Määratlemata

Ärevuse 13 sümptomit, millest ei räägita

Ärevusega on seotud palju sümptomeid, millest on raske rääkida. Kuna me nendest ei räägi, võib tekkida tunne nagu oleksime üksi oma mures. Tegelikkus on see, et kogetakse erinevaid sümptome; toome välja 13 ärevuse sümptomit, millest iial ei räägita.

1. VIHA

Viha on keeruline emotsioon ja sellega toime tulla on väga keeruline. Inimesed suudavad oma tunnetega isegi viha suurendada. Viha on midagi, millest me sageli ei räägi, kuna see võib jätta meist mulje kui kohutavast inimesest.

Ärevus ja viha käivad tihti käsikäes. Ärevus võib põhjustada ärrituvust, muret ja pettumust kõigis ja  kõiges, mis me teeme. Kergemgi müra või väikesed vead, mida inimesed teevad, võivad tunduda, kui viimane piisk karikas ja võime iga hetk „plahvatada“. Võime nähvata inimestele ilma igasuguse põhjuseta. Viha võib olla ainus viis, kuidas oskame väljendada kogetavat ängistust. On olemas viise, kuidas tulla vihaga toime ja me ei ole kindlasti ainsad, kellel sellega probleeme on.

 

2. ÄREVUS UNE AJAL

On niigi raske elada ärevusega ärkvel olles, aga ärevus võib rikkuda ka meie und. Unenäod võivad võtta hirmsaid pöördeid ja tekitada paanika, isegi kui magame. Tihti võime ärgata värisedes, higistades ja hingamisraskustega. See on väsitav. Võib olla hommikuid, kui ärkame tundega, nagu polekski üldse magada saanud. See võib olla ka valus – kui me magades pinges oleme, võime ärgata väga kangete lihastega.

3. HINGAMISRASKUSED

Ärevusperioodi ajal võib olla keeruline ka hingata. Mõnikord tundub nagu meie kopsud oleksid pinnapealsed ja me ei saa sügavalt hingata. Meie hingamine võib olla kiire ja jätta meist mulje nagu me oleks peast segi. Mida rohkem paanitseda selle üle, et me ei suuda hingata, seda koomale meie rind tõmbub ja seda raskem on hingata. Sellest saab nõiaring. Mida rohkem me ärevil oleme, seda raskem on hingata ja mida raskem on hingata, seda rohkem ärevil oleme. Hingamistehnikad, näiteks nina kaudu sissehingamine ja suu kaudu väljahingamine, võivad aidata meil kontrollida oma hingamist, mis omakorda aitab vähendada meie ärevust.

 

4. PIDEV TUALETTRUUMI VAJADUS

Järsku tekkiv vajadus joosta tualettruumi, võib olla ärevuse üks sümptom. Ärevus võib panna meid tualetti sagedamini külastama ja põhjustada ka kõhulahtisust. Ärevus on samas osa meie eluspüsimise instinktist. Eluspüsimise instinkti osana tühjendab meie keha oma sooled, et me ei peaks seda tegema keset võitlust või millegi eest põgenemist. Tihti on see ebamugav ja võib olla ka piinlik. Kuid see on väga levinud sümptom nende seas, kes kannatavad ärevuse all.

 

5. PÕHJUSETA NUTMINE

Mõnikord me lihtsalt hakkame nutma. Tihti me isegi ei tea miks. Meil võib olla probleem, mis tegelikkuses seda isegi ei ole, näiteks teed tehes ajame natuke vett maha, misjärel leiame end järsku pisaratesse uppumas. Vahest võimegi lihtsalt nutma puhkeda mitte millegi peale. On aegu, kus saame oma eluga edasi minna ja siis järsku tabab meid pisarate hiidlaine ja vajame karbitäit salvrätte selle kuivatamiseks. Mõnikord, me tegelikult ei nuta, me lihtsalt tunneme end koguaeg kurvalt ja nutuselt.

Tihti tekib nutmise vajadus ärevustunde suurenemise tõttu. Jõuame punktini, kus see tunne on nii ülevoolav, et me ei suuda seda enam ohjeldada.

 

6. KÕIGE KIIRESTI TEGEMINE

Eriti mures olles, kasvab adrenaliini tase meie kehas. See võib sundida meie meelt ja keha tegutsema kiiremini kui tavaliselt. Kuna meie mõtted kihutavad peas ringi, võime avastada, et hakkame ka ise kiiresti kõndima, kiiresti rääkima ja kõike ülikiirelt tegema. Meist võib olla raske aru saada, sest me räägime nii kiiresti. Lisaks, kuna meie ajud töötavad nii kiiresti, võib juhtuda, et liigume otse punktist A punkti F ja jätame vahele kõik vahepealsed sammud. Nii, et asjad, mida me ütleme, ei pruugi olla mõistlikud meid ümbritsevatele inimestele, sest nad ei suuda jälgida meie mõttekäiku.

