Kuidas hoolitseda enda eest?

Hei!
Peale sellist kodusolemise aega, on kõige olulisem enda eest hoolt kanda ja hoolitseda. See kriis oli vajalik selleks, et vaadata enda sisse ning hakata tegelema nende probleemidega, mis siis esile kerkisid.

1. Mis põhjustab Sinu kannatusi praegu?
2 Kas saad midagi teha selle muutmiseks?
3 Mida ütleksid sõbrale, kui ta küsiks, et mida teha samas olukorras?
4 Kas Sul on ideid, mis aitaksid Sul selles olukorras edasi liikuda?
5 Kas suudad mõelda varasematele aegadele, kus oled end sarnaselt tundnud või sarnases olukorras olnud? Mida Sa siis tegid? Kas sellest oli abi? Miks või miks mitte?

Soovitan Sulle ka vastavat koolitust – Ma armastan end. Lisainfo siin: https://heidiplumberg.lpages.co/ma-armastan-ennast/