Heidi Plumberg

Minu aasta kokkuvõte 2023

Tere ilusat novembrikuu lõppu! Kas oled juba jõudnud sellele aastale tagasi vaadata? Mõtlesin, et jagan Sinuga enda tagasivaadet ja taipamisi. Vasta mulle palun kirjale, mis Sind siit kõnetab. Ja kui Sul on küsimusi, siis kirjuta ka julgelt tugi@uskumused.ee

1. Elu lihtsustamine. Sellel aastal olen väga palju enda elu lihtsamaks muutnud ja asjad on läinud palju lihtsamaks mu klientidele ja ka pereliikmetele. Kirjutan natuke rohkem sellest kohe. Tööalaselt tuli kevadel laiatarbekaubana välja Chat GPT ja aasta lõpuks olen selles valdkonnas rahvusvaheline ekspert. Olen võtnud enda suunaks aidata inimestel näha, kuidas see tööriist hoiab kokku aega ja raha (aeg ongi raha eks!). Ja mu koolitustel on nii koduperenaisi kui tippjuhte, assistente kui ka koolijuhte. Olen igal kuul teinud ka ühe avatud koolituse selles valdkonnas. Ka detsembris on ûks otse zoomis minuga tulemas, küsimuste kône ja uute nippidega. Sest antud roboti vôimalused ajas kasvavad. Saad tulla osalema 12 euro eest zoomi. See on tõesti soodne!

2. Ma olen sellel aastal koolitanud ettevõtjaid, enenergiatervendajaid kui ka naisi, kes soovivad luua paremaid suhteid. Edulugusid on seinast seina. Ja kui aastaid tagasi keskendusin vaid kindlatele teemadele, siis hetkel olen koolitusi põiminud. Leidsin endas jaksu ka võtta ette akadeemilised doktoriõpingud, alustasin taas teekonda Tartu Ülikoolis ja seekord Psühholoogia Instituudis. See on olnud keeruline ja pônev poolaasta. Ma olen toonud enda koolitustesse sisse teaduse ja teadusuuringud ja viitan aktiivselt teadusele, sest see aitab klientidel mõista kuidas asjad töötavad. Olen ka ise juba 46.aastane ja analüüsioskus on kindlasti parem kui aastaid tagasi. 

3. Sellel aastal olen teinud juba üle kümne ruumikoolituse. Enamus neist ei jõua siia listi, sest kohad täituvad juba enne kui müügileht valmis. Näiteks meil sel aastal on Tartus päevane Energiatöö Heidiga üritus, kus korrastame Sinu energiat ja õpid seda ise mudima. Kuupäev on 15.12.23 ja reede. Sinna on veel kolm kohta.

4. Meil on tiimis väga vahvad liikmed! Olen saanud hetkeks kokku tiimi, kes õhinaga aitab meie kliente ja iga minu ideega kaasa tulevad KOHE. Kui sa oled ise ettevõtja, siis tead KUI oluline see on.

5. Me oleme kodus teinud sellel aastal palju remonti ja uuendusi. Sain enda kodukontori toa tagasi. Jaa, see võib olla sulle Ahaa, et mul ei olnud enda töötuba viimased kolm aastat, kuna tekkis vajadus ka Hellule oma tuba anda. Sellel sügisel aga alustas Heliisa ülikooliopinguid Tallinnas ja tema tuba vabanes ja imekiirelt mu hea sõbranna Liis ( ma tean, et loed seda, Liis, tuhat tänu Sulle) aitas tapeete vahetada ja roosa printsessituba muutus valgeks kontoriks. Vôid vaadata mu vidoete taustu ja näed muutust. Nii et kui Sul pole enda kontorituba, on siiski võimalik edukat ettevõttet juhtida.

6. Aprilllis sain kadeduse ja viha kätte Eesti kuulsamailt inglilausujalt. See pädes makstud laimuartikliga Eesti PL ja ühes teises kollases õhtul loetavas ajakirjas. Praeguseks on need maha võetud, sest tegu oli laimuga. Ma ise ei pidanud midagi selleks tegema, aga karma on bitch ja antud ajakirjanik paar kuud hiljem jagas oma läbipôlemise lugu. Jaa, energia töötab alati ja minule suunatud viha ja kadedus peegeldub inimestele kohe tagasi. Nii toimib minu energia ja nii on karma seadus.

7. Mu ümber on inimesed, kellega ma tahan koos olla. Olla mina ise ja tunda, et mind väärtustakse. See on väga hea koht! Suurim asi aga, et ma väärtustan ennast ise väga. Olen sellel sügisel liikunud rohkem 1-1 eraseansside maailma ja olen pakkunud seansse ka Tartus kohapeal kenas teraapiaruumis. Ka VIP paevad on nii toimunud.

8. Aitasin sellel sügisel kaasa kolme eestikeelse raamatu müügiedule. Kevadel oli selleks Maria Palusalu aiaraamat, sügisel Roland Tokko ja Inga Lunge raamat algustest Ja hiljuti Marisa Peeri raamatu müük teemal piisavus. Kõiki neid autoreid aitasin ürituste toetamisega ja kampaaniatega. Kôik nad müüsid esimesed tiraazid maha nädalaga.

9. Olen väga õnnelik, et mu kõrval on abikaasa Levis. Meie suhe on äärmiselt soe ja pingevaba. Ma ikka vaatan kõrvalt teisi mehi ja jep! Olen teinud hea valiku. Meie dünaamika töötab imeliselt. Ma olen hea naine (nii mu mees ütleb), ilmselt selles asi. Ja ma ei karda end korrata, olen väga õnnelik, et saan selle suure südamega mehe naine olla.

