

10) Naissoost empaadid on ausad

Kui Sa ei saa hakkama tõe kuulmisega, siis ära räägi ülitundlikuga. Nende asjade kuulmine pole kunagi kerge, mida Sa isegi enda kohta ei tea. Kuid pikas perspektiivis aitab tõe kuulmine Sul indiviidina kasvada. Ja seda saad siis, kui veedate ülitundlikuga aega – isegi kui see maksab neile sõbra või suhte.

11) Naissoost empaadid vajavad vabadust

Pole tähtis, kui palju Sa proovid teda muuta või päästa, see ei toimi, kuna nad ei vaja päästmist. Naissoost ülitundlikud inimesed vajavad kaasavat keskkonda ja toetavat sõpruskonda, mis võimaldaks neil end vabalt väljendada.

Naiste empaatiavajadused on erilised. Keskmine inimene ei jaga samasuguseid vajadusi. Kui Sul on oma elus siiski naissoost ülitundlik, siis ole nendega võimalikult toetav, mõistev ja avatud. See aitab neil õitseda ja mõista rohkem oma empaatilist poolt, samuti õpetab Sulle asju, mida Sa võib-olla ise ei tea.

Allikas: Theheartysoul.com

Laadi alla TASUTA juhend, kus on olemas ülitundlikuks olemise erinevad tasemed. Kliki siia: https://heidiplumberg.lpages.co/etasemed

Liitu minu tasuta grupiga: Empaadid ja ülitundlikud. (Kliki peale)
Osale kindlasti koolitusel “Ülitundlik/Empaat”: https://heidiplumberg.lpages.co/litundlikempaat/
Kui aga hoopis Su laps on ülitundlik, siis mul on ka selle jaoks eraldi koolitus tehtud: https://heidiplumberg.lpages.co/ulitundlik-teismeline/

Heidi

9 elureeglit

Alateadvus, Armastus, Emotsioonid, Küllus, Suhted, Tervis, Ülitundlik ehk empaat, Uskumused / By

Mis on elu? Miks me elame? Miks tundub vahel, et elu on nii raske? Soovin Sinuga täna jagada elureegleid. Need reeglid ei ole käsklused, need on üleüldised tõed, mis kehtivad meie kõigi kohta.

  • Sa saad endale keha – Olenemata sellest, kas Sa armastad või vihkad seda, on see keha kuni elu lõpuni Sinu.
  • Sa saad õppetunde – Elu on järjepidev õppimine. Igapäevaselt saad Sa võimaluse õppida midagi uut.
  • Ei ole vigu, on vaid õppetunnid – Sinu arenguprotsess koosneb testimistest, uurimistest ja eksimustest. Kaastundlikkus on enda ja teiste vastu suunatud karmi kriitika ravim. Andestamine ei ole mitte ainult jumalik, vaid seeläbi on ka võimalik likvideerida emotsionaalset võlga.
  • Õppetundi korratakse, kuni see on selge – Probleemide, katsumuste, ärritumiste ja frustratsioonide taga on uued õppetunnid, mis korduvad, kuni Sa neid märkad ja edukalt läbid. Selle reegli läbimiseks on vaja vaid Sinu teadlikkust ja võimet muutuda. Oma ebaõnnes kellegi või millegi muu süüdistamine on lihtsalt eitamine ja põgenemine, Sina ise vastutad iseenda ja endaga toimuva eest.
  • Õppetunnid ei saa otsa – Nii kaua kuni Sa elad, on Sul ka, mida õppida. Mine eluvooluga kaasa, ära võitle selle vastu. Teadvusta endale oma nõrkuseid ning ole piisavalt paindlik, et kohaneda ka väljaspool oma mugavustsooni.
  • Kõik teised on vaid Sinu enda peegeldus – Teiste juures meeldivad Sulle omadused, mis meeldivad Sulle ka Sinu enda juures. Sama kehtib ka häirivate omaduste puhul. Ole salliv, võta kõiki sellistena, nagu nad on ja püüdle selge eneseteadlikkuse poole. Püüa mõista ja iseennast, oma mõtteid ja tundeid objektiivselt hinnata.
  • Sina ise lood oma elu – Sul on kõik vajalikud tööriistad ja ressursid. Mida nendega teed, on Sinu otsustada. Vastuta iseenda ja oma tegude eest. Selle asemel, et vihastada, õpi lahti laskma asjadest, mida Sa muuta ei saa.
  • Kõik vastused on Sinu enda sees – Usalda oma instinkte ja sisetunnet olenemata sellest, kas see avaldub pisikese häälekesena Su peas või tohutu inspiratsioonilennuna.
  • Ja lõpuks: kui sünnid uuesti, unustad kõik seni kogetu. Füüsilises maailmas juhivad meid meie varasemad kogemused, et oleksime kahtlevad, küünilised ja et meil puuduks usk ja enesekindlus.

