Suhted

Paarissuhte dünaamika: Võti Õnnelikuma ja Tervislikuma Suhte Poole

Kas oled kunagi mõelnud, miks mõned suhted õitsevad, samas kui teised jäävad keeruliseks ja rahuldamatuks? Suhted on elu üks keerukamaid, kuid samas ka kõige rahuldustpakkuvamaid aspekte. 

Paarissuhte dünaamika mõistmine algab suhte alustalade tundmisest. See hõlmab suhtlemisoskusi, usaldust, austust ja mõistmist. Ilma nende oluliste komponentideta võivad suhted kergesti muutuda ebatervislikeks. Meie koolitusel keskendume nende alustalade tugevdamisele, et Sinu suhe võiks areneda ja kasvada.

Konfliktid suhetes on paratamatud, kuid need ei pea olema suhte lõpu algus. Tegelikult võivad konfliktid olla suurepärased kasvuvõimalused. Oluline on õppida konflikte lahendama tervislikult ja konstruktiivselt, tugevdades seeläbi suhet ja süvendades mõistmist oma partneri suhtes.

Empaatia ja emotsionaalne intelligentsus on paarissuhte dünaamikas kriitilise tähtsusega. Need võimaldavad meil mõista ja tunda kaasa oma partneri kogemustele, mis on hädavajalik sügavama sideme ja usalduse loomiseks. 

Kui soovid oma suhet parandada, saada paremaks suhtlejaks, või lihtsalt mõista, kuidas luua tervislikum ja õnnelikum suhe, siis mul just see õige koolitus Sulle. Sellel koolitusel ootavad Sind  teadmised ja tööriistad, et aidata Sul ja Sinu partneril koos kasvada.

Kutsun Sind osalema  koolitusel “Paarissuhte dünaamika – Kuidas luua ja hoida tervislikku suhet”, mis toimub 1. veebruaril kell 12:00. See on suurepärane võimalus investeerida oma suhte tulevikku ja avastada, kuidas luua armastavat ja kestvat partnerlust.

Kohtade arv on piiratud, seega ärge laske sellel võimalusel käest libiseda! Registreeri end juba täna ja astuge samm lähemale õnnelikumale ja tervislikumale suhtele.

Registreerimiseks ja lisainfo: https://heidiplumberg.lpages.co/paarisuhte-dünaamika/

Takistavatest uskumustest vabanemise protsess

Oi kus me taha inimestena tegeleda nende valude ja teemadega, mis meid minevikust painavad. Lihtsam on need ära paigutada kuskile alateadvusesse, kuskile “riiulile” seal, et mitte neid tunda. Aga see pole mitte kunagi lahendus! Sest ühel või teisel viisil elu viskab meile neid samu teemasid üles ja endiselt me oleme siis jälle nende läbi tundmata tunnetega kimpus ja kogeme jällegi neid samu olukordi. Nagu üks ja sama muster. Jaa, olen nõus, raske on neid läbi tunnetada, tunda, analüüsida ning lahendada, sest see tähendab jällegi nende samade tunnetega silmitsi seismist.. Need samad teemad, mis meile kunagi nii-nii haiget tegid! Aga kui me seda ei tee, siis need tulevad ikka ja jälle üles! Ja korduvad samad olukorrad. Vahel üksi ei saagi neist aru ja jagu. Vahel on vaja kõrvalise inimese abi selleks, seda peeglit, kes aitab näha, mis tundega on tegu ja juhatab Sind selle tundega tegelemisel, et see päriselt kehaliselt lõpuni ära tunda ja kogeda. Kui me seda tunnet märkame ja lubame tal olla, tema juurest lahkumata, teda ära minema sundimata, siis see tunne lahustub! Ma olen seda nüüd oma klientidega praktiseerinud ja see on andnud imelisi tulemusi! See ei tähenda, et siis kui see üks tunne on läbi tuntud, et muid teemasid enam ei tuleks. Ikka tulevad, teised teemad või sama teema teise nurga alt. Lohutav, eksole! 🙂 Aga, kuna ükskord on juba see protsess läbi tehtud, siis julgeme seda juba ka uuesti teha, sest teame, et see vabastab ja annab uue hingamise. Elu muutub nendes aspektides kergemaks ja energiad hakkavad liikuma, ehk siis ka teemad elus hakkavad kuhugile poole liikuma. Ja asjad lahenema! 

