Sinu haav on sinu kingitus — viies episood, mis pöörab kogu sarja pea peale

Mis siis, kui kõik need aastad valu, ärevuse, häbi, hülgatuse ei olnud raisatud aastad — vaid sinu kõige tähtsam kool?

See on tänase episoodi süda. Ja kui sa võtad selle endasse, muutub sinu elu.

Tere tulemast minu podcastisarja „Sinu haav loob sinu reaalsuse" viienda episoodi juurde. Kui sa oled kuulanud esimesi nelja osa, siis sa juba tead: haav tekib lapsepõlves, ta muutub identiteediks, ta elab sinu igapäevaelus välja ja ta määrab sinu trajektoori. Aga see episood pöörab kogu loo pea peale. Sest haava teine pool on kingitus.

„Las see haav lihtsalt minema läheb" — miks see lähenemine ei tööta

Ma kuulen seda väga sageli. Kliendid tulevad ja ütlevad:

„Heidi, ma olen käinud psühhiaatri juures. Olen käinud psühholoogi juures. Olen käinud tervendaja juures. Olen käinud kaardimoorile. Olen käinud nõia juures. Ma tahan lihtsalt sellest haavast lahti saada. Ma tahan, et see emotsioon mu juurest lihtsalt minema läheks. Mine ära. Mine kuhugi kaugele. Ära tule tagasi."

See on inimlik. See on täiesti normaalne reaktsioon. Kes tahaks valuga koos elada?

Aga siin on saladus, mille ma olen oma 20+ aasta töös klientidega õppinud:

Asi ei ole tegelikult selles, mis on haavas. Asi on selles, mis on selle kaardi teisel pool.

See on, miks „lahtisaamise" lähenemine harva töötab. Sa võid kogu elu kulutada haavast eemale jooksmisele — terapeudid, kursused, tervendajad, vaim töö, joogad, ravimid — ja ikka olla samas kohas. Sest sa proovid kõrvaldada midagi, mis on tegelikult sinu kingitus.

„Mustri, mida sa ise oled kogenud, oskad sa teistes ära tunda"

See on energeetiline seadus, mida ma näen iga päev. Ja see seadus on võtmeks selle episoodi mõistmiseks.

Mustri, mida sa oled ise oma elus läbi käinud, sa oskad teistes ära tunda.

Mida see tähendab praktiliselt?

Mina olen olnud väga, väga hea peitja. Ma olen aastaid olnud tagaplaanil. Ma olen kustutanud oma valgust, et keegi ei pahandaks. Ma olen pannud profiilipildiks lille või jõuluvana päkapikumaja, et keegi ei näeks mind.

Tulemus? Ma näen täna kohe ära, kui kellelgi on väga tugev anne, mis on peidetud. Ma tunnen ära, kui inimene, kes räägib mulle „Mul ei ole midagi erilist", on tegelikult tohutu tuli. Ma näen seda läbi nende „peitevõtete" — sest ma olin ise selles meister.

Sellepärast on see minu kingitus aidata teisi inimesi, kes ennast peidavad, sealt välja tulla.

Ma olen ka kogenud, milline on olla seksuaalselt väärkoheldud lapsena. Ma kannatasin selle all aastaid, vaikides, ühegi inimeseta, kes mõistaks. Ja täna ma näen kohe, kui inimene mu juurde tuleb selle haavaga — ma tunnen massist, ma tunnen energiast. See on minu kingitus, mille on mulle andnud kõige raskem osa minu lapsepõlvest.

Ma olen olnud läbipõlenud, ülekaaluline, emotsionaalne sööja, toksis suhtes. Ma olen olnud petetud. Ma olen olnud kõik, mille kohta ma täna teisi aitan.

Kõik need haavad on muutunud minu kingitusteks.

Sinu peresõbrad ja peer-grupp ei ole juhuslikud

Kui sa ei usu seda printsiipi minu sõnal, mõtle iseenda elule.