 

7. LÕKSUS OLEMISE TUNNE

Mõnikord võime olla nii ärevil, et tunneme end füüsiliselt ühes kohas lõksus. See võib juhtuda meie majas, kuid ei pruugi piirduda ainult sellega. Võib olla ka näiteks buss või rong. Võime olla nii suures ärevuses teiste reisijate seas, et võime maha magada oma peatuse või hoopis jõuda kuhugi, mis on täiesti erinev sellest, kuhu kavatsesime minna. See ei ole mitte ainult ebamugav, vaid võib suurendada meie ärevust järgmisel korral, kui reisima peame. See võib paisutada tunnet, et oleme ühes kohas lõksus ja võib jõuda punktini, kus tunneme, et me ei saa üldse mitte ühtegi transpordiliiki kasutada.

Lõksus olemise tunne võib tekkida ka olles tööl, autos, avalikus tualettruumis või kuskil sootuks mujal. Meie ärevus saavutab taseme, kus tunneme, et me ei saa füüsiliselt sellest kohast välja minna. See võib suurendada muret ja soovi tulevikus sinna mitte tagasi minna, mis võib viia selleni, et tunneme end üha vähem võimelisena kusagile minna ja muutume järjest rohkem isoleeritumaks ja oma majas või korteris lõksus olevaks.

 

8. KAHJULIKUD HARJUMUSED

Ärevuse mõjul võime teha endale isegi kahju, mõnikord isegi ise seda taipamata. Näiteks nahatükkide näppimine, naha hõõrumine, juuste välja tõmbamine, küünte närimine või midagi muud. Mõnikord me teame, et teeme neid asju, kuid mõnikord ei pruugi me sellest aru saada.

See võib olla piinlik, kui inimesed küsivad meilt selle kohta ja me ei ole päris kindlad, kuidas sellele vastata. Samuti võib see olla ka valus.

Kui me sellest teadlikuks saame, siis on erinevaid võimalusi, kuidas saame enda tähelepanu kõrvale juhtida või kasutada teisi lahendusviise nende harjumuste seljatamiseks. Võib minna aega, et õppida kasutama muid lahendustehnikaid, eriti kui oleme oma ärevusega toimetulemiseks kaua aega midagi sellist kasutanud. Kuid see on võimalik ja on inimesi, kes saavad aidata.

 

9. PEAVALUD

Püsivate peavaludega elamine võib avaldada negatiivset mõju meie vaimsele tervisele ning meie vaimne tervis võib põhjustada püsivaid peavalusid. Meie lihased lähevad sageli pingesse, kui me ärevil oleme. Kui lihased on mõneks ajaks pinges, muutuvad need valulikuks ja valutavaks. See võib põhjustada peavalusid, eriti kui oleme pikemat aega ärevil.

 

10. LIHASPROBLEEMID

Kui me ärevil oleme, võivad meie lihased tarduda või spasmiks jääda. Lihaspinge ja spasmid on tavalised, kui me ärevil oleme. Need võivad olla hirmuäratavad, eriti kui me neid ei oota, sest sageli tulevad need tahtmatult. Need võivad olla valusad, sest lihaste pingestamine kogu aeg võib olla tõeliselt valus. Me ei saa alati aru, et oleme pinges, kuid kasulik oleks aeg-ajalt teadlikult püüda oma lihaseid lõdvestada.

 

11. PARANOIA

Ärevus võib meid paranoiliseks muuta. On olukordi, kus arvame, et inimesed vihkavad meid, kuigi neil ei ole meie kohta ühtegi halba sõna öelda. Me võime arvata, et inimesed räägivad pidevalt meist või räägivad meid taga. Iga kord, kui juhataja tahab meiega rääkida, võime arvata, et meid vallandatakse. Võime pidevalt muretseda, et keegi  kavatseb meile haiget teha, meilt midagi varastada või muuta meie mõtteid. Need võivad olla inimesed, keda me teame, või ka erinevad organisatsioonid, näiteks valitsus. Sellised mõtted võivad olla pidevad või tulla just siis, kui oleme eriti ärritunud või stressis. Nad võivad olla tõeliselt ahvatlevad.

 

12. NAHAPROBLEEMID

Ärevus võib tekitada ka erinevaid nahaprobleeme, sealhulgas löövet, ekseemi ja aknet, kuid mitte ainult. Me saame ise aru, kui neid nahaprobleeme kogeme. Meil võib olla piinlik sellest, kuidas me välja näeme või tunneme vajadust oma nahka varjata või ära peita. See võib muuta majast lahkumise veelgi raskemaks. Kuid see võib tekitada veelgi rohkem ärevust – ärevust selle üle, kuidas meie nahka parandada, ärevust selle üle, mida inimesed sellest mõtlevad, ärevust meie ärevuse üle ja mõju üle, mis see meie kehale avaldab. Mida rohkem me muretseme, seda suurem on mõju meie nahale.

 

13. KÕNERASKUSED

Ärevus võib panna meid oma kõnega erinevatel viisidel võitlema; võib tekkida olukord, kus  tunneme, et me ei saa rääkida. See võib juhtuda üha uuesti ja uuesti. Mida rohkem see juhtub, seda rohkem ärevil oleme ja seda raskem on rääkida. Ärevus muudab meie suu kuivaks. Me unustame iga sõna, mida kunagi teadnud oleme ja meie pea tundub tühjana.

