Heidi Plumberg

Saavuta sisemine rahu ja taasta usk enesesse!

Leave a Comment / Alateadvus, Tagasiside, Uskumused / By

Seesmiselt oleme me rahulolevad siis, kui oleme rahul eelkõige iseendaga ja oma valikute ning tegudega. Vahel aga on nii, et seda sisemist rahu pole, kuna oleme elus teinud teisi valikuid kui meie süda meile on kõnelenud. Mida kaugemale me läheme iseendast ja ei kuula oma sisemist häält ehk siis südame häält ehk siis seda enda sisemist teadmist, siis seda rahulolematumad me oma elus oleme. Pingutame millegi või kellegi nimel, ise ennast unustades, oma soove eirates.

Teinekord on nii, et vahel tuleb teha see keerulisem samm, et saada liikuda edasi sisemise rahu poole. Algselt see isegi ei pruugi tunduda nii, et läbi selle keerulise sammu võib saabuda rahu, seesmine rahu. Hirm muutuste ees on üks põhilisemaid asju, mida olen viimasel ajal kohanud. Just see alateadlik hirm. Inimesed arvavad ja on päris kindlad, et on valmis muutustele vastu astuma, aga….kas ka päriselt nad seda on…. Kas alateadvus on siinkohal toeks või pigem vastupidi – hoopis takistab…?!

Olen alati seda meelt, et kõike on võimalik muuta. Alati! Tuleb ainult leida iseendas see tahe, sisemine jõud, et asjad saaksid muutuda. Kui on olemas sisemine tahe asjadega tegeleda, mis probleeme valmistavad, siis muutused on kiired tulema! Lisaks sisemisele tahtele on vaja leida ka see juurpõhjus ehk siis see pidurdav uskumus enda seest, enda alateadvusest, mis piirab saavutamast seda imelist elu, mida me ju kõik tegelikult elada soovime. Elu, kus on rõõm, rahulolu, kindlustunne ja armastus.

Meie tõekspidamised teinekord aga on nii alateadlikud, et ise ei teagi, et just selline uskumus meil on ning meid piirab. See võib pidurdada meid tegemast mingeid teatud otsuseid, mis oleksid meile kasulikud ja vajalikud. Mõistusega teame, et mingit teatud moodi oleks vaja teha, aga kuidagi asjad ei liigu sinna suunas. Kui leida see piirav uskumus enda seest alateadvusest üles, siis on seda võimalik muuta. Mõnikord on seda lihtne leida, teinekord, aga võtab see natukene aega. See on nagu sibula koorimine, mis kihiti laheneb!

Selleks oleme loonud võimaluse osaleda Sul Edutee kõnel, mis aitab siis Sul luua selgust iseendas ning oma valikute, tuleviku soovide ja suundade üle. Sellel kõnel saame koos Sinuga üle vaadata Sinus leiduvad alateadlikud blokeeringud, mis takistavad Sul liikumast edasi just sinna kus Sa päriselt soovid liikuda ja kelleks saada.

Kadri M poolt jäetud tagasiside Hiiega sessioonile kõlab nii:

„Hiie suutis vaid mõne minuti ja suunava küsimusega mind sügavale enese sisse vaatama panna. Kui blokeeringu leidsin aitas Hiie rahu protsessi käigus sellega tegeleda. Ta toetas ja juhendas mind kogu sessiooni vältel. Pärast sessiooni tunnen, et saan kergemalt hingata. Kogu mu olekus on nii palju kergust. Mul polnud aimugi kui suur ja raske see koorem, mida kaasas kandsin, oli. Julgen Hiie sessioone südamest soovitada. Kaotada ei ole midagi, võita aga väga palju.“

 

Broneeri Hiiega tasuta Edutee kõne siin: https://heidiplumberg.as.me/schedule.php?appointmentType=29842845

 

 