Elu on täpselt nii lihtne kui lihtsaks me ise selle omal elame. Kui aga ei anna võimalust mineviku teemadel laheneda, siis jääbki elu raskeks ja asjad ei liigu, inimene jääb ühte tsüklisse kinni. Me oleme sündinud siia elama imelist, kerget, vahvat ja rõõmurohket elu! Andkem omale võimalus seda siis just täpselt nii ka elada!


Ingridi antud tagasiside annab kinnitust sellele, et kui päriselt julgeda oma probleemidele ja tunnetele otsa vaadata, siis tulevad ka lahendused:

“Kohtumise eesmärk oli minul saada selgust , mis mõtted annavad tunda füüsiliselt minu kehas ja aru saada kuidas saan leida lahendusi.  Individuaalne kohtumine Hiiega aitas luua selgust, mis on see probleem (uskumus ), milles olen kinni oma elus hetkel.. Zoomi ruum tekitas usaldust ja turvalisust. Seansi ajal tundsin kohalolu, keskendumist enda probleemile. Peale seanssi tundsin kehas füüsilist kergust.

Kui tunned , et oled elus kuskil kinni ja ei liigu edasi , broneeri kohtumine ja anna endale võimalus leida lahendusi.

Tänades Hiiet ja kogu Heidi tiimi!”


Broneeri Hiiega juba täna TASUTA 30-minutiline kõne, et näha enda takistavaid uskumusi ja programme, mis ei lase Sul liikuda Sinu eluteel kiirelt edasi, ikka paremuse suunas!

Kõne saad broneerida siin: https://heidiplumberg.as.me/schedule.php?appointmentType=29842845

Imeliste elumuutvate kohtumisteni!

Ema ja lapse suhted

Ema-lapse suhe on üks tugevamaid ja olulisemaid suhteid, mis inimesel elus võib olla. See on sügav, armastav ja eriline side, mis kestab elu lõpuni. Emal on oma lapsele eriline koht tema südames ja emalik armastus on midagi erilist, mida ei saa kuidagi võrrelda millegi muuga. Selles postituses vaatleme ema ja lapse suhet lähemalt ning arutleme selle olulisuse üle.

Ema-lapse suhe on esimene suhe, mida laps kogeb. See on ühtlasi ka üks olulisemaid suhteid, kuna see loob aluse lapse tervislikule arengule ja heale enesetundele. Emal on suur vastutus oma lapse eest hoolitsemisel ja tema kasvatamisel ning tema kujundatud suhe võib mõjutada lapse edasist elu.

Ema-lapse suhe algab juba raseduse ajal, kui ema ja laps loovad omavahel sideme. See side jätkub ka pärast lapse sündi ja emal on oluline roll lapse arengu toetamisel. Lapse kasvades muutub ka ema-lapse suhe ning ema peab kohanduma vastavalt lapse arenguetappidele. See tähendab, et ema peab pidevalt oma lapsega suhtlema, teda toetama, õpetama ja armastama.

Ema-lapse suhe on oluline ka lapse tuleviku jaoks. Uuringud näitavad, et lapsed, kellel on tugev ja armastav suhe oma emaga, on tervemad ja õnnelikumad. Need lapsed on tavaliselt ka edukamad ja enesekindlamad. Emal on oluline roll lapse enesehinnangu ja eneseusu kujundamisel. Kui laps teab, et teda armastatakse ja toetatakse, siis kasvab ta enesekindlalt ja julgeb oma unistusi järgida.

Ema-lapse suhe on midagi, mida tuleb hoida ja arendada. See tähendab, et emal tuleb leida aega oma lapse jaoks ning temaga suhelda. See võib olla lihtne igapäevane vestlus, koos veedetud aeg või midagi enamat. Oluline on, et ema oleks oma lapse jaoks olemas ning näitaks talle oma armastust ja toetust.

Kuidas on Sinu suhe oma lapsega/lastega?

Kutsun Sind osalema Ema ja lapse emotsioonide väljakutsele, info ja liitumine siin: Ema ja lapse imelised muutused (heidiplumberg.lpages.co)

Kuidas Kiirelt Elu Muutjad Membership aitas emadel aidata oma lapsi: kaks inspireerivat tagasisidet

Tere kõigile!

Mul on suur rõõm jagada teiega kahte inspireerivat tagasisidet “Kiirelt Elu Muutjad Membershipi” programmist, mille üks oluline osa on mõeldud emadele, kes soovivad aidata oma lapsi emotsionaalse intelligentsuse arendamisel.