10. Sellel aastal kuulun mitmetesse uutesse ühingutesse, osalt seeparast, et kas pole tore kodukale panna Turvaline ostukoht embleemi😁 aga nt Eesti Karjäärinõustajate Ühingusse kuulun, sest olen ka karjääricoach ja käin koolides lastele rääkima karjäärivalikutest. Soovid minuga sellest rääkida? Kirjuta mulle.

11. Olen sellel aastal käinud palju suhtlemas mujal maailmas ettevôtjatega. Märtsis Londonis, oktoobris USAs Nashvilles ja nüüd USAs Californias. Mind kutsutakse rääkima ja minuga kohtumisi oodatakse. Olen saanud kogemusi, mille üle olen tänulik. Olen grillinid vahukomme miljonäridega ja teinud eratrippe jahtidega. Aasta pole ka veel läbi.

12. Olen ise palju õppinud ja arenenud. Ilmselt lahendan nüüd ka enda probleeme teisiti. Sest usu mind, probleemid ei ole otsa saanud. Lastega peres neid ikka juhtub! On selleks siis sirkel, mida hommikuks vaja Prismasse ostma minna või koolikius koolis. Või kliendid, kes ei taha maksta asjade eest ja eeldavad, et minu maailmas raha pole vajalik. Kôike leidub! Aga ma ise olen tasakaalustatud närvisüsteemiga ja ei tômba enam enda ellu draamat. Ja usu, kui su coach on selline, on su elu lill. Kui su ema on selline, pole raskusi. Kui su naine on selline, on sul tagala kindel ka kui su sõprad osutuvad mökudeks. Ikka juhtub! Elu juhtub sinu jaoks, ole julge ja koge seda!

13. Mul diagnoositi aastaid tagasi diabeet, enam ei ole seda. Mul diagnoositi sapikivid, need ka kadunud. Ma ei räägi kaalust, mis samuti haihtunud. Sinu keha peegeldab sulle sinu valesid uskumusi ja valikuid. Kui soovid seda mõista, kirjuta mulle. Mul võib olla hea pakkumine sulle!

14. Läbisin sellele aastal WimHofi meetodi koolituse ja olin 7 minutit jäävannis. Mu keha ei karda enam külma nagu varem. Ma läbisin ka TRE meetodi instruktori koolituse. See meetod on trauma release exercises meetod ehk kuidas lasta kehal vabaneda ise traumast. Kui soovid tulla mu töötuppa, anna teada. Ka sooritasin müügiesindaja kutseeksami. Milleks? Et näha kui hea ma selles olen! Ja ma olen väga hea! Meie müügid on suurepärased ja ma töötan vaid 3 päeva nädalas. Lihtsalt laste ja enda tervise kõrvalt rohkem ei saa aega lubada. Trennis käimine, jalutamine ja muu aeglane eluviis on mu lemmikud! Õpetan seda eluviisi kõikidele, kes viitsivad kuulata. Mõned ei viitsi ka, see on OK. 

15. Olen aktiivselt jaganud oma isiklikku elu uuel Instagrami kontol @heidi.plumberg Tule järgi mind seal. Oma koolitusi olen tasuta asjade austajatele riputanud ülesse oma youtube kanalile Heidi Plumberg.

16. Novembris suri mu isa. Minu isaks olemine oli talle väga oluline. Kuigi me elasime koos lapseas vaid paar aastat. Läbi suhte oma isaga olen õppinud, kuidas armastada ilma lämmatamata. Vaikselt, toetades ja olemas olles. Proovin nii armastada ka oma kliente.

17. Sel aastal suri mu kass Roosi. Loomaomanikud teavad, kui kurb on lemmiku surm. Loomad lubavad meil olla meie ise, olles nemad ise. Sest nad tunnevad, et on piisavad. Loodan, et tunned ka minuga, et võid olla sina ise!

18. Sellel aastal avasin uue toote Kiire Elumuutuse Stardipunkt just kliendile nagu Sina, seal on valmis moodulid ja samuti igakuine kõne minuga zoomis. Hind on 7 eurot kuus. Liituda saad siin 

19. Minu tasuta Facebooki grupis on üle 7000 aktiivse liikme. Kas sa oled sinna liitunud? Kiirelt Elu Muutvad Koolitused Facebooki grupi leiad siit lingilt: https://heidiplumberg.lpages.co/kiirete-stardipunkt/

20. Olen kohe-kohe valmis saamas oma esimese eestikeelse paberraamatu ja vajaksin testlugejaid. Varsti saadan listi selle pakkumise, loe ikka mu kirju!

21. Juba seitsmendat aastat stardib ka Advendikalender, kus jagan meilis ja Facebookis iga päev ühte koolitust, mida saad soetada soodushinnaga vaid sellel päeval! Loodan, et leiad endale midagi põnevat ka sellel aastal.

Kas siit oli midagi põnevat sulle? Jaga minuga. Mõnusat aasta lõppu!

Piiravate uskumuste lahendamine võib muuta Su elukvaliteeti!

Uskumused ehk siis meie alateadvuse programmid, mis meisse on juurdunud mingitel erinevatel põhjustel, näiteks lapsepõlvest, võivad segada meie elus kas liikumast edasi kuhugile suunda või näiteks takistada meid tegemast paremaid valikuid elus.

