Su alateadvus lõi selle edasilükkamise – kuidas lõpetada asjade viimasele minutile jätmine
Kas sina jätad ka kõik viimasele minutile?
Sa tead, mida on vaja teha. Sa isegi tahad seda teha. Ja ikkagi lükkad sa seda edasi – kuni tähtaeg on käes ja kõik tuleb teha stressiga viimasel hetkel.
Mina tegin seda oma esimesed kolmkümmend eluaastat. Täna küsivad inimesed: „Heidi, sa oled ikka supernaine, kuidas sa kõike jõuad?" Minu suur saladus on lihtne: ma ei jäta asju enam viimasele minutile.
Uues podcasti episoodis räägin, miks su alateadvus edasilükkamise lõi ja kuidas leida see osa, mida on vaja muuta.
Probleem on nagu kell
Kell on üks asi, aga see koosneb paljudest osadest: patareidest, seieritest, nupust. Kui kell ei tööta, võin öelda „kellal on probleem". Aga kui ma tean, et patareid on tühjaks saamas, saan tegeleda just sellega.
Elus on täpselt sama. Me paneme asjale ühe suure nime – „edasilükkamine", „depressioon", „ma ei ole oma eluga rahul" – aga tegelikult koosneb see paljudest väikestest osadest:
sa ei lõpeta asju
sa ei alusta asju
oled asjade pärast ärev
sa ei puhka piisavalt
sa muretsed liiga palju
Mida spetsiifilisemaks sa lähed, seda suurem on tõenäosus, et muutus tuleb.
Kuidas mina töötan
Kõigepealt töötan alati suure, üldise teemaga – kogu kellaga. Kui see tulemusi ei anna, hakkan osadega töötama. Näiteks raha teemal: rahablokkide all võib peituda hoopis see, et sa ei julge ennast välja panna, esineda, müüa või ennast pakkuda.
Tunne iseennast: mis sulle töötab?
Mida vanemaks saame, seda paremini oskame ennast reflekteerida. Mõtle, kuidas sa kõige paremini õpid – kaustikusse märkmeid tehes, Google Docis, värviliste markeritega, muusikaga või vaikuses, üksi või teistega? Samamoodi tasub vaadata: mis mulle töötab ja mis ei tööta? Kõik asjad ei sobi kõigile.
Minu uued harjumused
Ma puhastasin energias ära blokeeringu „jäta asjad viimasele minutile". Kui teen asja esimesel võimalusel ära, vabaneb nii palju energiat, et saan hakata uusi asju tegema.
Septembrist alates on mul veel üks uus harjumus: pärast kella kolme ma enam intensiivselt tööasjadega ei tegele. See on aeg hobide, trenni, kokkamise ja laste jaoks. Mõlemad on minu teadlikud otsused – ma valisin, et vana viis mulle enam ei meeldi.
Sinu kodutöö
Mõtle läbi: mida sa tahaksid oma elus arendada või muuta? Ma olen sada protsenti kindel, et sul on selliseid asju.
Kas saad selle panna ühe suure nime alla?
Või pead selle tükkideks tegema?
Kas saad seda ise teha või vajad kellegi abi?
Mina olen ka mõne teemaga vajanud kellegi abi, et seda tükkideks teha. Kui sul pole ideed, kust alustada, tule küsimuste kõnele või erasessioonile – teeme seda koos.
👉 Erasessioonid Tartus ja Zoomis: www.heidiplumberg.ee · tasuta 15 min kõne: www.heidiplumberg.ee/15
Jätka kasvamist
Stardipunkt membership – kõik minu kursused, uued moodulid ja igakuine tugikõne Zoomis vaid 14 € kuus: www.stardipunkt.ee
Stardipauk membership ettevõtjale – praktilised juhised ja tööriistad, mis toovad müüke, 14 € kuus: www.stardipauk.ee
Kuula episoodi siin: https://heidiplumberg.ee/podcast
Vaata episoodi YouTubest: https://youtu.be/YlmVJPZpYTU