Kaidi jagas oma edulugu, kuidas minu koolitused on aidanud teda lapsega suhtlemisel tohutult palju. Ta alustas programmiga pärast seda, kui ta oli mures oma lapse kinnisuse ja ärrituvuse pärast ning ei teadnud, kuidas teda aidata. Pärast koolituste läbimist on tema 5-aastane laps muutunud avatumaks ja loomingulisemaks ning täis armastust ja uudishimu. Kaidi ise on rahulikum ja kindlam ema, kes oskab nüüd oma lapsele paremini toeks olla.

Ülle liitus meie toetava grupiga, kuigi tal on juba täiskasvanud lapsed. Ta märkas, et emad on oma lastega energeetiliselt seotud ja tahtis end täiendada, et osata oma lastele paremini toeks olla. Ülle sõnul on tal lastega mõnusad ja lahedad suhted ning ka tema ise on rahulikum ja enesekindlam tänu “Kiirelt Elu Muutjad” programmile.

Kui ka Sina soovid aidata oma lastel emotsionaalset intelligentsust arendada ja luua tugevamaid suhteid nendega, siis liitu “Kiirelt Elu Muutjatega siin: https://kursused.thinkific.com/bundles/kiirelt-elu-muutjad-hub

Kasutades ostukorvis koodi 2023 saad esimese kuu liituda 10 EUR!

Minu koolitused ja toetav grupp aitavad Sul õppida uusi ja praktilisi oskusi, mis aitavad nii Sul kui ka Sinu lastel elus edasi liikuda.

Liitu ja alusta muutustega kohe!

Lae alla TASUTA juhend, kuidas panna oma alateadvus ennast toetama siit: https://heidiplumberg.leadpages.co/kuidas-panna-alateadvus-enda-kasuks/

Parimate soovidega,

Heidi

10 nõuannet emadele, kuidas tõsta oma lapse enesehinnangut ja toetada rahulolu iseendaga

Tere!

Rahulolu iseendaga on väga oluline nii täiskasvanule kui ka lapsele. Olen aidanud tuhandetel inimestel saada enesekindlamaks ja tõstnud nende enesega rahulolu.

Täna soovin Sinuga jagada nõuandeid, mis aitavad Sul tõsta oma lapse enesehinnangut ja rahulolu iseendaga.

  1. Mõtle tagasi oma lapsepõlvele. Kuidas Sinu vanemad toetasid Sind ja tõstsid Sinu enesehinnangut? Millised meetodid toimisid kõige paremini?
  2. Milliseid sõnu kasutad, kui räägid oma lapsega? Kas Sinu sõnavalik toetab tema enesehinnangut või võib see seda kahjustada?
  3. Jälgi oma lapse käitumist. Millal ta näitab kõige rohkem enesekindlust? Millal ta võib tunduda endasse tõmbunud või ebakindel?
  4. Keskendu oma lapse tugevustele. Millised on tema parimad omadused ja oskused? Räägi talle neist sageli ja julgusta teda neid arendama.
  5. Kui laps teeb vigu või ebaõnnestub, ära keskendu negatiivsele. Rõhuta, et vigade tegemine on normaalne ja vajalik osa õppimisprotsessist.
  6. Loo koos oma lapsega realistlikud eesmärgid ja aita tal neid saavutada. Kui ta saavutab oma eesmärgid, siis kiida ja tunnusta teda.
  7. Ole oma lapse jaoks olemas ja kuula teda. Kuula tema muresid ja räägi talle oma kogemustest, kuidas ise raskustega toime tuled.
  8. Julgusta oma last proovima uusi asju ja astuma väljakutsetega silmitsi. Kui ta õpib uusi oskusi ja saavutab edu, tõstab see tema enesehinnangut.
  9. Ole positiivne eeskuju oma lapsele. Näita talle, kuidas olla enesekindel ja positiivne, isegi raskustega silmitsi seistes.
  10. Ära unusta, et iga laps on erinev ja vajab individuaalset lähenemist. Ole avatud ja paindlik ning kohanda oma lähenemist vastavalt lapse vajadustele.

Loodan, et need nõuanded aitasid Sul mõista, kuidas saad oma lapse enesehinnangut tõsta ja toetada tema positiivset arengut. Järgi neid praktilisi nõuandeid ja näed, kuidas laps kasvab enesekindlamaks ja edukamaks inimeseks.