 

Uskumuste ümbertegemine on äärmiselt oluline, kuna meie uskumused mõjutavad meie taju, käitumist ja otsuseid. Meie uskumused on tõekspidamised, mida me oleme kogunud kogemustest, haridusest või keskkonnast, milles oleme kasvanud. Kuid mõnikord võivad need uskumused olla ebatervislikud, ebatäpsed või aegunud ning need hoopis takistavad meie edasiliikumist ja arengut.

 

Uskumuste ümbertegemine tähendab seda, kui leida üles alateadvusest Sind piirav uskumus ehk siis mõtteviis. See mõtteviis mis takistab nägemast uusi võimalusi või siis ei luba kerguses liikuda enda soovitud rada pidi. Teinekord see piirav uskumus on täiesti varjatud kujul Su alateadvuses. Inimene ise pole üldse teadlik sellest, milline uskumus teda piirab või takistab. See on sinna saanud kas varajasest lapsepõlvest, või siis ka juba eelmisest elust või hoopis on see seotud suguvõsa mustritega. Kui nüüd leida üles see piirav uskumus ja seda märgata, siis saab selle positiivseks, Sind toetavaks uskumuseks muuta!

 

Kui meie uskumused ei vasta tegelikkusele, võib see mõjutada meie vaimset tervist ja elukvaliteeti. Näiteks kui keegi usub, et ta ei ole võimeline saavutama edu karjääris või suhetes, võib see takistada neil astumast samme oma eesmärkide poole liikumiseks. Selle tulemusena võivad nad jääda kinni negatiivsetesse mustritesse ja tunda end abituna ja lootusetuna.

 

Uskumuste ümbertegemine on protsess, mille käigus saame muuta ebatervislikke, ebatäpseid või aegunud uskumusi uuteks, tervislikumateks ja täpsemateks uskumusteks. See võib aidata meil saavutada oma eesmärke, tunda end enesekindlamalt ja nautida elu täiel rinnal.

 

Uskumustega tegelemine võib olla elumuutev kogemus, mis võimaldab meil muuta oma elu ja saavutada oma unistusi kergelt ja eladagi imelist elu!

 

Uskumuste kaevamise protsess on teraapias tavaline meetod, mida kasutatakse, et aidata kliendil tuvastada ja mõista nende alateadvuses peituvaid negatiivseid uskumusi ja hinnanguid. See protsess võib aidata inimesel mõista, kuidas nende uskumused mõjutavad nende elu ja käitumist ning kuidas neid muutes ja ümber tehes saab parandada nende elukvaliteeti.

 

Uskumuste kaevamise protsess hõlmab tavaliselt mitmeid samme, mille käigus kliendiga koos töötatakse:

 

  1. Vestlus: Terapeut võtab aega, et kliendi muresid ja probleeme kuulata. Terapeut aitab kliendil näha läbi küsimuste küsimise klienti piiravaid uskumusi.

 

  1. Uskumuste tuvastamine: Terapeut aitab kliendil mõista, millised on nende praegused uskumused, hinnangud ja mõtted, mis takistavad nende eesmärkide saavutamist. Selle käigus võib terapeut esitada erinevaid küsimusi, et aidata kliendil kaardistada oma alateadvuses peituvaid uskumusi.

 

  1. Uskumuste hindamine: Terapeut aitab kliendil mõista, kuidas nende praegused uskumused mõjutavad nende käitumist ja emotsioone ning kuidas need uskumused võivad takistada nende eesmärkide saavutamist.

 

  1. Uskumuste muutmine: Terapeut aitab kliendil muuta nende negatiivseid uskumusi positiivseks. Selle käigus võib terapeut kasutada erinevaid tehnikaid.

 

Mina olen oma klientidega saavutanud imelisi tulemusi, kasutades selleks erinevaid tehnikaid. Klientide elu on päriselt hakanud muutuma!

 

Ühte oma kliendi tagasisidet jagan ka teiega siin.

 

„Tahan anda tagasisidet Hiie kõnele. Olen viimased pool aastat olnud väga ebamugavas olukorras, sulgesin ettevõtte, koduses elus oli pingeid rohkem kui võiks ja oma peas olin pehmelt öeldes augus. Kuu tagasi algasid minu tööotsingud.
Hiiega kõnele minnes oli mul tehtud üks töövestlus päris kõrgele positsioonile, aga vastust sealt ei tulnud. Kõnel selgus, et alateadvuses ma isegi ei uskunud, et sellisele töökohale sobin. Hiie tabab väga-väga kiirelt ära kõige suuremad murekohad ja alustasime hoopis rahu protsessist ( ise arvasin, et asi on minu rahauskumustes)
Pärast kõne tegemist tundsin väga suurt kergust ja eneseusk hakkas minusse vaikselt tagasi hiilima.
Paar päeva hiljem sain kõne sealt samast ettevõttest, kuhu kandideerisin ja mind kutsuti uuesti vestlusele. Samal päeval sain ka pakkumise teise ettevõttesse, kuhu ma isegi kandideerinud ei olnud!
Väga suured muutused minu jaoks juba pärast esimest kõne Hiiega!
Saan öelda, et minul tulid muutused väga kiiresti ja kindlasti juba üks kõne aitab lõngakera veerema saada! Pikk tee on veel minna ja kindlasti soovin sellel teekonnal Hiiega kontaktis olla!
Aitäh, mina olen tänulik! 🤍“

Broneeri oma TASUTA 30-minutiline kõne minuga siin: https://heidiplumberg.as.me/schedule.php?appointmentType=29842845

 

Oled väga oodatud!

 

TRE – ehk kehast pinge ja stressi vabastamise meetod.

Esmapilgul võivad tunduda mõistmatuna need kolm suurt tähte, mis moodustavad lühendi TRE.