 

Kui tunned, et oled oma suuna kaotanud, küsi abi. Su hing on tugev – usu sellesse.

Me kõik oleme inimesed ja andestamine on vahel raske. Kui me andestame, siis tekib alateadvuses suur vabanemisprotsess. Lase lahti, andestamine on okei. Kui tunned, et vajad abi, siis see koolitus on just Sulle: https://kursused.thinkific.com/courses/andestuse-protsess

Siin on Sulle ka täiesti tasuta juhend, kuidas panna alateadvus enda kasuks tööle: https://heidiplumberg.leadpages.co/kuidas-panna-alateadvus-enda-kasuks/

“Elu on nagu jalgrattaga sõitmine. Tasakaalu hoidmiseks pead olema püsivas liikumises.” – Albert Einstein

 

Algallikas

11 olulist näpunäidet ülitundlikele inimestele enda eest hoolitsemiseks

Emotsioonid, Ülitundlik ehk empaat / By

Tõlgitud allikast:  https://namasteheart.space/blogs/energy-healing/11-most-important-self-care-tips-for-empaths-hsp

Kannatad Sa ülitundliku inimese ehk empaadina pidevalt seletamatu väsimuse all, tunned end ülekoormatuna ning sooviksid mõnikord kogu maailma eest tagasi tõmbuda?

Esmalt on Sul vaja mõista, et oled võrratu andega siia maailma sündinud!

Pead lihtsalt õppima, kuidas seada piire ning tulla toime oma tunnetega, et Sinu imeline anne ja panus maailmale oleksid jätkusuutlikud.

Siin on üksteist kõige paremini toimivat näpunäidet, kuidas kanda enda eest hoolt ülitundliku inimesena:

  1. Hoia end kõrvale teiste inimeste draamast

Me ei saa eeldada, et inimesed muutuvad, kui nad pole selleks ise veel valmis. Meie seas leidub energiavampiire ja negatiivse energiaga inimesi, mistõttu peame endale aru andma, et me ei saa alati endast kõike piiramatult anda. Teadlikkus on siin võtmeteguriks, nagu ka oskus eraldada end teiste inimeste mõttemängudest ja manipulatsioonidest.

  1. Sügav, puhastav hingamine

Lõvi-hingamine (video: https://www.youtube.com/watch?v=xdUyHPa66A4) on parim moodus toksiinide vabastamiseks füüsilisest ja energiakehast. Hingamine on meie eluenergia allikaks ning mängib ülitähtsat rolli emotsionaalse heaolu saavutamisel.

  1. Joo palju vett

See tundub pealtnäha väga lihtsa soovitusena, ent kui Sa järele mõtled, siis kui mitu klaasitäit puhast vett Sa päevas jood? Kohv, mahl, õlu ja Coca-Cola igapäevase vajaliku veekoguse hulka ei kuulu!