Kui meil õnnestub kõnelda, võib meil olla raske öelda seda, mida tahame öelda. Võib tekkida probleeme kogelemisega. Mida rohkem ärevil oleme, seda hullemaks kogelemine võib muutuda. See võib olla uskumatult masendav.

 

ABI SAAMINE

Ärevuse sümptomid võivad tekitada piinlikkust ja häbi, kuid seal ei ole midagi häbeneda, need on palju tavalisemad, kui nad tunduvad. Need osutavad mõningatele vaimse tervise probleemidele, mis võivad meie elu häirida ja segada. Alati tasub saada toetust ja rääkida sellest.

Tule kuula TASUTA ärevuse teemalist webinari. Vajalik eelnev registreerimine siin:

[button link=”https://events.genndi.com/register/818182175026325768/3c2d5dc497″ color=”silver” newwindow=”yes”] Registreeri end siin[/button]

Palun aidake meil aidata teisi ja jagage seda postitust, te ei tea kunagi, kes seda vajada võib.

Algallikas: www.blurtitout.org/2018/11/01/another-13-symptoms-anxiety-never-talk/

Ärevusest vabaks – kliendi edulugu

Mulle väga meeldib saada oma klientidelt edulugusid ja minuni jõudis taaskord üks imeline edulugu kliendilt, kes oli muuhulgas kimpus ärevusega ja sagedaste peavaludega. Muutused toimusid väga ruttu, juba peale esimest 1:1 seanssi minuga. Soovin seda edulugu ka teiega jagada.


“Ma rääkisin eile oma mehega NPA-weekendist ja oma unistustest seoses enesearenguga… Ta toetab mind täielikult. Ma olen väga rõõmus selle üle, et ta on märganud nii paljusid muutuseid.

Ma olen tasakaalukam, ei õienda pisiasjade pärast, ei korista IGA PÄEV (varem võisin isegi 2 korda päevas tolmuimejaga möllata). Ma ei tee talle enam tööajal niiöelda kontrollkõnet! Ja varem jäi meil ikka palju minu peavalude pärast tegemata.

Ta teadis, et Sinuga seansi tegin, aga ei arvanud sisimas, et nii ruttu nii suured muutused toimuvad. Võtan rahulikult ja naudin seda teekonda väga.”


Kas ka Sinul on sagedased peavalud või vaevab Sind ärevus? Ma saan ja soovin Sind aidata.

Ärevusest vabanemiseks liitu tasuta ärevuse webinariga siin:

[button link=”https://events.genndi.com/register/818182175026325768/3c2d5dc497″ color=”silver” newwindow=”yes”] Registreeri siin[/button]

Kohtumiseni webinaril!

Atoopiline dermatiit – mis see on ja kuidas vabaneda?

Atoopiline dermatiit on krooniline nahapõletik, millega kaasneb naha kuivus ja piinav sügelus. Tekkepõhjuseid ei ole käesoleva ajani lõplikult välja selgitatud, kuid umbes 70% kõigist uuritud juhtudest on kindlasti pärilikkusest. Haiguse tekkes on oluline osa ka rasvhapete ainevahetuse häirel, mille tõttu kontroll naha veekao üle on häiritud ning haige nahk muutub liiga kuivaks. Iseloomulik on veresoonte ahenemine, seetõttu on haige labakäed ja jalad jahedad ning haiguskoldes esineb valge dermografism (nn triipnahk).

Haigust vallandavad tegurid on väga erinevad.

  1. Imiku – ja väikelapseeas vallandavad haigust põhiliselt piim, monad, tsitruselised, šokolaad, must sõstar, kala, linnuliha, tomat, herned, pähklid, mesi.
  2. Koolieelikutel ja koolilastel lisandub tundlikkus loomakarvadele, majatolmule, kemikaalidele ning õietolmule.

Dermatiidi ägenemist seostatakse ka emotsionaalsete teguritega, nt stress ägendab haiguse kulgu.

Olenevalt east on ka nahalööve erinev. Imikutel ilmub lööve esmalt näole – põsed on punased ja karedad, võivad tekkida ka vesivillid. Lapseeas kulgeb atoopiline dermatiit nn klassikalise vormina – haigust põdevatel lastel on nahk silmade ümber lillakashallika varjundiga, silmalaud punetavad, ketendavad. Nooruki- ja täiskasvanueas sarnaneb haiguspilt tihtipeale lapseea dermatiidiga. Kõige tavalisemad haiguspiirkonnad on nägu ja suurte liigeste painutusküljed. Täiskasvanutel tekib tihti lisaks ka käteekseem.

Haigust ei saa www.kliinik.ee andmetel täielikult välja ravida, haigus kestab ägenemiste ja taandumistega aastaid, kuid erinevaid ravimeetodeid kombineerides on võimalik vaevused kontrolli all hoida.

Kuid siinkohal on üks suur AGA – loe neid imelisi edulugusid, kus kirjeldatakse atoopilisest dermatiidist täielikku vabanemist!