TRE ehk Tension&Stress Releasing Exercises ehk Traumast Vabanemise Harjutused on aga midagi, mis on viimastel aastatel üha enam tähelepanu keskpunktis olnud. See meetod on jõudnud tuhandete inimesteni kogu maailmas, aidates neil leevendada stressi, pinget ja traumaatilisi kogemusi. Kuid mida see täpselt endast kujutab ja kuidas see toimib?

TRE on loodud dr David Berceliga, kes on töötanud aastakümneid trauma ja stressiga. Need harjutused põhinevad ideel, et meie keha suudab ise enda tasakaalu leida ning vabaneda stressist ja traumast. See on lihtne ja efektiivne viis aidata kehal lõdvestuda ja stressi vähendada.

Nagu me teame, siis meie kehal on mälu, meie keha mäletab! Ja nüüd läbi TRE me saame need pinged vabastada oma kehast.

TRE põhineb keha loomulikel refleksidel, mida nimetatakse TRE-värinaks. See on mehhanism, mille käigus lihased hakkavad iseeneslikult värisema, kui nad on pikka aega pinges olnud. Värin aitab kehal lõdvestuda ja vabastada pinget. TRE-harjutuste käigus stimuleeritakse neid reflekse kontrollitud viisil, luues ohutu keskkonna, kus keha saab traumast vabaneda.

TRE sobib inimestele, kes tunnevad stressi, ärevust või arvavad, et neil oli kunagi (nt. lapsepõlves) traumaatiline kogemus. See ei pidanud üldse mingi suur trauma olema. Lastena meile võib tunduda ka pisem üleelamine suure traumana. Aga keha ju mäletab ikkagi…mäletab stressi ja üleelamisi! TRE võib olla ka kasulik nii füüsilise kui ka emotsionaalse pingetunde leevendamisel. Samuti on TRE-d kasutanud sportlased, et parandada lihaste taastumist ja jõudlust ning inimesed, kes soovivad lihtsalt oma igapäevast heaolu parandada. TRE aitab lõdvestada ka pinges lihaseid ja vähendada lihasvalu. Samuti on öeldud ka seda, et pärast TRE harjutuste tegemist on inimestel parem uni ja nad tunnevad end hommikul rohkem puhanuna.

Väga oluline on alustada TRE harjutustega õppinud ja kogenud instruktori juhendamisel. Instruktor saab õpetada teile õigeid tehnikaid ja tagada, et harjutusi tehakse ohutult.

Inimesed, kes on TRE-d praktiseerinud juba pikemat aega, räägivad sageli suurenenud kehatundlikkusest ja teadlikkusest pärast harjutuste tegemist. Nad on märganud keha erinevaid tunnetusi ja reaktsioone ning saanud parema ühenduse oma kehaga! Samuti on väljatoodud ka paremat stressitaluvust, suuremat vastupidavust traumade tekkele üleüldiselt ning suuremat emotsionaalset stabiilsust.

Mul on endal samuti kogemus TRE meetodiga. See jääb küll aastate taha, aga meeles on siiski väga eredalt. Kogesin mina TRE-d ühe Eesti terapeudi juures, kes juba aastaid oli TRE-ga selleks ajaks tegelenud. Tegime läbi terve teekonna erinevate harjutustega, et ikka kehas korralikult värin tekiks. Ja kogeda ma seda sain ka. Päris tükk aega sai keha vabastada pingeid läbi värinate. Alguses võibolla oli isegi natukene hirmus, aga pärast, kui keha oli juba harjunud, oli väga mõnus ja vabastav tunne!

Nüüd, aastaid hiljem, sain uuesti kogeda TRE sarnast protsessi, mis samuti on ülesehitatud TRE värinatele. Samamoodi – oli väga vabastav ja mõnus kogemine.

Kes pole veel siiani kogenud TRE-d ja soovib oma kehast vabastada sinna kogunenud pingeid, siis julgen soovitada küll seda kõigile! See on ohutu ja meeldiv protsess.

Novembris alustab ka meil TRE baaskoolitus, kus saad ka ise kogeda TRE lõõgastavat ja tervendavat mõju nii kehale kui vaimule!

Koolitusega saad liituda siin: https://heidiplumberg.lpages.co/tre-t%C3%B6%C3%B6tuba-heidiga/?fbclid=IwAR2J_pd0f1QecoGVnU10ys15gsBayWOVmgxNbRE8YHglVh-L3K3HgRQI3

Takistavatest uskumustest vabanemise protsess

Oi kus me taha inimestena tegeleda nende valude ja teemadega, mis meid minevikust painavad. Lihtsam on need ära paigutada kuskile alateadvusesse, kuskile “riiulile” seal, et mitte neid tunda. Aga see pole mitte kunagi lahendus! Sest ühel või teisel viisil elu viskab meile neid samu teemasid üles ja endiselt me oleme siis jälle nende läbi tundmata tunnetega kimpus ja kogeme jällegi neid samu olukordi. Nagu üks ja sama muster. Jaa, olen nõus, raske on neid läbi tunnetada, tunda, analüüsida ning lahendada, sest see tähendab jällegi nende samade tunnetega silmitsi seismist.. Need samad teemad, mis meile kunagi nii-nii haiget tegid! Aga kui me seda ei tee, siis need tulevad ikka ja jälle üles! Ja korduvad samad olukorrad. Vahel üksi ei saagi neist aru ja jagu. Vahel on vaja kõrvalise inimese abi selleks, seda peeglit, kes aitab näha, mis tundega on tegu ja juhatab Sind selle tundega tegelemisel, et see päriselt kehaliselt lõpuni ära tunda ja kogeda. Kui me seda tunnet märkame ja lubame tal olla, tema juurest lahkumata, teda ära minema sundimata, siis see tunne lahustub! Ma olen seda nüüd oma klientidega praktiseerinud ja see on andnud imelisi tulemusi! See ei tähenda, et siis kui see üks tunne on läbi tuntud, et muid teemasid enam ei tuleks. Ikka tulevad, teised teemad või sama teema teise nurga alt. Lohutav, eksole! 🙂 Aga, kuna ükskord on juba see protsess läbi tehtud, siis julgeme seda juba ka uuesti teha, sest teame, et see vabastab ja annab uue hingamise. Elu muutub nendes aspektides kergemaks ja energiad hakkavad liikuma, ehk siis ka teemad elus hakkavad kuhugile poole liikuma. Ja asjad lahenema! 