Kes on sinu lähedasemad sõbrad olnud? Kindlasti on olnud inimesi, keda sa märkasid massi seest kohe, sest ta tundus tuttav. Te jagasite midagi enne, kui te seda sõnastasite.

Mõtle korraks oma parimate lapsepõlve sõprade peale. Mis nendes oli, mida sa nagu ära tundsid? Mis oli see vaikiv hingejoon, mis teid ühendas? Sageli ei olnud see, mida te teadlikult jagasite, vaid see, mida te mõlemad olite kogenud.

Energeetiliselt me tunneme ära neid, kes on käinud sarnast teed. Ja see on kingitus — mitte ainult teadlikuks töötamiseks, vaid kogu eluks.

Kelle sa valid endale õpetajaks? Mägironija näide

Las ma toon sulle näite, mis selgitab, miks see kingituse-printsiip on eriti tähtis, kui sa valid endale teerajajat.

Kujuta, et sa tahad hakata tegema mägironimist. Mitte väikest mäge — päris mägi. Karm rajadega, kõrgmäed.

Kas sa võtad oma õpetajaks:

• Inimese, kes on lugenud raamatuid mägironimisest?

• Inimese, kes õpetab mägironimist klassiruumis?

• Inimese, kes on ise põhimõtteliselt mägironija — on käinud, ronib, on ise mäelt alla kukkunud ja ellu jäänud?

• Või **kohaliku, kes on sündinud mägede vahel, kelle isa oli mägironija, kelle vanaisa oli mägironija, kes teab iga kivi ja samlatutti?

Suure tõenäosusega valid sa viimase. Sest tema teab kõiki nüansse, mis sind võivad oodata. Tema on tundma õppinud iga ohu märki. Tema oskab näha tormi tulekut enne, kui see hakkab.

Miks sa siis valid endale terapeudi, coachi või mentorit, kes ei ole sinu teemat ise läbi käinud?

„I walk my talk" — miks ma räägin seda, mida ma räägin

Ma olen praktik. Mitte teoreetik. I walk my talk.

Kõik, mida ma õpetan, ma olen ise teinud. Kõik, millest ma räägin, ma olen ise koristanud läbi oma eluaukudest. Mu kliendid on koristanud läbi enda omast. Aga kõigepealt mul on enda lapsepõlve kogemus:

• Olla tõrjutud

• Olla harjuv vaikuses

• Olla olnud üksi isegi siis, kui pere oli ümber

• Olla ülekaaluline ja emotsionaalne sööja

• Olla olnud väga halvas suhtes (mu eelmine kursavend — see oli täielikult toksiline aastaid)

• Olla petetud suhtes

• Olla läbipõlenud äris (2017 — sellest seitsmendas episoodis)

Ja ma olen need kõik vabastanud. Mitte ainult „pensionit", vaid päriselt. Ma olen täna abielus oma armastuse Leviga ja meil on neli last. Ma olen terve, õnnelik, edukas ettevõtja. Ja ma tean, kuidas siia jõuda — sest ma olen seda teed kõndinud.

Sellepärast on minu sõnum kandev. Sellepärast tunnevad inimesed selle ära.

Heidi Schultz — õpetaja, kes muutis mu elu

Räägin sulle ühe loo. Ma käisin hiljuti oma kooli kokkutulekul. Ja kõige mõjukam õpetaja, keda ma seal mäletasin, oli kunstiõpetaja Heidi Schultz. Ka tema oli Heidi.

Mu ema lause oli: „Sa oled kõige lollim tark." (mäletad eelmisest episoodist).

Aga Heidi Schultz oli see, kes ütles mulle:

„Sa tegid seda hästi. See on väga hästi tehtud." „Vaata, kuidas Helise teeb."

Ta kiitis mind. Ta näitas mulle midagi heas. Ta panis kahtluse alla ema lause, ilma et ta seda teadlikult oleks teinud. Ta lihtsalt nägi mind.

Ja sellepärast ma armastan teda siiani. Sellepärast ta elab minu südames. Mitte sellepärast, et ta sulle suuri kompliment ütles. Vaid sellepärast, et ta nägi mu kingitust, kui ma seda ise veel ei näinud.

