- Lõpeta kritiseerimine.
Kriitika ei muuda kunagi midagi. Keeldu iseenda kritiseerimisest. Aksepteeri end just sellisena nagu oled. Kõik muutuvad. Iseenda kritiseerimine toob kaasa negatiivseid muutuseid. Kui võtad end omaks, siis on ainult positiivsed muutused tulemas.
- Ära ela hirmus.
Lõpeta iseenda terroriseerimine mõtete abil. See on üks surmavamaid mooduseid elamiseks. Leia enda jaoks pilt, mida kujutada ning millest saad naudingut (minul on selleks kollased roosid) ja koheselt muuda oma negatiivsed mõtted meeldivamaks.
- Ole õrn, lahke ja kannatlik.
Ole enda vastu õrn. Ole enda vastu lahke. Ole enda suhtes kannatlik, sest alles õpid mõtlemise uusi mooduseid. Kohtle end selliselt, nagu kohtleksid neid inimesi, keda väga armastad.
- Ole hea oma mõttemeelele.
Iseenda vihkamine ei tähenda muud kui, et vihkad oma enda mõtteid. Ära vihka end sellepärast, et sind valdavad sellised mõtted. Lihtsalt muuda oma mõtlemist.
- Kiida ennast.
Kriitika murrab sinu sisemise hinge. Kiitmine ehitab selle jälle üles. Kiida ennast nii palju, kui saad. Ütle endale kui hästi sul läheb, ka väiksemate asjade puhul.
- Toeta end.
Leia mooduseid enda toetamiseks. Pöördu oma sõprade poole ning lase neil end aidata. Abi küsimine näitab ainult seda, kui tugev sa oled.
- Ole rohkem armastusväärne oma negatiivsuse vastu.
Tunnista endale, sest Sina ise lõid need mõtted vastavalt sellele, et täita oma vajadus. Nüüd leiad positiivsemaid võimalusi, et need ka täita. Vabasta armastusväärselt need negatiivsed mustrid.
- Kanna hoolt oma keha eest.
Õpi toiteainete kohta. Milliseid „kütuseid“ vajab sinu keha igapäevaselt, et toimida optimaalse energia ja vitaalsusega? Loe ja õpi treeningute kohta. Milliseid treeninguid/harjutusi võiksid sina nautida? Hinda ja hoia seda templit, milles elad.
- Peegelpilt.
Vaata sageli enda silmadesse. Koge seda suurenevat armastust, mis sul on enda vastu. Andesta endale, et vaatad peeglisse. Suhtle oma vanematega peeglisse vaatamise ajal. Andesta neile ka. Ütle vähemalt korra päevas: „Ma armastan sind, ma tõesti tõeliselt armastan sind!“
- Tee seda kohe praegu.
Ära oota seni, kuni oled terve või langetad kaalu või saad endale uue töökoha või uue suhte. Alusta nüüd – tee parim, mida suudad.
Autor Louise L. Hay
Lae endale alla tasuta armastuse tööleht, mille abil saad teada oma blokeeringud – https://heidiplumberg.lpages.co/armastus/
Õpi end rohkem armastama läbides koolituse “Ma armastan ennast” – https://heidiplumberg.lpages.co/ma-armastan-ennast/ Koolitus on salvestatud ja koheselt Sulle sobival ajal vaatamiseks valmis.