  1. Jälgi, mida sööd

Sa oled see, mida sööd. Kindlasti leidub empaatide seas ka taimetoitlasi, ent kindlasti peaks igaüks meist sõltumatult oma toitumiseelistustest jälgima, et ta sööks võimalikult värsket, mitmekesist ja loomulikku toitu. Meie keha vajab värsket toitu ja piisavalt palju vitamiine, mineraale ja muid toitaineid, et püsida terve ja elujõulisena. Väldi toidulisandeid, rämpstoitu ja geenmuundatud toitu.

Sama tahtis kui see, mida Sa sööd, on viis, KUIDAS Sa sööd. Vanadel asiaatidel on äärmiselt kohane ütlus: „Ära söö vihasena.“ Söömise protsess peaks olema rahulik, rõõmus, tähelepanelik, samuti nagu helde süda.

Hinda kogu seda rasket tööd, mida arvukad inimesed teevad, et toit Sinu taldrikule jõuaks – talunike, transpordi- ja laotööliste, supermarketi töötajate, kokkade ja teiste inimeste töõd, kes annavad oma panuse selleks, et meie saaksime toidetud ja püsiksime elus. Tunne tänulikkust maitsva ja tervisliku toidu eest.

  1. Maanda end igapäevaselt

Olgu selleks jooga, paljajalu murul seismine ja kõndimine või hingamisharjutused — need kõik aitavad Sul ennast maandada. Tantsimine on ka suurepärane valik! Empaatidel kipuvad just ülemised energiakeskused väga aktiivsed olema, mistõttu tugev maandus on väga oluline, et püsida loomulikus tasakaalus.

  1. Tee oma mõistuslikule meelele “dušši“ – mediteeri igapäevaselt

Me peseme oma keha iga päev duši all, jättes oma mõistusliku meele sageli hooletusse, kuid seegi vajab regulaarselt puhastamist. Meditatsiooniga on hea alustada hommikut, või lõpetada sellega päeva enne magamaminekut. Mediteerides liiguvad meie ajulained beeta-tasandilt alfa- või teeta-tasandile, võimaldades meie ahvina ringi hüpleval meelel rahuneda ning päeva jooksul saadud informatsiooni läbi töötada.

  1. Õpi ütlema „ei“

Tean, et see on mõnikord raske, kuid Sa oled hoolitsust ja austust väärt. Leidub aegu, mil meie elus on väljakutseid ning kaasinimeste ootused meile on suured, ent sellest hoolimata on vaja võtta aega iseendale.

  1. Tee paus sotsiaalmeediast ja uudistest

Sa juba tead, et uudised võiavad sisaldada endas vägivalda, silmakirjalikkust ja tragöödiat. Kuna me võtame teiste inimeste energiaid vastu väga lihtsalt, seda ka telerit vaadates või internetiuudiseid lugedes, siis kõige lihtsam moodus enda hoidmiseks on regulaarsete pauside tegemine meedia jälgimisest, et püsida nii emotsionaalselt kui ka energeetiliselt tasakaalus.

Kuidas on sotsiaalmeediaga? Facebook ja muud sotsiaalvõrgustikud on head igavuse peletamiseks ja ajatäiteks, kuid mitte nii head meie mõttetegevuse arendamiseks. Seega on pauside tegemine väga hea harjutus Sinu telefonisõltuvuse vastu 😊

  1. Maga piisavalt

See on VÄGA tähtis. Teadusuuringud on tõestanud, et kui me ei maga piisavalt, siis aju ei saa toota piisavalt neurotransmittereid ja nende vähesus on omavahelises otseses seoses depressiooniga. Vaata seda artiklit siin, kuidas kasutada oma magamistoas Feng Shui võtteid selleks, et Sinu uni oleks parem.

  1. Viibi sagedamini looduses

Oled Sa vaadanud videot, kuidas mets tervendab inimesi? See on tõesti tõsi, et emake loodus annab meile palju elujõudu ja toetust, et me saaksime terveneda loomulikul teel. Lihtsad asjad võivad olla vägagi mõjusad, nagu näiteks puude kallistamine, jalutamine pargis või mererannal, matkamas käimine.