Sa oled olnud ka kellegi Heidi Schultz. Ja keegi on olnud sinu jaoks. Mõtle, kes see on olnud.

Mille kõik need haavad mulle andsid

Kui ma vaatan tagasi oma elule ja näen kõik mu haavu, siis ma näen ka kingitusi:

• Tõrjutuse haav → Ma tunnen kohe ära, kui inimene tunneb end üksi. Ja ma annan ruumi.

• Liiga palju olemise haav → Ma õpetan inimesi võtma oma ruumi tagasi. Olema nähtavad.

• Petturisündroomi haav → Ma aitan inimesi näha enda andesid. Lammutada blokeeringuid.

• Läbipõlemise haav → Ma õpetan, kuidas teha oma äri naise energias, mitte mehe „hustle" energias.

• Ülekaalulisuse haav → Ma mõistan emotsionaalset söömist seestpoolt. Ma ei mõista hukka.

• Toksilise suhte haav → Ma näen läbi mustreid, mida teised inimesed ei näe. Ma aitan sealt välja.

Iga haav. Iga. Üksi haav.

Mis on sinu kingitus? Vaata oma haava sisse.

Ma palun sind teha üks asi. Üks haruldane, ebamugav, aga elumuutev asi.

Mõtle sellele asjale, mille pärast sa kogu elu oled häbi tundnud. Mille pärast sa oled enda kohta öelnud: „See on kõige hullem mu juures."

See võib olla:

• See, et su vanemad lahutasid

• See, et keegi sind manipuleeris või ära kasutas

• See, et sa olid ülekaaluline

• See, et sa ei õppinud ülikoolis

• See, et sa lahutasid

• See, et su laps tegi midagi, mida sa ei suutnud kontrollida

• See, et sa ei suutnud rasestuda

• See, et sa pidid lapsepõlves töötama

• See, et sa elasid sõltlasega

• See, et sa olid ise sõltlane

Mis iganes see on. Vaata sellele otsa. Ja küsi:

„Kui sellest sai kingitus — mille jaoks?"

Vastus võib mitte tulla kohe. Aga ta tuleb. Sest sinu hingelist trajektoori juhib mingi loogika, mida me intellektiga ei suuda alati näha. Aga ta on seal.

Sa oled siia maa peale tulnud millegi pärast

Üks osa mu töös klientidega on vaadata kaarte, mille nad sünnis valisid. Mille nad siia maa peale tulid kogema. Mida nad tulid õppima.

Ja iga kord, kui ma seda teen, on mingi konkreetne sügav muster, mida see hing tuli kogema.

Mina tulin maa peale kogema kaastunnet. Eriti kaastunnet iseenda vastu. Sest see oli minu nõrk koht. Ma olin teiste vastu liiga kaastundlik — ja iseenda vastu kohutavalt karm.

Ja ma olen seda õppinud — küll mitte täielikult, aga väga sügavalt. Ja see on minu kingitus, mida ma jagada saan.

Sa ka tulid millegi õppima. Mida? Vaata oma korduvatesse mustritesse. Vaata, mis sind kõige rohkem kõnetab teiste inimeste juures. Vaata, mille pärast sa nutad filmides. Seal on vihjed.

Naise energia versus „hustle" — kuidas elumissiooni kanda

Üks asi, mida ma olen pidanud õppima, eriti naise kehas: ma ei ole loodud „hustle mode" jaoks. Ma ei ole loodud kogu aeg tegema, tegema, tegema. Mind on loodud naiseks. Tsükliliseks. Andjaks ja vastuvõtjaks.

Ja sinu kingitus, kui sa oled naine, kantakse välja naise energias. Mitte mehe energias. Mitte „kümme tundi tööd päevas, kohvi peale, lihvi" energias.

Naise energia tähendab:

• Aeglustamine. Kuulamine. Tundmine.