Elu on täpselt nii lihtne kui lihtsaks me ise selle omal elame. Kui aga ei anna võimalust mineviku teemadel laheneda, siis jääbki elu raskeks ja asjad ei liigu, inimene jääb ühte tsüklisse kinni. Me oleme sündinud siia elama imelist, kerget, vahvat ja rõõmurohket elu! Andkem omale võimalus seda siis just täpselt nii ka elada!


Ingridi antud tagasiside annab kinnitust sellele, et kui päriselt julgeda oma probleemidele ja tunnetele otsa vaadata, siis tulevad ka lahendused:

“Kohtumise eesmärk oli minul saada selgust , mis mõtted annavad tunda füüsiliselt minu kehas ja aru saada kuidas saan leida lahendusi.  Individuaalne kohtumine Hiiega aitas luua selgust, mis on see probleem (uskumus ), milles olen kinni oma elus hetkel.. Zoomi ruum tekitas usaldust ja turvalisust. Seansi ajal tundsin kohalolu, keskendumist enda probleemile. Peale seanssi tundsin kehas füüsilist kergust.

Kui tunned , et oled elus kuskil kinni ja ei liigu edasi , broneeri kohtumine ja anna endale võimalus leida lahendusi.

Tänades Hiiet ja kogu Heidi tiimi!”


Broneeri Hiiega juba täna TASUTA 30-minutiline kõne, et näha enda takistavaid uskumusi ja programme, mis ei lase Sul liikuda Sinu eluteel kiirelt edasi, ikka paremuse suunas!

Kõne saad broneerida siin: https://heidiplumberg.as.me/schedule.php?appointmentType=29842845

Imeliste elumuutvate kohtumisteni!

Saavuta sisemine rahu ja taasta usk enesesse!

Seesmiselt oleme me rahulolevad siis, kui oleme rahul eelkõige iseendaga ja oma valikute ning tegudega. Vahel aga on nii, et seda sisemist rahu pole, kuna oleme elus teinud teisi valikuid kui meie süda meile on kõnelenud. Mida kaugemale me läheme iseendast ja ei kuula oma sisemist häält ehk siis südame häält ehk siis seda enda sisemist teadmist, siis seda rahulolematumad me oma elus oleme. Pingutame millegi või kellegi nimel, ise ennast unustades, oma soove eirates.

Teinekord on nii, et vahel tuleb teha see keerulisem samm, et saada liikuda edasi sisemise rahu poole. Algselt see isegi ei pruugi tunduda nii, et läbi selle keerulise sammu võib saabuda rahu, seesmine rahu. Hirm muutuste ees on üks põhilisemaid asju, mida olen viimasel ajal kohanud. Just see alateadlik hirm. Inimesed arvavad ja on päris kindlad, et on valmis muutustele vastu astuma, aga….kas ka päriselt nad seda on…. Kas alateadvus on siinkohal toeks või pigem vastupidi – hoopis takistab…?!

Olen alati seda meelt, et kõike on võimalik muuta. Alati! Tuleb ainult leida iseendas see tahe, sisemine jõud, et asjad saaksid muutuda. Kui on olemas sisemine tahe asjadega tegeleda, mis probleeme valmistavad, siis muutused on kiired tulema! Lisaks sisemisele tahtele on vaja leida ka see juurpõhjus ehk siis see pidurdav uskumus enda seest, enda alateadvusest, mis piirab saavutamast seda imelist elu, mida me ju kõik tegelikult elada soovime. Elu, kus on rõõm, rahulolu, kindlustunne ja armastus.

Meie tõekspidamised teinekord aga on nii alateadlikud, et ise ei teagi, et just selline uskumus meil on ning meid piirab. See võib pidurdada meid tegemast mingeid teatud otsuseid, mis oleksid meile kasulikud ja vajalikud. Mõistusega teame, et mingit teatud moodi oleks vaja teha, aga kuidagi asjad ei liigu sinna suunas. Kui leida see piirav uskumus enda seest alateadvusest üles, siis on seda võimalik muuta. Mõnikord on seda lihtne leida, teinekord, aga võtab see natukene aega. See on nagu sibula koorimine, mis kihiti laheneb!

Selleks oleme loonud võimaluse osaleda Sul Edutee kõnel, mis aitab siis Sul luua selgust iseendas ning oma valikute, tuleviku soovide ja suundade üle. Sellel kõnel saame koos Sinuga üle vaadata Sinus leiduvad alateadlikud blokeeringud, mis takistavad Sul liikumast edasi just sinna kus Sa päriselt soovid liikuda ja kelleks saada.