  1. Harrasta tänulikkust, et tõsta oma energiataset iga päev

Tänulikkus on suurepärane igapäevane harjumus, „sundimaks“ Sind leidma killukest rõõmu ka kõige keerulisemal päeval. Pelgalt see, et oleme elus, hingame, meil on piisavalt toitu ja peavari, on küllaldane põhjus endas ääretut tänulikkust tunda.

Me saame teadlikult keskenduda sellele, millele soovime, igal ajahetkel.

Kraba endale tasuta e-juhend NPA meetodi kohta siin: https://heidiplumberg.leadpages.co/npa-meetod-e-raamat/ Võimas vahend rahulikuma elu poole! 🙂

Soovid saada edaspidi minult uudiskirju, siis liitu listiga siin: https://heidiplumberg.lpages.co/liitu-uudislistiga/

 

Heidi

 

Empaadiks olemise varjuküljed ehk asjad, mille suhtes peaksid ülitundliku inimesena olema teadlik ja ettevaatlik

Ülitundlik ehk empaat / By

Tõlgitud allikast: https://www.parhlo.com/the-dark-side-of-empathic-people-that-you-rarely-see-and-must-always-be-cautious-of/

Empaadid on tuntud kui maailma tervendajad. Tegemist on inimestega, kelle meeletaju on kõrgendatud – nad näevad, tunnetavad ja kogevad erinevaid energiaid.

Inimesed, kes ise empaatide hulka ei kuulu, arvavad sageli, et ülitundlikkus on eriline ja imeline anne, tõeline kingitus. Ent kui veenda mõnd empaati oma andest rääkima, siis võib selguda, et kõik polegi nii päikeseline ja vikerkaarevärviline, kui eemalt paistab. Tegelikkuses ei pruugi ülitundlikkus olla sugugi alati nii meeldiv ja rõõmutoov omadus inimese enda jaoks, kes seda võimet omab.

Paljud inimesed loodavad empaatide toetuse, mõistvuse ja heade nõuannete peale nii nende kõrgenenud energeetilise taju kui ka isiksuseomaduste tõttu, mida nad endas kannavad. Ülitundlikke usaldatakse alati, sest nad panevad teisi inimesi ennast oma seltskonnas turvaliselt tundma. Et empaadid on võimelised kaasinimeste emotsioone ja muid energiaid väga selgelt tajuma, siis võivad nad seetõttu kogeda rohkesti stressi.

Üks empaadiks olemise varjupooltest on, et ülitundliku inimese sisemaailmas on pidevalt olemas kaks erinevat, omavahel konfliktis olevat taju, millest üks esindab head ja teine halba. Tunnetades kogu aeg mõlemat, nii positiivset kui ka negatiivset, võib mõnikord juhtuda, et tasakaal kaob ning ülitundlik inimene tunneb end vastandlike energiate heitluses kurnatuna.

Empaadid on eriti tundlikud negatiivse energia suhtes. Nende intensiivne tajuvõime ei jää puutumatuks sügavast kurjusest, mis eksisteerib meie maailmas. Kõikehõlmav arusaamine, kuidas maailm toimib, on ülitundlike inimeste jaoks küllaltki segadusseajav ja tekitab neis kurvastust. Nad ei mõista, miks seda laadi energia maailmas üldse olemas on, kui see teeb inimestele üksnes haiget.

Ülitundlikkuse miinuskülg on seegi, et empaat on vastuvõtlik kõikidele energiatele, mis teda ümbritsevad, mistõttu ta tunneb end sageli kurnatuna. Samas ei ole ülitundlik inimene kuigi aldis teistele välja näitama, mida ta nende juures näeb ja kogeb – põhjuseks kartus end läbi põletada. Pigem jälgib ta kõike vaikselt, tajudes ja tunnetades enda ümber toimuvat.