“Muutuseid on veel… mu tütre nahk on ilus. Poegadel esines mõlemil atoopiline dermatiit ja pidevalt oli pepu katki, sest mähkmed ei sobinud jne. Tütrel pole neid probleeme mitte kunagi olnud. Mu tütar sööb kõike. Poisid valisid toitu ja paljusid asju ei kannatanud. Ma saan võrrelda neid, sest võrdlusmoment on nii suur. Poisid kasvasid kui ma NPAst ei teadnud midagi. Tütar oli 10 kuune kui NPA avastasin. Lastel on kadunud kartus üksi olla oma toas või kodus. Ma tunnen, et mu lapsed on saanud alles nüüd endale ema kes on EMA. Tütre pealt on seda hästi näha – rõõmsameelne, ilusa nahaga, sööb kõike, magab ilusti ja on terve. Viimati oli köha ja nohu aprillis. Nüüd peale  NPA weekendit  tekkis nohu – sain teada, et igatsusest, tegin selle ka korda.

Sellel suvel tabasin ma ennast mõttelt, et nii ilusat ja rahulikku suve pole mul kunagi olnud! Ma ei oskagi seda kirjeldada. Õige sõna on RAHU!

Uskumused korda ja muutused on suured!!!”

*****

“Allergia, naha karedus ja atoopiline dermaatiit on minevik! Aitah Sulle!”


Soovid ka Sina atoopilist dermatiiti seljatada ja vabaneda piirangutest ja ravimitest, mis Su elu piiravad?

Liitu 2-päevase veebikoolitusega ja näed muutuseid, tunned muutuseid! -> https://heidiplumberg.lpages.co/atoopiline-dermatiit/.

Soovid suunata oma alateadvust enda kasuks tööle, kuid ei tea kuidas? Liitu juba täna tasuta alateadvuse väljakutsega: https://heidiplumberg.lpages.co/alateadvuse-valjakutse/.

Tunned huvi, mis tööriistu ma kasutan, et klientideni jõuda?

Oled kunagi soovinud, et teaksid mis tööriistu ma kasutan oma edukaks äriks? Programme on erinevaid väga palju nii, et võtab silme eest kirjuks. Olen katsetanud ettevõtjana oma äris palju erinevaid programme ning sõelale on jäänud ainult parimad ja need, mis toimivad minu äris. Täna ma avaldan nad Sulle siin TASUTA! Mitmed on affiliate lingid, nii et neid kasutades saan minagi jagamise eest (kui Sinust saab maksev klient) tasu. Aga enamus on tõepoolest tasuta ja mul on hea meel, et olen need leidnud. Need tõepoolest kergendavad elu!
Ja loomulikult aitäh, kui kasutad neid minu linke tänuks soovituse eest. Aga uuri lähemalt juba ise siit – https://heidiplumberg.lpages.co/tooriistad/

Kõik on Sinu jaoks võimalik!

Tunned, et tahaksid teha midagi, mida sisimas tead, et pole võimalik? Ehk kui mõtled millegi peale, ütleb “väike hääl” Sulle – “Kuule, see pole Sinu jaoks võimalik – jah, tema jaoks on, aga mitte Sinu jaoks.”. Tegelikult aga tead, et see VÕIKS olla võimalik Su jaoks, aga …jah, Sa ei saa teha justkui midagi, et see Unistus täituks – sest on see “väike hääl”.

Siin on Sulle lahendus, kliki siia
https://heidiplumberg.lpages.co/koik-on-voimalik-minu-jaoks/

Kuidas leida enesele õige energialugeja?

Kõigepealt väike selgitus – kes üldse on energialugeja? Tegemist on inimesega, kes tunnetab ja näeb peenenergiaid, just nagu mina – Heidi olen , ning oskab nendes energiates sisalduvat teavet ja sõnumeid kaasinimestele mõistetaval viisil edasi anda. Rahvasuus kutsutakse ülemeeleliste võimetega inimesi tavaliselt sensitiivideks või ka selgeltnägijateks, kuid energiaid tajuvat ja nägevat nõustajat, kes valdab ka uue ajastu energiatöö põhimõtteid, on siiski kõige kohasem nimetada energialugejaks.

Kui Sinus küpseb kindel soov energialugejalt juhatust küsida, on Sul endale sobivaima nõustaja leidmiseks tarvis teha pisut kodutööd. Selleks, et saada parimat kogemust, mis Sind tõepoolest elus edasi aitab, vaata kõigepealt endasse ning selgita välja, millise eluvaldkonna kohta Sa energialugemist vajad. Ehkki leidub energialugejaid, kes suudavad vahendada paikapidavaid nägemusi pea igal elualal, on siiski suurem osa neist keskendunud teatud teemadele, milles nende nägemused on täpseimad. Loodetavasti annab alljärgnev põnev pilguheit energialugemise telgitagustesse Sulle tänuväärset teavet, et enda jaoks parimaid valikuid teha.

Laias laastus vahendavad energialugejad nägemusi viies eluvaldkonnas, mida puudutab ka suurem osa klientide küsimusi. Nendeks on armastus ja suhted, karjäär ja tööalased teemad, rahaasjad, tervis ning üldine eluolu. Kui soovid selgust mitmel elualal, pole Sul tarvis pöörduda viie erineva energialugeja poole, küll aga on tarvis arvestada sellega, et mõne energialugeja nägemused on ühes kindlas valdkonnas täpsemad kui teistes.