Eesti taasiseseisvumise mõju eestlasete alateadvusele

Leave a Comment / Uncategorized / By

Eesti taasiseseisvumine 1991. aastal oli oluline sündmus Eesti ajaloos, mis mõjutas kindlasti ka inimeste alateadvust. Alateadvus viitab teadvuse all asuvatele mõtetele, tunnetele ja uskumustele, mis võivad mõjutada meie käitumist ja tundeid ilma, et me neid alati teadlikult märkaksime. Eesti taasiseseisvumine võis avaldada mitmesugust mõju inimeste alateadvusele mitmel viisil:

  1.   Uhkus ja patriotism: Eesti taasiseseisvumine võis tekitada paljudes inimestes sügava tunde uhkusest oma riigi ja rahvuse üle. See võis tugevdada eestlaste identiteeti ja patriootilisi tundeid ning jätta alateadvusse positiivseid assotsiatsioone seoses iseseisvuse ja vabadusega.
  2.   Turvalisus ja autonoomia: Eesti iseseisvuse taastamine tõi kaasa riigi suurema autonoomia ja iseseisvuse. See võis alateadvuses tekitada tundeid turvalisusest ja kontrollist oma saatuse üle, eriti võrreldes Nõukogude Liidu ajaga, kus riik oli välise kontrolli all.
  3.   Muutuste vastuvõtmine: Eesti taasiseseisvumine tõi kaasa palju muutusi ühiskonnas, sealhulgas majanduslikes, poliitilistes ja kultuurilistes valdkondades. Need muutused võivad olla kajastunud inimeste alateadvuses kui vajadus kohaneda uue olukorraga ja leida uusi viise oma identiteedi ja koha leidmiseks muutunud ühiskonnas.
  4.   Traumajärgne stress ja enesekindlus: Eesti ajalugu Nõukogude okupatsiooni ja taasiseseisvumisega on olnud konfliktirohke ja traumeeriv. Taasiseseisvumine võis tähendada ka leevendust varasemate traumade suhtes, kuid samas võis see ka avada mälestused ja tunded, mis võisid mõjutada inimeste alateadvust.
  5.   Tuleviku usk ja võimalused: Eesti iseseisvumine avas uued võimalused riigile ja selle elanikele. See võis süvendada alateadvuses optimismi ja tulevikuusku, luues tunde, et paremad päevad on ees.

Need on vaid mõned võimalikud viisid, kuidas Eesti taasiseseisvumine võis mõjutada inimeste alateadvust. Alateadvus on keerukas ja individuaalne valdkond ning iga inimene võib reageerida sündmustele erinevalt, sõltuvalt nende isiklikust ajaloost, kogemustest ja emotsionaalsest seisundist.

Selleks, et muuta oma alateadvuse mustreid, tuleb nendega tegeleda, neid aktsepteerida, osata märgata ning siis vajadusel muuta. Selleks on mitmeid erinevaid praktikad. Üheks võimalikuks viisiks on osaleda Kiirete Elu Muutjate membershipis. Kiirelt Elu Muutjad toetab Sind Sinu enda eesmärkide saavutamisel, et saaksid elada sellist elu, mida alati soovinud oled! See on ELU, mida naudid, mida armastad, mida tõesti soovidki elada, kogu hingest ja südamest! Selleks, et see kõik oleks päriselt võimalik, peabki lahendama iseenda sees olevad mustrid ja uskumused, mis on peidus just nimelt alateadvuses. Õnneks, see aga pea alati on võimalik! Tuleb ainult teha oma sees kindel otsus ja oma sisemise tahtega liikuda iseenda unistuste elu suunas!

Eesti taasiseseisvumisepäeva puhul on meil ka pakkumine, mis annab võimaluse osaleda Kiirelt Elu Muutjates prooviperioodil soodushinnaga, milleks on Sulle vaid 30 eurot!