Selleks, et saaksid veelgi rohkem toetada oma last, kutsun Sind liituma “Kiirelt Elu Muutjate membershipiga” saad seda teha siin: https://kursused.thinkific.com/bundles/kiirelt-elu-muutjad-hub

Kasutades sooduskoodi 2023 saad esimese kuu 10 EUR

Tasuta E-raamatu “Enesekindluse uskumused” saad alla laadida siit: https://heidiplumberg.leadpages.co/enesehinnanguga-seotud-uskumused/

Parimate soovidega,

Heidi Plumberg

6 sammu, kuidas Sina emana saad aidata oma lapsel arendada emotsionaalset intelligentsust

Hei!

Minu poole pöörduvad tihti emad sooviga aidata oma lastel paremini emotsioonidega toime tulla. See on nii oluline teema paljude vanemate jaoks, sest soovime ju oma lastele parimat ning toetada neid parimal viisil.

Soovin Sinuga jagada kuute olulist sammu, kuidas aidata teismelistel õppida oma emotsioonidega toime tulema.

Siin on mõned sammud, mida saad järgida, et aidata oma teismelist emotsionaalse intelligentsuse arendamisel:

  1. Loo avatud suhtluskanalid: Räägi oma teismelistega sageli ja ausalt. Küsi nende arvamust ja kuula nende vastuseid. Ära kritiseeri nende arvamusi ega tundeid. Julgusta neid rääkima enda emotsioonidest.
  2. Näita eeskuju: Näita oma teismelistele, kuidas ise oma emotsioonidega hakkama saad. Ole aus ja räägi neile, kuidas ise olukordi lahendad. See võib olla hea võimalus neile õpetada, kuidas oma emotsioonidega tervislikult toime tulla.
  3. Julgusta eneseväljendust: Õpeta oma teismelistele, et emotsioonide väljendamine on normaalne osa inimlikust kogemusest. Julgusta neid oma tundeid väljendama, olgu need siis positiivsed või negatiivsed.
  4. Õpeta tunnete reguleerimist: Õpeta oma teismelistele, kuidas oma emotsioone reguleerida. Näita neile erinevaid tehnikaid nagu hingamisharjutused, meditatsioon, jooga, füüsiline tegevus või loovtegevus.
  5. Paku tuge: Ole toetav, kui teismeline kogeb raskusi. Kuula nende muresid ja paku neile nõu, kuidas nendega toime tulla. Ole empaatiline ja näita neile, et hoolid nende heaolust.
  6. Pöördu spetsialisti poole, kui on vaja: Kui teismeline tundub olevat väga ärevil, depressioonis või ülekoormatud, siis kaalu spetsialisti abi. Räägi oma perearstiga või psühholoogiga, et saada soovitusi spetsialisti leidmiseks, kes võiks teismelist aidata.

Need on mõned näpunäited, mida saad järgida, et aidata oma teismelistel arendada emotsionaalset intelligentsust. Ole oma teismelise jaoks olemas ja ära unusta, et Sinu enda heaolu on sama oluline. Palun hoolitse ka iseenda eest!

Soovid veelgi rohkem toetada oma last? Tule liitu “Kiirelt Elu Muutjad membershipiga siin: https://kursused.thinkific.com/bundles/kiirelt-elu-muutjad-hub

Koodiga 2023 saad liituda esimene kuu 10 EUR!

TASUTA juhendi oma alateadvusest ja sellest, kuidas panna see ennast toetama saad alla laadida siit: https://heidiplumberg.leadpages.co/kuidas-panna-alateadvus-enda-kasuks/

Heidi

“Kuidas õpetada oma teismelistele enesejuhtimist ja emotsionaalset intelligentsust: emade juhend”

Teismeliste emotsioonid võivad olla nagu rollercoaster. Ühel hetkel võivad nad olla väga rõõmsad ja aktiivsed, järgmisel hetkel võivad nad tunduda täiesti purustatud ja alla surutud. See on loomulik osa nende arengust, kuid kui teismeline hakkab oma emotsioonidega võitlema ja need hakkavad tema elu häirima, võib see olla murettekitav ja keeruline olukord.

Kui teismeline tunneb ennast emotsionaalselt halvasti, on oluline, et Sina, kui vanem, jääksid rahulikuks ja toetavaks. Siin on mõned praktilised nõuanded, kuidas aidata oma teismelist emotsionaalsetest raskustest üle saada.

Ole empaatiline ja kuula!

  1. Teismeline võib tunda end üksildasena, segaduses ja mõnikord ka vihasena. On oluline, et kuulaksid teda avatud meelega ja näitaksid, et mõistad tema tundeid. Küsi avatud küsimusi, mis võivad aidata paremini mõista tema seisukohti ja murekohti. Anna talle teada, et oled tema jaoks olemas ning toetad teda.