Kadri M poolt jäetud tagasiside Hiiega sessioonile kõlab nii:

„Hiie suutis vaid mõne minuti ja suunava küsimusega mind sügavale enese sisse vaatama panna. Kui blokeeringu leidsin aitas Hiie rahu protsessi käigus sellega tegeleda. Ta toetas ja juhendas mind kogu sessiooni vältel. Pärast sessiooni tunnen, et saan kergemalt hingata. Kogu mu olekus on nii palju kergust. Mul polnud aimugi kui suur ja raske see koorem, mida kaasas kandsin, oli. Julgen Hiie sessioone südamest soovitada. Kaotada ei ole midagi, võita aga väga palju.“

 

Broneeri Hiiega tasuta Edutee kõne siin: https://heidiplumberg.as.me/schedule.php?appointmentType=29842845

 

 

Eesti taasiseseisvumise mõju eestlasete alateadvusele

Eesti taasiseseisvumine 1991. aastal oli oluline sündmus Eesti ajaloos, mis mõjutas kindlasti ka inimeste alateadvust. Alateadvus viitab teadvuse all asuvatele mõtetele, tunnetele ja uskumustele, mis võivad mõjutada meie käitumist ja tundeid ilma, et me neid alati teadlikult märkaksime. Eesti taasiseseisvumine võis avaldada mitmesugust mõju inimeste alateadvusele mitmel viisil:

  1.   Uhkus ja patriotism: Eesti taasiseseisvumine võis tekitada paljudes inimestes sügava tunde uhkusest oma riigi ja rahvuse üle. See võis tugevdada eestlaste identiteeti ja patriootilisi tundeid ning jätta alateadvusse positiivseid assotsiatsioone seoses iseseisvuse ja vabadusega.
  2.   Turvalisus ja autonoomia: Eesti iseseisvuse taastamine tõi kaasa riigi suurema autonoomia ja iseseisvuse. See võis alateadvuses tekitada tundeid turvalisusest ja kontrollist oma saatuse üle, eriti võrreldes Nõukogude Liidu ajaga, kus riik oli välise kontrolli all.
  3.   Muutuste vastuvõtmine: Eesti taasiseseisvumine tõi kaasa palju muutusi ühiskonnas, sealhulgas majanduslikes, poliitilistes ja kultuurilistes valdkondades. Need muutused võivad olla kajastunud inimeste alateadvuses kui vajadus kohaneda uue olukorraga ja leida uusi viise oma identiteedi ja koha leidmiseks muutunud ühiskonnas.
  4.   Traumajärgne stress ja enesekindlus: Eesti ajalugu Nõukogude okupatsiooni ja taasiseseisvumisega on olnud konfliktirohke ja traumeeriv. Taasiseseisvumine võis tähendada ka leevendust varasemate traumade suhtes, kuid samas võis see ka avada mälestused ja tunded, mis võisid mõjutada inimeste alateadvust.
  5.   Tuleviku usk ja võimalused: Eesti iseseisvumine avas uued võimalused riigile ja selle elanikele. See võis süvendada alateadvuses optimismi ja tulevikuusku, luues tunde, et paremad päevad on ees.

Need on vaid mõned võimalikud viisid, kuidas Eesti taasiseseisvumine võis mõjutada inimeste alateadvust. Alateadvus on keerukas ja individuaalne valdkond ning iga inimene võib reageerida sündmustele erinevalt, sõltuvalt nende isiklikust ajaloost, kogemustest ja emotsionaalsest seisundist.

Selleks, et muuta oma alateadvuse mustreid, tuleb nendega tegeleda, neid aktsepteerida, osata märgata ning siis vajadusel muuta. Selleks on mitmeid erinevaid praktikad. Üheks võimalikuks viisiks on osaleda Kiirete Elu Muutjate membershipis. Kiirelt Elu Muutjad toetab Sind Sinu enda eesmärkide saavutamisel, et saaksid elada sellist elu, mida alati soovinud oled! See on ELU, mida naudid, mida armastad, mida tõesti soovidki elada, kogu hingest ja südamest! Selleks, et see kõik oleks päriselt võimalik, peabki lahendama iseenda sees olevad mustrid ja uskumused, mis on peidus just nimelt alateadvuses. Õnneks, see aga pea alati on võimalik! Tuleb ainult teha oma sees kindel otsus ja oma sisemise tahtega liikuda iseenda unistuste elu suunas!

Eesti taasiseseisvumisepäeva puhul on meil ka pakkumine, mis annab võimaluse osaleda Kiirelt Elu Muutjates prooviperioodil soodushinnaga, milleks on Sulle vaid 30 eurot!

 Selleks, et soodustust saada, kasuta koodi – kiired30

ChatGPT: Nutikas Teejuht Teadmiste Avastamisel ja Loomingulisusel

Tänapäeva kiiresti arenevas digitaalses maailmas on oluline pidevalt avastada uusi tehnoloogiaid ja tööriistu, mis võivad meie igapäevaelu lihtsustada ja rikastada. Üks selline muljetavaldav tehnoloogiline saavutus on OpenAI loodud GPT-3.5 arhitektuuril põhinev ChatGPT, mis võimaldab meil suhelda tehisintellekti abil ning saada uskumatult tõhusaid ja täpseid vastuseid erinevatele küsimustele ja mõtetele. Mul oli au osaleda ChatGPT koolitusel ning jagada seda kogemust teiega.