Armastuse ja suhete valdkond hõlmab kõike, mis on seotud õnneliku armastuse kogemise või hoopis selle puudumise, romantika ning paarisuhetega. Sagedasemad küsimused puudutavad tundeid teise inimese vastu, uue armastuse leidmist, tulevikuplaane kooseluks ning nn “armukolmnurki”, aga ka selguse saamist minevikus juhtunu üle, mis takistab harmooniliste armastussuhete loomist praegusel hetkel. Kui see toetab Sinu kõrgeimat heaolu, võib energialugeja edastada Sulle nägemuse, mis annab Sulle juhiseid oma tulevase partneri äratundmiseks. Ehkki küsida võib ka uue suhte alguse või käimasoleva suhte paranemise võimaliku aja kohta, tuleks silmas pidada, et ajastuse määratlemine on tuleviku ennustamise juures kõige keerulisem aspekt ning ei pruugi alati täppi minna, mistõttu ei tasu oma ootusi selles osas väga kõrgele tõsta. Armastuse ja tundeeluga seotud küsimuste puhul on hea pöörduda energialugeja poole, kes on spetsialiseerunud suhete temaatikale.

Selleks, et saada energialugejalt oma edasise elu kujundamiseks parimat võimalikku nõu, valmista end kohtumiseks ette. Mõtle küsimused hoolega läbi ning sõnasta need selgelt. Võimalike hilisemate arusaamatuste või isegi pettumuste vältimiseks näita üleskirjutatud küsimusi energialugejale kohe seansi alguses ning uuri järele, kas ta on suuteline neile vastama. Aus ja eetiline energialugeja annab Sulle ilma keerutamata ja Sinu peale pahaseks saamata teada, kas ta tunneb end kõnealuste teemadega tegelemiseks pädevana või mitte.

Et tunnetada, kas oled enda välja valitud energialugejaga sobival lainepikkusel, palu temalt nädalaennustust või esita talle oma elus lühiajalist perspektiivi puudutav küsimus. Selle põhjal, kas energialugeja vahendatud nägemus oli paikapidav ja Sind toetav või mitte, saad hiljem otsustada võimaliku koostöö üle Sulle olulistes pikemaajalistes küsimustes.

Suhted, nagu ka paljud muud elus ettetulevad olukorrad on oma olemuselt mitmetahulised ning neid ümbritseb suur hulk keerulisi asjaolusid. Seetõttu ära loodagi, et kõik Sinu murekohad saavad täieliku lahenduse ühe lühikese energialugemise seansi jooksul. Vali esialgu välja enda jaoks kõige olulisem teema ning keskendu sellele.

Ehkki karjääri- ja tööteemad ning rahaasjad on kaks erinevat valdkonda, on need omavahel tugevasti ühte põimunud. Neid elualasid puudutavad energialugemised võivad sageli olla sama keerukad ja nõudlikud kui suhete omad. Küsi oma energialugejalt enne töö alustamist, kas ta on suuteline ning ka nõus Sulle nendel teemadel nägemust vahendama. Osad energialugejad ei soovi seda erinevatel isiklikel põhjustel teha.

Iseäranis rahateemalised energialugemised võivad kujuneda väga huvitavateks. Võid saada üllatuslikke soovitusi, kuidas suurendada oma sissetulekut või parandada rahalist olukorda. Tööd ja karjääri puudutavad nägemused toovad sageli esile erinevaid tulevikuväljavaateid edasise tööelu kujundamiseks. Selleks, et saaksid teha teadlikku valikut, palu energialugejal näidata endale ka erinevate võimalustega kaasnevaid eeliseid ja riske.

Tervis on samuti valdkond, millega kaugeltki kõik energialugejad ei ole nõus töötama. Ehkki tervist puudutavad nägemused võivad olla ülitäpsed ning näidata selgelt ära selle koha kehas, kuhu probleemid on juba tekkinud või peatselt tekkimas, tuleks meeles pidada, et energialugemine on siiski vaid suundanäitav meede ning kohase ja õigeaegse ravi alustamiseks on tervisehäire ilmnemisel kindlasti vaja pöörduda kiiresti arsti juurde.

Kindlasti tasub energialugejalt tervise suhtes nõu küsida siis, kui õhku on tõusnud mõne tõsisema haiguse kahtlus, et saada emotsionaalset tuge ning jääda ühendusse oma sisehäälega. Üpris sagedased on juhtumid, kus just energialugemine aitab säilitada elujaatavat hoiakut näiteks vähiuuringute või mõne keerulisema raviprotsessi ajal.

Üldist eluolu puudutavaid energialugemisi tehakse tavaliselt siis, kui kliendil ei ole mingis kindlas eluvaldkonnas muresid või ta soovibki üldist lugemist. Hästi vahendatud nägemus toob esile põhiteemad, mis hakkavad inimese tulevikus peatselt olulist rolli mängima. Kui tulevikunägemus ei tundu sugugi positiivne, võid küsida energialugejalt soovitusi olukorra parandamiseks. Üldises valdkonnas on suutelised töötama pea kõik energialugejad, kuid nägemuse tulemuslikkus sõltub Sinu võimest küsida võimalikult täpseid ja asjakohaseid küsimusi.