Julgusta oma teismelist rääkima oma tunnetest avatult ja ausalt

  1. Paljud teismelised võivad tunda, et nad ei saa oma tunnetest rääkida või et nad ei saa neid väljendada. Selgita oma teismelisele, et tunnetest rääkimine on normaalne ja osa igapäevasest elust. Õpeta talle, et ta võib alati tulla Sinuga rääkima, kui tal on muresid või kui ta vajab lihtsalt kedagi, kes teda kuulab.

Anna oma teismelisele aega ja ruumi, et ta saaks oma emotsioonidega tegeleda

  1. Mõnikord võib teismeline vajada aega ja ruumi, et saada aru oma emotsioonidest ja mõtetest. See võib tähendada seda, et ta soovib olla üksi ja vaikuses või vajab ta lihtsalt oma isiklikku ruumi. Ole avatud tema vajadustele ja ära sunni teda rääkima, kui ta seda ei soovi.

Õpeta oma teismelist, kuidas tervislikult oma emotsioonidega toime tulla

  1. On oluline, et teismeline õpiks, kuidas tervislikult oma emotsioonidega toime tulla. Näita talle, kuidas meditatsioon, jooga, sportvõi loomingulised tegevused nagu maalimine või kirjutamine võivad aidata stressi ja ärevusega toime tulla. Samuti on oluline, et teismeline õpiks enda eest hoolitsema, sealhulgas piisavalt magama, tervislikult sööma ja regulaarselt liikuma.

Otsige vajadusel professionaalset abi

  1. Kui teismeline tundub endiselt väga ülekoormatud, ärevil või depressioonis, võib olla vajalik professionaalne abi. Räägi oma perearstiga või psühholoogiga, et saada soovitusi spetsialisti leidmiseks, kes võiks teismelist aidata.

Lõpuks on oluline märkida, et Sinu roll vanemana on olla toetav ja empaatiline, kuid mitte ülemäära kontrolliv või ülemäära sekkuv. Ole avatud suhtlemiseks ja paku oma teismelisele võimalust rääkida oma tunnetest ning aita tal õppida, kuidas oma emotsioonidega tervislikult toime tulla.

Selleks, et aidata oma last on oluline, et ka ema endaga tegeleks.

Jah, see on tõesti oluline punkt. Kui Sina ise oled väga stressis, ärevil või emotsionaalselt ebastabiilne, võib see kajastuda ka teismelise käitumises. Seetõttu on oluline, et leiaksid endale aega ja ressursse, et omaenda vaimse tervisega tegeleda ja ennast taaslaadida. See võib hõlmata erinevaid tegevusi nagu meditatsioon, jooga, jalutuskäigud looduses või teraapiaseansid.

Kui Sina emana suudad hoida enda emotsioone kontrolli all ja jääda rahulikuks ka keerulistes olukordades, aitab see teismelistel ka ise rahulikuks jääda ning õpetab neile, kuidas oma emotsioonidega tervislikult toime tulla. Seega on Sinul emana enda eest hoolitsemine väga oluline mitte ainult enda heaolu jaoks, vaid ka teismelise jaoks.

Kutsun Sind liituma “Kiirelt Elu Muutjad membershipiga, Rohkem infot siin: https://kursused.thinkific.com/bundles/kiirelt-elu-muutjad-hub

Kasutades ostukorvis koodi 2023 saa esimese kuu liituda 10 EUR.

Olen koostanud tasuta juhendi, kuidas panna oma alateadvus ennast toetama. Saad selle endale siit: https://heidiplumberg.leadpages.co/kuidas-panna-alateadvus-enda-kasuks/

Heidi

Praktilised sammud, kuidas õpetada oma teismelisele, kuidas tunnetega hakkama saada

Tunnete mõistmine ja nendega hakkamasaamine on olulised oskused, mis võivad aidata teismelistel tervislikke suhteid luua ja elus hästi hakkama saada. Siin on mõned sammud, mis võivad aidata teismelistel õppida, kuidas tunnetega hakkama saada:

  1. Julgusta oma teismelist oma tunnetest rääkima – Oluline on julgustada oma teismelist rääkima avatult ja ausalt oma tunnetest. Kui teie teismeline tunneb, et tema tunded on aktsepteeritud ja mõistetud, on tõenäolisem, et ta jagab oma tundeid ka tulevikus. Kuulake oma teismelist aktiivselt ja mõistvalt ning püüdke neid mitte kritiseerida või maha teha.
  2. Õpetage teismelistele, et kõik tunded on loomulikud ja aktsepteeritavad – On oluline, et teie teismeline mõistaks, et kõik tunded on loomulikud ja normaalsed. Ärge sundige teda end teisiti tundma või sellest loobuma, vaid aidake tal tunda end oma tunnetes turvaliselt ja aktsepteerituna.
  3. Aidake teismelistel mõista, et tunded on ajutised – Mõnikord võivad tunded tunduda liiga tugevad või võivad kesta kauem, kui teismeline sooviks. Selgitage talle, et tunded on ajutised ja mööduvad ning et ta saab neist üle saada. Õpetage talle, kuidas ennast rahustada ja lõõgastuda, kui ta tunneb end ülekoormatuna.
  4. Näidake, kuidas oma tunnetega hakkama saada – teismeline jälgib teid ja võtab teie käitumisest eeskuju, seega on oluline, et näitaksid, kuidas ise oma tunnetega hakkama saad. Ole eeskujuks, jaga oma kogemusi ja räägi, kuidas oled raskete tunnetega toime tulnud.
  5. Õpeta teismelistele tervislikke enesehoolduse meetodeid – Tervislikud eluviisid, nagu piisav uni, regulaarne liikumine, tervislik toitumine ja stressi vähendamine võivad aidata teismelistel oma tunnetega hakkama saada. Julgusta teda proovima erinevaid enesehoolduse meetodeid ja leidma need, mis talle kõige paremini sobivad.

Kokkuvõttes on oluline, et teismeline tunneks end aktsepteerituna, mõistetuna ja toetatuna. Aita tal mõista, et tunded on normaalsed ja ajutised ning et ta saab õppida, kuidas nendega toime tulla. Andke talle vahendid ja oskused, et ta saaks oma emotsioonidega paremini hakkama ning õpetage talle, kuidas neid tervislikult väljendada. Samuti on oluline, et teismeline saaks aru, et tunded võivad olla seotud sotsiaalsete olukordade, nagu suhted sõprade ja perekonnaga, õppimine või muud väljakutsed, mis tekivad tema elus. Julgustage teda tulema rääkima, kui ta tunneb, et ta ei suuda oma emotsioonidega üksi hakkama saada.

Kui teismeline näib olevat kimpus oma tunnetega ja võib-olla ei tule nendega hästi toime, ärge kartke pöörduda professionaalse abi poole. Paljud koolid ja kogukonnakeskused pakuvad noortele tervishoiuteenuseid, mis hõlmavad ka psühholoogilist tuge ja nõustamist. Professionaalne abi võib aidata teismelistel arendada eneseteadvust, tugevdada nende emotsionaalset intelligentsust ning õpetada neid paremini mõistma ja väljendama oma tundeid.

Kokkuvõttes on oluline, et teismeline saaks tunda end toetatuna ja armastatuna, samuti õppida, kuidas tervislikult oma tunnetega hakkama saada. Julgustage teda rääkima oma tunnetest avatult ja ausalt, õpetage talle, et tunded on ajutised ja et neist saab üle saada ning andke talle vahendid ja oskused, et ta saaks oma emotsioonidega paremini hakkama.

Teismelise toetamisele lisaks on oluline, et ka Sina hoolitseksid enda eest. Kutsun Sind liituma “Kiirelt Elu Muutjad” membershipiga, kus saad rohkem teada, kuidas toetada ennast ja oma last. Rohkem infot siin: https://kursused.thinkific.com/bundles/kiirelt-elu-muutjad-hub

Kasutades koodi 2023 saad esimese kuu 10 EUR.

Juhendi, kuidas panna oma alateadvus ennast toetama saad tasuta alla laadida siin: https://heidiplumberg.leadpages.co/kuidas-panna-alateadvus-enda-kasuks/

Heidi

“Kuidas aidata oma teismelist tervislikult oma tunnetega toime tulla: Emad, siin on mõned praktilised näpunäited!

Teismeeas võivad noored kogeda palju väljakutseid ja muutusi, mis võivad mõnikord tunduda üle jõu käivatena. Kui teismeline hakkab käituma halvasti või riskantset käitumist näitama, võib see olla märk sellest, et neil on raskusi. Kui midagi ei tehta, võib see viia elu allakäiguni, kuid õnneks on alati võimalus teha muudatusi ja aidata oma teismelist mõistus tagasi saada.