Vastused, mis üllatavad

Koolitusel osaledes sain ma tõeliselt positiivseid üllatusi. Kogu see tehnoloogia võib tunduda keeruline, kuid tulemused olid hämmastavalt head. Esiteks, koolituste kavad ja sissejuhatused olid suurepärased – need aitasid meil mõista, kuidas ChatGPT töötab ja kuidas saame seda tõhusalt kasutada. Kasutan alati mõtteid, et suhtuda uutesse tehnoloogiatesse avatud meelega, kuid isegi minu ootused ületati.

Lihtne ja praktiline kasutamine

Koolituse käigus õppisin, kuidas ChatGPT abil saab paljudele erinevatele küsimustele vastuseid leida. Oli imeline näha, kuidas tehnoloogia lihtsustab meie igapäevast uurimistööd ning annab meile uusi vaatenurki. Mulle meeldis eriti, kuidas õppisin, kuidas täpsemalt küsida ja paluda vastuseid muuta. See võimaldab saada veelgi täpsemaid ja kasulikumaid vastuseid, mis on hindamatu väärtusega nii õppimise kui ka töö tegemise kontekstis.

Mängulisus ja loomingulisus

Üks suurimaid naudinguid koolitusel osalemisel oli avastada ChatGPT loomingulisuse potentsiaal. Nagu Mari  mainis, oli tõeliselt huvitav “mängida” oma valdkonna teemadega. See avas uksed ideedele ja lahendustele, mida ma varem ei osanud ette kujutada. ChatGPT on nagu loominguline kaaslane, kes suudab aidata meil leida uusi viise probleemide lahendamiseks ja ideede genereerimiseks.

Inspiratsioon ja uued teadmised

ChatGPT koolituselt lahkudes olin ma täis inspiratsiooni ja uusi teadmisi. Marianna Salupõld rõhutas õigesti, et me saime palju kasulikku infot ja inspiratsiooni. See ei ole ainult tehnoloogiline tööriist – see on vahend, mis avab uksi uuele õppe- ja loomevõimalustele. Minu arvamus ChatGPT koolitusest on väga positiivne ning ma julgustan kõiki avastama selle võimalusi ja avastama uut.

Tänulikkus ja uued võimalused

Heidi Plumberg, suur aitäh Sulle selle suurepärase koolituse eest! Sinu jagatud teadmised ja oskused on tõesti väärtuslikud ning jätnud minu ja kahtlemata paljude teiste osalejate ellu sügava jälje. Nagu Kairi  mainis, olen ka mina rahul, et osalesin selles koolituses. Töövihik, mida saime, on suurepärane ressurss, mida ma kindlasti kasutan, et veelgi rohkem avastada ja õppida. Tänane maailm on täis võimalusi ning ChatGPT on kindlasti üks neist, mis avab meile uued uksed teadmiste, loovuse ja innovatsiooni maailmas.

ChatGPT koolitus oli tõeliselt silmiavav kogemus, mis näitas meile, kui lihtne ja tõhus võib tehnoloogia olla. Mul on hea meel, et sain osa sellest imelisest kogemusest ning ma olen kindel, et see mõjutab positiivselt minu tulevast õppimist ja tööd. Aitäh kõigile, kes selle koolituse võimalikuks tegid, ning ma ootan huviga, kuidas saan oma uusi teadmisi ja oskusi praktikas rakendada.

Uuel septembrikuu ChatGPT koolitustel saad registreeruda siin: Chat GPT september 2023 (thinkific.com)

Kuidas on alateadvus ja emotsioonid omavahel seotud?

Alateadvus ja emotsioonid on omavahel tihedalt seotud ning mõjutavad üksteist. Alateadvus on meie teadvuse all asuv psühholoogiline osa, mis hõlmab sügaval tasandil toimivaid protsesse, mõtteid, tundeid ja uskumusi. Emotsioonid aga on psühholoogilised reaktsioonid, mis tekivad vastuseks erinevatele stiimulitele ja mõjutavad meie kogemusi, käitumist ning üldist heaolu.

Emotsioonid võivad tuleneda teadlikust teadvusest, kuid sageli on nende allikad sügavamad ja võivad pärineda alateadvusest. Alateadvusel on võime salvestada minevikus kogetud emotsionaalseid sündmusi, mida me ei pruugi teadvustada, kuid mis võivad meid endiselt mõjutada. Need salvestatud emotsioonid võivad esile kutsuda erinevaid reaktsioone ja tundeid isegi siis, kui me ei tea täpselt, miks me end teatud olukordades või stiimulite mõjul nii tunneme.

Lisaks võib alateadvus mõjutada meie emotsioone läbi teatud uskumuste ja hoiakute, mis võivad olla sügaval meie mõttemustrites juurdunud. Näiteks kui meil on alateadlik uskumus, et teatud olukorrad on ohtlikud või ebaturvalised, võib see põhjustada ärevust või hirmu, mis on emotsionaalne reaktsioon sellele alateadvusest tulenevale uskumusele.

Samuti võib alateadvus mõjutada emotsioone läbi automaatsete mõtlemismustrite ja käitumismallide. Kui meil on alateadvuslikud negatiivsed mõtlemismustrid või käitumismallid, võivad need esile kutsuda negatiivseid emotsioone nagu kurbus, viha või ärritus.

Kokkuvõttes võib öelda, et alateadvus ja emotsioonid on omavahel seotud läbi salvestatud emotsioonide, uskumuste, mõtlemismustrite ja käitumismallide. Alateadvuse mõistmine ja teadlikkus võivad aidata meil paremini mõista ja juhtida meie emotsioone ning seeläbi edendada meie üldist heaolu ja suhteid teistega.