Sarnaselt kõigile teistele inimestele soovivad ka empaadid, et neid armastataks ja aktsepteeritaks sellistena, nagu nad on. Kahjuks aga kiputakse ülitundlikke inimesi nende lahkuse ja helduse tõttu tihti ära kasutama iseäranis kaaslaste poolt, kes ise kunagi midagi vastu ei anna. Empaadid on sõna otseses mõttes „andjad“, valmis näitama üles headust kõigile, kes seda vajavad.

Empaadid üldjuhul ei tea, et niisugune isetu olek võib osutuda neile raskeks koormaks. Isegi need ülitundlikud inimesed, kes eelnevat tunnistavad, valivad tavaliselt selle teadmise ignoreerimise, pidades seda tähendusrikkaks osaks nende elu kutsumusest.

Veel üks empaadiks olemise tumedaid pooli on see, et sageli jätavad ülitundlikud inimesed oma keha ja hinge teadlikult hooletusse teiste inimeste hüvangu nimel. Aastatega suurenev unarussejäetus viib omakorda vaimsete otsinguteni, mida võetakse ette enamasti siis, kui leitakse end olevat täielikus segaduses ja oma eluteel järje kaotanuna.

Ülitundlikkuse varjukülgede hulka kuulub ka asjaolu, et isegi kui empaadid armuvad, ei tee nad seda kunagi täielikult, olemata võimelised pühendama kogu oma südant kellelegi teisele. Samuti leiavad ülitundlikud inimesed, et kui nad on väsinud, siis kire intensiivsus on tõenäoliselt liiga suur koormus nii neile endale kui ka partnerile.

Nii jätavad empaadid osakese endast alati teiste inimeste eest varjule. Nad taandavad omaenda vajadused tagaplaanile isegi sel juhul, kui ei soovi muud, kui unustada kõik, tunda end hoituna ja sukelduda sügavale armastusse.

Viimase, kuid eelnevatest mitte vähem tähtsa, vaat et kõige olulisemagi varjupoolena empaatide elus tuleb kindlasti mainida sõda, millesse nad on kistud. See on sõda kurbuse ja pimeduse vastu neis endis, mis tahab näidata oma koledat nägu ja tõmmata neid enesehävitusse.

Ainus moodus sellega edukalt toime tulla on õppida tegema vahet emotsioonidel, millised on empaadi endi omad ja millised on väljastpoolt tulevad teiste inimeste energiad. Ülitundlikud vajavad enda kõrvale inimesi, kes mõistavad nende olemust, kellega nad saavad kõigest vabalt ja siiralt rääkida ning kes on neile toeks.

Ülitundlikul inimesel on vaja suuta langetada müür, mille ta on ehitanud enda tunnete ümber, ning lubada oma empaatilisel ja lahkel minal teha head ka tema enda elus. Vastasel juhul on empaadi saatuseks võidelda lõputus sõjas iseenda vastu.

Empaatidele/Ülitundlikele mõeldud koolituse kohta uuri siit: https://heidiplumberg.lpages.co/litundlikempaat/

Kõike seda saad õppida ja tundlikust saab ka vähendada ja suurendada. Just nii nagu soovime – see on tehtav.

Õpi aru saama emotsioonidest ja võta TASUTA e-raamat siit : https://heidiplumberg.leadpages.co/npa-meetod-e-raamat/

Heidi

 

Kiirelt Elu Muutvad Koolitused Facebooki grupp – https://www.facebook.com/groups/kiiremuutus/

Oled empaat ehk ülitundlik inimene?

Ülitundlik ehk empaat / By

Ma olen lapsest peale olnud ülitundlik inimene, empaat on tänapäeval selle kohta üldlevinud sõna. See tähendas, et ma sain suurepäraselt aru, kui keegi mulle näiteks valetas. Mäletan siiani selgelt hetke, kuidas seisin koolis silmitsi ühe oma parima sõbraga ja ta lihtsalt valetas mulle näkku. Oo, see oli vastik!