Esimene samm on mõista, mis võib põhjustada teismelise käitumise halvenemist. Seda võivad põhjustada mitmed tegurid, sealhulgas stress, sotsiaalne surve, ärevus, depressioon või isegi lihtsalt halb enesetunne. Oluline on mõista, et teismeline võib kogeda neid tundeid ja mõtteid ning tal võib olla raske nendega toime tulla.

Järgmine samm on rääkida oma teismelisega ja kuulata nende muresid ning mõtteid. On oluline, et nad tunneksid, et neid mõistetakse ja nende tundeid ei alahinnata. Samuti on oluline, et oma teismelist toetaksite ja aitate neil leida lahendusi oma probleemidele.

Lisaks on oluline kehtestada piirid ja reeglid, mis aitavad teismelisel oma käitumist kontrollida. Need piirangud peaksid olema selged ja rangelt järgitavad ning kui neid rikutakse, peaksid olema selged tagajärjed. See annab teismelisele selged juhised selle kohta, milline käitumine on vastuvõetav ja milline mitte.

Oluline on ka julgustada oma teismelist tegelema positiivsete tegevustega, mis aitavad neil end paremini tunda. See võib hõlmata huvide leidmist, spordiga tegelemist, sõpradega aja veetmist või mõnda muud tegevust, mis tekitab rõõmu ja rahulolu. Sellised tegevused võivad aidata teismelisel enda eest hoolitseda ning vähendada negatiivset käitumist.

Lõpuks on oluline mõista, et käitumise muutmine võib olla pikk protsess ning see nõuab kannatlikkust ja pühendumust. Kui olete positiivsed ja toetavad ning aitate oma teismelist mõista nende käitumise tagamaid ja toetada nende positiivset käitumist, võite aidata neil saavutada tervislikumat ja õnnelikumat elu.

Kui soovid minult saada personaalset tuge, et toetada oma teismelist, siis kutsun Sind liituma “Kiirelt Elu Muutjad membershipiga” Saad seda teha siin: https://kursused.thinkific.com/bundles/kiirelt-elu-muutjad-hub

Kasutades ostukorvis koodi 2023 saad esimese kuu liituda 10 EUR eest.

TASUTA alateadvuse juhendi, saad alla laadida siit: https://heidiplumberg.leadpages.co/kuidas-panna-alateadvus-enda-kasuks/

Heidi

Mis kiire muutuse paketti Sina endale ise luua sooviksid? 10 edulugu siin kirjas- loe ja luba end inspireerida!

Veel täna ja homme saad liituda minu mentor-coachingu grupiga Kiirelt Elu Muutjad. 

Seal ootab Sind paarsada koolitust, sessiooni jne  ja peamine – tugi ja süsteem, kuidas Sina saad muutust oma ellu tuua. Just see, kuidas juba Sina saad seda ise kiirelt teha on see, mis eristab mind teistest mentorist, terapeutidest ja coachidest!

Vaata mis muutusi on inimesed saanud!

Küsisin sellise küsimuse FB grupis:-

Mis teemaga oled tulemuse saanud? Ja siin on vastused, kas pole need mitte imelised!

1. vastaja  Mul kõige värskem – töös lapsega teemaks pliiatsite otste närimine koolis.

2. vastaja

Minu muutused on siin:

  • Kaalulangus
  • Raha tuleb igast suunast
  • Enesekindlus
  • Ei karda enam ämblike ja palju muid hirme
  • Olen õppinud Sinu juures ka teisi aitama ja aitasin inimesel rahasse usk saada ja töökohad ilmusid temani imeväel.
  • Kõhuvalu, mille põhjust arstid ei suutnud tuvastada, tegime korda.

3. Vastaja – Teravad, rahulolematud suhted ema ja tema täiskasvanud poja vahel. Uskumuse “elu on raske” muutmine koos vanemate liinide puhastamisega rasketest, elu vaevaliseks tegevatest energiatest. Takerdunud rahaasjad, mis on uue hoo sisse saanud.  Suureks teemaks taasväestatud naiselikkus 

4. Vastaja – Tagasi oma energiasse saamine ja sellega seoses palju rohkem energiat.

  • Paremad suhted tütrega.
  • Suurem enesekindlus.
  • Töö ei ole enam nii vastik, leidsin seal palju plussegi. Samas on kadunud õlgade valu, mis oli tööga seoses.
  • Rohkem positiivsust, ei häiri enam teiste klatšimine.
  • Küünte närimisest peaaegu vaba. Ülitänulik!