• Tsüklitega koostöö. Sinu energia on mõnel päeval ülevoolav, mõnel päeval tõmbe sees. Mõlemad on okei.

• Vastuvõtmine, mitte ainult andmine. Magneeti, mitte ainult mootor.

• Kohalolu, mitte produktiivsus. Sa võid teha vähem ja saavutada rohkem, kui sa oled päriselt kohal.

See on omaette teema, mida ma õpetan oma sügavamates programmides. Aga sa võid täna alustada ühest muutusest: lubada endale paus, mis ei ole telefoni rullimine.

Mida sa täna saad teha

Konkreetsed sammud:

1. Vali üks haav, mida sa siiani oled näinud probleemina. Üks lugu, mis sinu jaoks on raske.

2. Küsi: „Mis kingituse see mulle tegi?" Mitte heroilises mõttes („see tegi minust tugevama"). Vaid: mida ma näen täna teistes, mida ma muidu ei näeks? Mida ma mõistan, mida teised ei mõista?

3. Mõtle: „Kuidas ma seda kingitust elule annan?" Kas läbi oma töö? Suhete? Vanemluse? Vabatahtliku tegevuse? Kunsti?

4. Tee Energiablokkide test www.energiablokid.ee — ja vaata, kus on su järgmine areng.

5. Liitu Stardipunktiga või Kiire Elumuutuse programmiga — kui sa tahad seda teekonda toetatuna käia.

Kuhu edasi sarjas

See oli viies episood — sarja pööripunkt.

Sarjas tervikuna:

• Episood 1: Miks Sa end tagasi hoiad?

• Episood 2: Kuidas haav tekib

• Episood 3: Kuidas haav avaldub

• Episood 4: Sinu haav suunab sinu elu

• Episood 6: Sinu sõnum ei tööta — sest see ei ole päriselt sina — järgmises postituses ma räägin, miks su äri- ja eluteadaanded ei „võta tuld", isegi kui sa väga pingutad.

• Episood 7: Luba — kõige alahinnatum edu võti

• Episood 8: Kehastumine ja magnetiline kohalolu

Lõpetuseks

Mu kallis kuulaja, kui see episood sind kõnetas, siis tahan, et sa tead: sa ei ole oma haavadega üksi. Sa ei ole oma raskustega katki. Sa oled inimene, kes kannab endas oma kingituse seemet — ja kui sa selle seemne istutad, hakkab kasvama midagi, mis on teiste jaoks sama kasulik kui sulle endale.

Kingitus ei ole ainult sinu jaoks. Need on ka teiste jaoks.

Mis sa arvad sellest? Anna mulle teada Instagramis (@heidiplumberg) või Facebookis. Mind huvitab tegelikult, mis kingituse sa enda haavast tunned, et oled saanud.

Tsau, ja näeme kuuendas episoodis.

— Heidi

Allikad ja viidad:

• Carl Jung — wounded healer arhetüübi kontseptsioon.

• Brené Brown, The Gifts of Imperfection — haavatavuse kingitus.

• Joseph Campbell, The Hero's Journey — kangelase teekond ja haava transformatsioon.

• Pema Chödrön, When Things Fall Apart — buddhistlik vaade kannatuse kui õppele.

• Marianne Williamson, A Return to Love.

Tasuta: Energiablokkide test | Lapsepõlve haavade test Liitu: Stardipunkt | Kiire Elumuutus | Alateadvuse väljakutse Sotsiaalmeedia: Instagram @heidiplumberg | Facebook Telli raamat: Introvertist ekstravertist — sisemisest varjust välja (kahel aastal tagasi ilmunud, soovitatud lugemine)

Selle episoodi enda lingid:

• 👉 Tasuta töölehed: www.energiablokid.ee

haav on kingitus, kutsumus, elumissioon, traumast jõuks, valitud coach, mentor, läbipõlemine taastumine, naise energia, naine ettevõtja, magnetiline kohalolu, transformatsioon, sügav tervenemine, wounded healer, Heidi Plumberg podcast, Sinu haav loob sinu reaalsuse