 Selleks, et soodustust saada, kasuta koodi – kiired30

ChatGPT: Nutikas Teejuht Teadmiste Avastamisel ja Loomingulisusel

Leave a Comment / Uncategorized / By

Tänapäeva kiiresti arenevas digitaalses maailmas on oluline pidevalt avastada uusi tehnoloogiaid ja tööriistu, mis võivad meie igapäevaelu lihtsustada ja rikastada. Üks selline muljetavaldav tehnoloogiline saavutus on OpenAI loodud GPT-3.5 arhitektuuril põhinev ChatGPT, mis võimaldab meil suhelda tehisintellekti abil ning saada uskumatult tõhusaid ja täpseid vastuseid erinevatele küsimustele ja mõtetele. Mul oli au osaleda ChatGPT koolitusel ning jagada seda kogemust teiega.

Vastused, mis üllatavad

Koolitusel osaledes sain ma tõeliselt positiivseid üllatusi. Kogu see tehnoloogia võib tunduda keeruline, kuid tulemused olid hämmastavalt head. Esiteks, koolituste kavad ja sissejuhatused olid suurepärased – need aitasid meil mõista, kuidas ChatGPT töötab ja kuidas saame seda tõhusalt kasutada. Kasutan alati mõtteid, et suhtuda uutesse tehnoloogiatesse avatud meelega, kuid isegi minu ootused ületati.

Lihtne ja praktiline kasutamine

Koolituse käigus õppisin, kuidas ChatGPT abil saab paljudele erinevatele küsimustele vastuseid leida. Oli imeline näha, kuidas tehnoloogia lihtsustab meie igapäevast uurimistööd ning annab meile uusi vaatenurki. Mulle meeldis eriti, kuidas õppisin, kuidas täpsemalt küsida ja paluda vastuseid muuta. See võimaldab saada veelgi täpsemaid ja kasulikumaid vastuseid, mis on hindamatu väärtusega nii õppimise kui ka töö tegemise kontekstis.

Mängulisus ja loomingulisus

Üks suurimaid naudinguid koolitusel osalemisel oli avastada ChatGPT loomingulisuse potentsiaal. Nagu Mari  mainis, oli tõeliselt huvitav “mängida” oma valdkonna teemadega. See avas uksed ideedele ja lahendustele, mida ma varem ei osanud ette kujutada. ChatGPT on nagu loominguline kaaslane, kes suudab aidata meil leida uusi viise probleemide lahendamiseks ja ideede genereerimiseks.

Inspiratsioon ja uued teadmised

ChatGPT koolituselt lahkudes olin ma täis inspiratsiooni ja uusi teadmisi. Marianna Salupõld rõhutas õigesti, et me saime palju kasulikku infot ja inspiratsiooni. See ei ole ainult tehnoloogiline tööriist – see on vahend, mis avab uksi uuele õppe- ja loomevõimalustele. Minu arvamus ChatGPT koolitusest on väga positiivne ning ma julgustan kõiki avastama selle võimalusi ja avastama uut.

Tänulikkus ja uued võimalused

Heidi Plumberg, suur aitäh Sulle selle suurepärase koolituse eest! Sinu jagatud teadmised ja oskused on tõesti väärtuslikud ning jätnud minu ja kahtlemata paljude teiste osalejate ellu sügava jälje. Nagu Kairi  mainis, olen ka mina rahul, et osalesin selles koolituses. Töövihik, mida saime, on suurepärane ressurss, mida ma kindlasti kasutan, et veelgi rohkem avastada ja õppida. Tänane maailm on täis võimalusi ning ChatGPT on kindlasti üks neist, mis avab meile uued uksed teadmiste, loovuse ja innovatsiooni maailmas.

ChatGPT koolitus oli tõeliselt silmiavav kogemus, mis näitas meile, kui lihtne ja tõhus võib tehnoloogia olla. Mul on hea meel, et sain osa sellest imelisest kogemusest ning ma olen kindel, et see mõjutab positiivselt minu tulevast õppimist ja tööd. Aitäh kõigile, kes selle koolituse võimalikuks tegid, ning ma ootan huviga, kuidas saan oma uusi teadmisi ja oskusi praktikas rakendada.

Uuel septembrikuu ChatGPT koolitustel saad registreeruda siin: Chat GPT september 2023 (thinkific.com)

Kuidas on alateadvus ja emotsioonid omavahel seotud?