5. Vastaja

Ma olen saanud täielikult vabaks karjumisest, olukorrad mis varem tihti ärritasid enam endast välja ei vii. Mul on kadunud olukord, kus raha on otsas, hoopis on nii et raha tuleb kergelt ja koguaeg on olemas. Peres on omavaheline suhtlemine palju rahulikum. Ma olen alati omas energias. Viimane saavutus on tütre paanilise hambaarsti hirmust lahti saamine ja palju palju veel mis on muutunud normaalsuseks ja enam tähele ei panegi.

6. Vastaja

Minu uus normaalsus on head peresuhted. Lastega ideaalsed suhted, tüdruk on koguaeg nii abivalmis, et kohati teeb sõnatuks  Põlvevalust olen lahti saanud  Oskan teisi aidata  (aasta tagasi ei osanud sellest unistadagi ). Ja veel palju palju asju mis hetkel meeldegi ei tule . Aitäh Heidi selle fantastilise meetodi õpetamise eest!!!!

7. Vastaja

Enesekindlus, hirmu kadumine autojuhtimise ees, aeg kulgeb rahulikumalt, suhe on toetavam ja iga hetk on nauditav. 

8. Vastaja

Kõige parem asi üldse, mille korda olen saanud on vanema lapse toitumine. Ta saab nüüd süüa kõike (ka gluteeni ja piima sisaldavaid toite) ja see mitte kuidagi ei mõjuta tema käitumist ega tervist. Kui meeletu närvikulu ja kui palju sahmimist ja sehkendamist eritoitudega. Kui neetult palju raha ja energiat sai selle peale kulutatud. Ja nüüd on see lõpuks ometi möödas. Ainult 5 aastat piinlemist. Sellest saab nüüd varsti juba 2 nädalat. Mitu sünnipäeva ja soolaleivapidu rahulikult mööda saadetud. Plikad tegid issi juhendamisel mulle isegi kaneelikukleid poe lehttaignast. Ma olen nii üliväga tänulik, et oma uskumustele ja oma sisetundele kindlaks jäin ning suutsin OMA peaga mõelda. Kallid inimesed mõelge südamega ja kõik on võimalik 

9. Vastaja

Lähedase inimese, kes ei soovinud üldse abi vastu võtta, väga raskest depressioonist välja toomine väga lühikese aja jooksul. 2. Elurõõm, enesekindlus ja täielik selgus, mida tahan.3.Imed võivadki juhtuda ehk kõik on võimalik! 

 Ema on täiesti teine inimene– naerab, põsed roosad, toimetab ringi. Naeris just täna, et kuidas tal küll enne üle päeva kiirabi käis  Teeb iga päev endaga palju tööd. Ostsime talle isegi uue arvuti, et saaks Heidi koolitusi vaadata ja Skypes suhelda. Teie abi on olnud hindamatu Oleme südamest tänulikud!

Ema oli nii halvas seisus, et oli kaks valikut – kas viin kohe haiglasse, kus ta rahusteid ja ravimeid täis topitakse ja kus ta peab ilmselt mitu kuud veetma või räägib korra Heidiga. Ta mõistis, et viimane piir on käes ja hullemat olukorda tema jaoks pole olemas. Õnneks ta valis Heidi 

10.Vastaja

Kõige imelisemad muutused on leidnud aset minu enda sees. Mu süda on tervenemise teekonnal, olen vabastanud imeliselt palju köidikuid enda küljest mis on siiani hoidnud mind tagasi olema see kes soovin olla. Leidsin kiire otsetee iseendasse. Olen oma pere ja vanemaid nagu võluväel saanud aidata. Olen saanud aidata inimestel muuta oma elu, leida rahu ja tasakaalu. Olen tänulik kõikidele klientidele kes minu teele on juhatatud, nad on õpetanud mulle selle meetodi väge, iseloomu ja võimu, mis avab inimese varalaeka iseendasse, kus on võimalik muuta kõike.  Tänan Sind Heidi, tänu sinule leidsin mida olin kaua otsinud. 

Seda kõike leiad KIIRETEST kuidas see nendega juhtus ja saad seda ka oma ellu tuua!

Rohkem infot siin:  https://heidiplumberg.lpages.co/kiirelt-elu-muutjad/

Link liitumiseks siin: https://kursused.thinkific.com/bundles/kiirelt-elu-muutjad-hub

 ja ära unusta sooduskoodi 2023

Heidi