Enne energialugejaga kohtumist on Sul vaja enda jaoks selgeks mõelda, kellele või millele soovid lugemise suunata. Energialugemisi saab teha loomulikult inimestele, aga – üllatus! – ka äriettevõtetele, majadele ning isegi lemmikloomadele.

Üksikisikute puhul on energialugemise fookuses enamasti nad ise, aga ka inimesed, kes on neile lähedased või kellega elus tihedalt kokku puututakse: pereliikmed, sõbrad, ülemused, töökaaslased, õpilased, õpetajad ja nii edasi. Võimalusi on lõputult ja need on kirjud nagu elu ise.

Energialugemist saab teha ka äriettevötetele, sest nemadki on energeetilised olendid. Näiteks võib vaadata erinevate käimasolevate projektide kulgu või seda, kas mingi kindla lepingu sõlmimine toob tulevikus edu või mitte. Paljud ettevõtlusalased energialugemised toovad esile erinevaid otsustus- ja valikuvõimalusi, mistõttu hea nõustaja peaks olema suuteline kaaluma koos Sinuga nende plusse ja miinuseid. Ärivaldkond ei kuulu kaugeltki mitte iga energialugeja tegevusalade hulka, nii et kui vajad abi oma ettevõttega seotud küsimustes, tee nõustaja valikul eriti hoolikat eeltööd.

Sarnaselt äriettevõtetele on ka igal majal oma energia, mis on ühenduses selle praeguse omaniku ning mõnikord ka eelmiste elanike energiatega. Kui hoonesse on jäänud pidama seal varasemalt elanud inimeste jääkenergiaid, võivad need hakata mõjutama nüüdse majarahva elu. Seetöttu peaks enne uude majja kolimist tegema seal energeetilise puhastuse, et eemaldada kõikvõimalikud negatiivsed mõjutused. Energeetilist puhastust on soovitatav teha aeg-ajalt igas kodus, eriti juhul, kui perekonnas on sagedasi tülisid, keegi on olnud raskelt haige või elu saadab ebaõnn.

Maailmas leidub energialugejaid, kes on spetsialiseerunud üksnes lemmikloomadele, olles võimelised vahendama inimestele väga tõeseid ja häid nägemusi nende lemmikute kohta. Ka selle valdkonna puhul on väga oluline täpse fookuse seadmine. Mõtle hoolikalt läbi, millist probleemi seoses oma lemmikloomaga sooviksid lahendada, ning uuri oma energialugejalt järele, kas ta saab Sind selle juures aidata. Sageli on energialugemine andnud suurepäraseid tulemusi kaduma läinud koerte-kasside ülesleidmisel.

Energialugemise tulemuslikkuse juures mängivad üliolulist rolli stiil ja täpsus, kuidas energialugeja läbi oma nägemuse saadavat teavet kliendile edastab ning kuidas viimane seda informatsiooni vastu võtab. Ei ole olemas kahte energialugejat, kes selgitaks sama olukorda täpselt ühtemoodi, kuigi mõlema nägemus võib olla vägagi paikapidav. Selgituseks kaks näidet:

Näide 1: “Näen ümmargust eset, võib-olla punast värvi. Tundub, et saad seda süüa. See on üsna suur ning paistab ilus ja kutsuv.”
Näide 2: “Näen ümmargust eset, mis on punakas ja kollakas, ning mõningad triibud on tal ka. See on magusa maitsega ja näen, et sellest saab ka mahla teha.”
Tegemist on õunaga.

Kumba energialugejat Sina eelistaksid? Mõlemal neist on ju õigus – nad kirjeldavad kumbki omal viisil õuna. Kõik oleneb stiilist, kuidas energialugeja nägemusest saadud teavet edasi annab, ning ka kliendi eelistustest. Kui värvid ja vormid tekitavad Sinus kõnekaid seoseid, on näide 1 Sulle hõlpsalt arusaadav, kui aga samastud pigem maitsetega, siis tõenäoliselt eelistad näidet 2.

Suurepärane võimalus energialugeja stiili väljaselgitamiseks on tutvumine tema varasemate klientide tagasisidega. Kui eelistad leebet stiili, asjadest justkui läbi lillede rääkimist, siis pole otsese ja mõnikord isegi terava ütlemisega nöustaja Sinu jaoks tõenäoliselt see õige. Samas tasub meeles pidada, et ehkki Sa võid õrnalt ja delikaatselt edasi antud nägemusega mõnikord vägagi rahule jääda, on üldiselt tõesemad need lugemised, mis räägivad vahetult ja sirgjooneliselt köigest, mis kliendi küsitud teemat puudutab. Teatav peenetundelisus on kohane üksnes juhul, kui energialugeja tajub oma nägemuses kliendiga peatselt midagi väga ebameeldivat juhtumas. Hea tava kohaselt annab energialugeja niisugusel puhul inimesele valida, kas ta soovib seda infot kuulda või mitte, ning mõistagi austab tema tahet.