 

Oli aegu, kus ma ei tahtnud üldse kodust välja minna, sest väsisin üliruttu mulle ebameeldivast seltskonnast. Mõnikord tundsin end pärast mõne inimesega kohtumist sõna otseses mõttes tühjakspigistatud sidrunina. Vältisin teadlikult olukordi, mille puhul teadsin juba ette, et need tõmbavad mind energiast tühjaks.

 

Alles see, kui sain aru, kuidas me ise oma elu juhime, tegi minuga imesid. Mis juhtus? Nüüd:

 

  1. Ma valin ise, millal ma tunnen teiste inimeste emotsioone, kui üldse. Vahel tunnetan ma emotsioone seansse tehes, eriti lastega töötades nende endi või emade palvel. Nii saan ma last väga kiiresti aidata. Mõnikord teen seda ka täiskasvanud kliendiga, kui ta palub.
  2. Olen alati oma heas energias, sest ma ei ole enam otseses energiavahetuses teiste inimestega. Saan nüüd energiat mujalt. Sinagi saad seda ümber muuta, kuid see oleks juba pikem jutt. Selle otsusega lõppes nn “tühja sidruni” etapp minu
  3. Oskan ennast laadida ja jõuda kiiresti kõrgesse vibratsiooni, kus on minu tegelik olemine. Mul on rõõm, kui mu ümber on inimesed, kes vajavad minuga koos olemist, sest see loob neile hea tunde.
  4. Ma saan käia kõikjal, kus tahan, ja olla see, kes olen

 

Soovid ka oma elu niimoodi veeta? Lepime kokku Skype’i kõne? Õpetan Sulle oma oskusi ja lisaks seda, kuidas saad oma intuitsiooni parandada, nii et oled täielik rahamagnet.

 

Sa ei ole abi saamiseks veel valmis? Proovi siis kõigepealt alustada tööd oma elutähtsate uskumustega, mille jaoks olen loonud terve paketi soodsaid tooteid töölehtede ja audiofailidega: https://heidiplumberg.leadpages.co/audiod-digifailina/.

 

Ütlen Sulle veel üht asja, mis võib Sul jalad alt viia. Sinu empaatilisus ja see, et Sinu ülitundlikkus Sind segab, on piiravate uskumuste süsteem, ehk nagu iga teinegi haigus või puue. Jah! Ma ütlen selle nii teravalt või isegi karmilt välja. Paranemine tähendab seda, kui saad ise valida, kuidas ja millal empaatilisust oma elus kasutad. Kõik inimesed on tegelikult ülitundlikud, kui nad on huvitatud selle omaduse kasutamisest – selle nähtuse teine nimi on intuitsioon. Mul on kahju, et pean Sulle näpuga osutama ja ütlema, et lõpeta enesepiinamine ära ning võta kontroll oma elu üle enda kätte. Õpi saama energiat mujalt kui teistelt inimestelt ja universumist! Ma võin Sind selle juures aidata ja kätt hoida.

 

Meil abikaasaga töötab süsteem väga hästi. Mina lähen poodi, tema aga mõtleb, mida tahab mulle edasi öelda ja ma juba tulengi koju, käes kott nende puuviljadega, mida mu mees palus. See on kõikide inimeste võimuses.

 

Teise ahhaa!-elamuse, mis mind üllatas, sain paar kuud tagasi ühes Facebooki grupis. Üks inglanna postitas seal loo Põhjamaa lapsest, kes oskab kätega tervendada ja vett muuta. Vesi muutub puhtaks, tervislikuks ning on hea maitsega. Katsed näitasid, et vee kvaliteet tõepoolest paraneb. Minagi oskan seda ja tean vähemalt sadat inimest veel, kes seda teevad ja oskavad. Sina oskad ka, kui tahad.

 

Tundub, et kirjutasin siia juba päris palju infot, mida Sul on vaja nüüd seedida. 🙂

 

 

Kui Sul on küsimusi,
siis kirjuta julgelt tugi@uskumused.ee

Töötame koos