Aitan Sul astuda välja valedest emotsioonide mustritest ning protsessida halbu emotsioone Emotsioonide võlumaailma koolitusel 22, juunil Tartus.

Info ja liitumine: Emotsioonide võlumaailm Heidiga 2023 (thinkific.com)

Kolm olulist elementi ettevõtte müügi tõstmiseks!

Ettevõtte müügi suurendamine võib olla väljakutsuv ja keeruline ülesanne, eriti kui oled uus ettevõtja või sult on vähene kogemus müügi valdkonnas. Selles artiklis uurime, kuidas strateegia, energeetiline joondamine ja mentori tugi võivad aidata sul suurendada oma ettevõtte müüki ja saavutada paremaid tulemusi.

Strateegia

Ettevõtte müügi suurendamiseks on oluline omada selget ja tõhusat strateegiat. Strateegia peaks sisaldama konkreetseid eesmäre, samuti meetmeid, mida kasutusele võtta nende eesmärkide saavutamiseks. Strateegia peaks hõlmama ka turu-uuringuid, et mõista oma sihtrühma ja konkurentsi ning leida parimaid võimalusi oma toodete ja teenuste turustamiseks. Töötades välja selge ja tõhusa strateegia, saad tõsta oma müüki ja saavutada paremaid tulemusi.

Energeetiline joondamine

See hõlmab oma mõtete ja emotsioonide korrastamist, et olla paremas seisundis, mis aitab teil saavutada paremaid tulemusi. Energeetiline joondamine hõlmab meditatsiooni, visualiseerimist või muud tüüpi tegevusi, mis aitavad Sul saavutada paremat keskendumist, enesekindlust ja sisemist rahu. Kui hoiad oma energia tasakaalus ja positiivses seisundis, oled valmis võtma rohkem riske ja tegema otsuseid, mis aitavad sul oma ettevõtte müüki suurendada.

Mentori tugi

Mentor on kogenud ettevõtja või spetsialist, kes saab pakkuda väärtuslikku nõu ja juhendamist ettevõtjale, kes soovib kasvatada oma äri. Mentor aitab sul leida uusi võimalusi, vältida vigu ja raskusi, mis võivad kaasneda äritegevusega, ning suunab sind õiges suunas. Mentor aitab sul arendada uusi oskusi ja teadmisi, leida uusi kliente ja partnerlusi ning suurendada oma turuosa. Lisaks pakub mentor väärtuslikku tagasisidet ja motivatsiooni, mis on kasulik sinu enesekindluse ja motivatsiooni suurendamiseks ning aitab sul järjepidevalt edasi liikuda oma eesmärkide poole. Seega, kui soovid oma ettevõtet edukamaks muuta ning kiiremini kasvatada, siis on mentori toetus hädavajalik.

Programm 10 tuhat 10 päevaga pakub Sulle ja Sinu ettevõttele just seda kõike. Aitan Sul paika panna strateegia müügi tõstmiseks, hoian üleval rahalist energiat ning toetan Sind kogu väljakutse vältel. Valides VIP paketi on Sul lisaks ka messengeri tugi terve väljakutse vältel. 

Tule pane ennast proovile ja liitu väljakutsega!

Info ja liitumine siin: 10 tuhat 10 päevaga! (heidiplumberg.lpages.co)

Ema ja lapse suhted

Ema-lapse suhe on üks tugevamaid ja olulisemaid suhteid, mis inimesel elus võib olla. See on sügav, armastav ja eriline side, mis kestab elu lõpuni. Emal on oma lapsele eriline koht tema südames ja emalik armastus on midagi erilist, mida ei saa kuidagi võrrelda millegi muuga. Selles postituses vaatleme ema ja lapse suhet lähemalt ning arutleme selle olulisuse üle.

Ema-lapse suhe on esimene suhe, mida laps kogeb. See on ühtlasi ka üks olulisemaid suhteid, kuna see loob aluse lapse tervislikule arengule ja heale enesetundele. Emal on suur vastutus oma lapse eest hoolitsemisel ja tema kasvatamisel ning tema kujundatud suhe võib mõjutada lapse edasist elu.

Ema-lapse suhe algab juba raseduse ajal, kui ema ja laps loovad omavahel sideme. See side jätkub ka pärast lapse sündi ja emal on oluline roll lapse arengu toetamisel. Lapse kasvades muutub ka ema-lapse suhe ning ema peab kohanduma vastavalt lapse arenguetappidele. See tähendab, et ema peab pidevalt oma lapsega suhtlema, teda toetama, õpetama ja armastama.

Ema-lapse suhe on oluline ka lapse tuleviku jaoks. Uuringud näitavad, et lapsed, kellel on tugev ja armastav suhe oma emaga, on tervemad ja õnnelikumad. Need lapsed on tavaliselt ka edukamad ja enesekindlamad. Emal on oluline roll lapse enesehinnangu ja eneseusu kujundamisel. Kui laps teab, et teda armastatakse ja toetatakse, siis kasvab ta enesekindlalt ja julgeb oma unistusi järgida.

Ema-lapse suhe on midagi, mida tuleb hoida ja arendada. See tähendab, et emal tuleb leida aega oma lapse jaoks ning temaga suhelda. See võib olla lihtne igapäevane vestlus, koos veedetud aeg või midagi enamat. Oluline on, et ema oleks oma lapse jaoks olemas ning näitaks talle oma armastust ja toetust.

Kuidas on Sinu suhe oma lapsega/lastega?

Kutsun Sind osalema Ema ja lapse emotsioonide väljakutsele, info ja liitumine siin: Ema ja lapse imelised muutused (heidiplumberg.lpages.co)