Ebakõlasid võib mõnikord tekkida ka sellel pinnal, et energialugeja nägemus on küll tõene, kuid nõustaja ja tema klient ei tõlgenda lugemisest saadud teavet ühtemoodi. Siinkohal on heaks näiteks olukord, kus energialugeja edastas igakuise lugemise käigus oma pikaajalisele naiskliendile nägemuse, mille kohaselt elu pidi viima teda taas kontakti kunagise ekspartneriga. Naise, kes oli oma ekspartneri võimaliku tagasipöördumise kohta varasemate energialugemiste käigus korduvalt pärinud, viis see nägemus sulaselgesse vaimustusse. Hiljem selgus, et ekspartner küll helistas, kuid tegu polnud selle eksiga, keda naine oma rõõmutuhinas silmas pidas – ta lihtsalt eeldas, et see on sama inimene, keda tema oma ellu tagasi igatses, mitte keegi teine, kellega ta oli samuti kunagi suhtes olnud. Seetöttu tasub arusaamatuste vältimiseks energialugemise ajal pigem rahulikuks jääda ning mitte ennatlikke järeldusi teha. Vahel võib tekkida olukord, et ka energialugejal jäävad mõned üksikasjad nägemuses kahe silma vahele – üldjuhul pole see tahtlik, kuid võib juhtuda erinevatel põhjustel.

Kokkuvõtteks – tee hoolikalt oma kodutöö ära enne, kui energialugejaga seansi aja kokkuleppimiseks ühendust võtad. Sel moel annad endast parima, et saad lugemise osaliseks, mis Sind igakülgselt toetab.

Mina viin lisaks energialugemisele läbi ka muutust, kui klient soovib seda teha. Sel juhul vaatame läbi olukorrad ja pildid sellest või eelmistest eludest ja teeme muudatused uskumustesse. See on jääv. Eesmärgiks on tasakaalu toomine Sinu ellu. PS. Tavaliselt olen väga otsese ütlemisega ja see võib natuke ehmatada.

Ilusat päeva Sulle,
Heidi

Intervjuu minuga

Piiride hägustamiseks, palun ütle üks imelik või naljakas fakt enda kohta, mida sa oled nõus jagama?
Kõige põnevam ehk on see, et 19-aastaselt olin Eesti esindaja rahvusvahelisel iludusvõistlusel Miss Intercontinental (tänu hr. Raivo Kiislerile, kes mu Miss Atlantise finaalist pressimissina välja noppis) ning võitsin koguni kaks tiitlit – Model of Models (Modellide Modell) ja Miss Bicini (Miss Bikiini).
Teise erilise seigana enda kohta mainiksin, et 13-aastase tütarlapsena olin Eestis edukas vehkleja.
Huvitav on ka, et armastan vabal ajal maalida – mu kodu seinad on täis minu enese loodud akrüülmaale ning tihti kingin neid ka sõpradele ja klientidele.

2.    Mis sind motiveerib?
Minu südamest tulev sõnum kõigile on, et ükskõik, kui rasket lapsepõlve oled kogenud või mis iganes on Su elus juhtunud, alati on võimalik hakata särama ning Sul on õigus särada. Olles ise selle elav kehastus, soovin seda teadmist ja sõnumit viia võimalikult paljude inimesteni.

3.    Kuidas sul tekkis idee luua sinu praegune ettevõte või osaleda praeguses projektis?
Oma muude ettevõtmiste kõrvalt olen järginud enda pühendumust ehk tegelenud
inimeste nõustamise ja mentorlusega juba kaheksa aastat. Pärast meie neljanda lapse tutvumist lasteaiaga 2016. aasta septembrikuus alustasin oma uut suure visiooniga ettevõtet. Mul on kliente üle terve maailma.

4.    Kas algus oli meeldivalt libe või takistavalt takjane?
Kõik on olnud sujuv ja kasvav.

5.    Kas sul on esinenud hetki, kus oled mõelnud loobumisele?
Olen hetkel suuresti täitmas oma eluülesannet, seega loobumine ei tuleks kõne allagi.

6.    Millest sa ammutad inspiratsiooni?
Minu suureks inspiratsiooniallikaks on mu kliendid – saan igapäevaselt kirju, telefonikõnesid ning ka lilli ja kingitusi. Mu oma pere ja lapsed inspireerivad mind samuti väga – soovin neile parimat võimalikku tulevikku.

7.    Kui sa täna õhtul saaksid ajas tagasi rännata, siis millisesse hetke sa lähed ning mis õpetusi iseendale jagad?
Läheksin enda juurde tagasi aega, mil olin veel päris beebi, ning ütleksin, et kõik on täpselt nii nagu peab, et kõik on minu kõrgemaks heaoluks.

8.    Mis on parim nõuanne, mida oled siiani kuulnud?
Parim nõuanne on, et kuula oma südamehäält.

9.    Millal sa avastasid, et soovid enamat kui seda pakub aja müümine 9-5-ni palgatööl kellegi teise unistuste heaks?
Töötasin enne oma nelja lapse sündimist kahel juhtival kohal. Tookordne elu jooksis üsna kindlatel rööbastel – kell seitse hommikul läksin tööle ja kell üheksa õhtul laekusin koju. Pärast kolme aastat töörügamist sündis õnneks meie esimene laps ning mõistsin, et elul on nii palju muud ka pakkuda.

10.   Kus sa näed ennast 5 aasta pärast?
Näen ennast üsna sarnases olukorras nagu praegu, küll aga oleme koos abikaasaga ajaliselt täiesti vabad – meie lapsed on selleks ajaks juba nii suured, et me ei pea neid enam lasteaeda ega kooli viima, vaid nad saavad seda ise teha.

11.   Mis on sinu missioon elus?
Minu hiljuti valitud märksõna on #HealingBalance. See tähendab, et aitan inimestel tuua meelerahu ja tasakaalu oma ellu. Siin on omavahel seotud ka kaks minu annet – tervendamine ja tasakaalu toomine.
Minu missioon on näidata inimestele, et iga halb olukord võib osutuda kingituseks, ning kuidas elada nii, et neid halbu olukordi oleks võimalikult vähe.

12. Millist veebipõhist tööriista sina kasutad/vajalikuks pead, leides et see on soovituslik ka teistele?
Minu koduleht on www.heidiplumberg.ee ja armastan väga blogida. WordPress on väga hea lahendus kõigeks selleks.

13. Nimeta kaks raamatut, mis on sind sinu teekonnal kõige rohkem aidanud?
Piibel ja Napoleon Hilli “Mõtlemist muutes rikkaks”.

14. Mis on sinu lemmik tegevus vaba aja sisustamiseks?
Armastan viibida looduses, eriti männimetsas, küpsetada ja toitu valmistada, maalida, tantsida, muusikat kuulata, sõpradega koos aega veeta. Vahel on kosutav natuke aega ka täiesti üksinda olla.

15. Kuidas on sinuga kõige lihtsam kontakteeruda?
Minu koduleht on www.heidiplumberg.ee ja mul on ka kolm avalikku gruppi Facebookis:

Enesearengu tugigrupp
https://www.facebook.com/groups/kiiremuutus/

Tugigrupp emadele
https://www.facebook.com/groups/emotsioonid/

Imeliste Naiste tugigrupp
https://www.facebook.com/groups/imelised/

Miski pole võimatu

Oled mõne oma eluvaldkonnaga ummikseisus, nägemata lahendust? Siin on kiri ühelt minu kliendilt, kellega tegime 30-minutilise seansi. Palusin temalt luba seda kirja ka teiega jagada, sest tunnen, et väga paljud inimesed on oma teemadega kinni, samas puudub julgus astuda esimest sammu. Jaanuarikuus kehtib veel jõulupakkumine: 2 energialugemise seanssi 35 euro eest – üks Sulle ja teine Sinu sõbrale. Saad vastu kinkekaardi, mille võid edasi saata meili teel, FB sõnumiga või soovi korral hoopis välja printida. Aga siin on eilne tagasiside niisugusel kujul, nagu ta Facebooki vahendusel minuni jõudis:

*************************************

Tere! Tänud tänase vestluse eest! KOHE, kui lõpetasime, helistati ja kutsuti töövestlusele ja sain lisaks teisest allikast info, et kokkulepitud töötasu tuuakse mulle täna postkasti. Minu jaoks nagu sünkroonsus 🙂

Aitähh, aitähh, aitähh :)! Nüüd jääb teisipäevasel töökohtumisel vaid loota, et suudan enda võimeid õiglaselt hinnata … Kuulmiseni!

***************************************

Just seda inimesed minuga töötades kogevadki – asjad hakkavad laabuma! Sa hakkad saama toetust ja seda vastu võtma.

Julgustan Sind, armas, kes Sa seda blogipostitust praegu loed. Kirjuta meiliaadressil tugi@uskumused.ee ning saad vastu rohkem, kui arvata oskad! Esimene samm on ainult Sinu enda teha! Palun saada tänu ka mu kliendile, kes lubas armastuses oma tagasisidet jagada!

 

Heidi

 

15698341_10205874851510839_772234297517824604_n

 

“Hea laps”

Ootad Sa, et keegi annaks Sulle loa midagi teha? Ehkki ammu juba täiskasvanu, ootad Sa seda luba ikka veel, eriti kui olid lapsepõlves “väga hea laps” ehk sõnakuulelik laps. Palun meenuta endale, et suurena ei ole vaja enam olla “hea laps”, nüüd võid anda enesele loa olla “selline laps, nagu ma olen”. See on täiesti okei! Sina ise saad lubada endal teha asju, mida armastad. Sinu võimuses on anda endale luba minna poodi vöi hoopis õue jalutama, osta uus kleit, valida välja täpselt selline reis, nagu Sulle meeldib, muuta töökohta, sõbruneda kellega ise tahad. Jah, palun väga! Siin on LUBA – anna see endale ja ütle, et luba on nüüd antud. Sa rokid! Elu on ilus, kui luba käes, kas pole?!!

15675665_10205863695191938_7570846198322012325_o