Leave a Comment / Alateadvus, Emotsioonid / By

Alateadvus ja emotsioonid on omavahel tihedalt seotud ning mõjutavad üksteist. Alateadvus on meie teadvuse all asuv psühholoogiline osa, mis hõlmab sügaval tasandil toimivaid protsesse, mõtteid, tundeid ja uskumusi. Emotsioonid aga on psühholoogilised reaktsioonid, mis tekivad vastuseks erinevatele stiimulitele ja mõjutavad meie kogemusi, käitumist ning üldist heaolu.

Emotsioonid võivad tuleneda teadlikust teadvusest, kuid sageli on nende allikad sügavamad ja võivad pärineda alateadvusest. Alateadvusel on võime salvestada minevikus kogetud emotsionaalseid sündmusi, mida me ei pruugi teadvustada, kuid mis võivad meid endiselt mõjutada. Need salvestatud emotsioonid võivad esile kutsuda erinevaid reaktsioone ja tundeid isegi siis, kui me ei tea täpselt, miks me end teatud olukordades või stiimulite mõjul nii tunneme.

Lisaks võib alateadvus mõjutada meie emotsioone läbi teatud uskumuste ja hoiakute, mis võivad olla sügaval meie mõttemustrites juurdunud. Näiteks kui meil on alateadlik uskumus, et teatud olukorrad on ohtlikud või ebaturvalised, võib see põhjustada ärevust või hirmu, mis on emotsionaalne reaktsioon sellele alateadvusest tulenevale uskumusele.

Samuti võib alateadvus mõjutada emotsioone läbi automaatsete mõtlemismustrite ja käitumismallide. Kui meil on alateadvuslikud negatiivsed mõtlemismustrid või käitumismallid, võivad need esile kutsuda negatiivseid emotsioone nagu kurbus, viha või ärritus.

Kokkuvõttes võib öelda, et alateadvus ja emotsioonid on omavahel seotud läbi salvestatud emotsioonide, uskumuste, mõtlemismustrite ja käitumismallide. Alateadvuse mõistmine ja teadlikkus võivad aidata meil paremini mõista ja juhtida meie emotsioone ning seeläbi edendada meie üldist heaolu ja suhteid teistega.

Aitan Sul astuda välja valedest emotsioonide mustritest ning protsessida halbu emotsioone Emotsioonide võlumaailma koolitusel 22, juunil Tartus.

Info ja liitumine: Emotsioonide võlumaailm Heidiga 2023 (thinkific.com)

Kolm olulist elementi ettevõtte müügi tõstmiseks!

Leave a Comment / Alateadvus, Äri, Raha / By

Ettevõtte müügi suurendamine võib olla väljakutsuv ja keeruline ülesanne, eriti kui oled uus ettevõtja või sult on vähene kogemus müügi valdkonnas. Selles artiklis uurime, kuidas strateegia, energeetiline joondamine ja mentori tugi võivad aidata sul suurendada oma ettevõtte müüki ja saavutada paremaid tulemusi.

Strateegia

Ettevõtte müügi suurendamiseks on oluline omada selget ja tõhusat strateegiat. Strateegia peaks sisaldama konkreetseid eesmäre, samuti meetmeid, mida kasutusele võtta nende eesmärkide saavutamiseks. Strateegia peaks hõlmama ka turu-uuringuid, et mõista oma sihtrühma ja konkurentsi ning leida parimaid võimalusi oma toodete ja teenuste turustamiseks. Töötades välja selge ja tõhusa strateegia, saad tõsta oma müüki ja saavutada paremaid tulemusi.

Energeetiline joondamine

See hõlmab oma mõtete ja emotsioonide korrastamist, et olla paremas seisundis, mis aitab teil saavutada paremaid tulemusi. Energeetiline joondamine hõlmab meditatsiooni, visualiseerimist või muud tüüpi tegevusi, mis aitavad Sul saavutada paremat keskendumist, enesekindlust ja sisemist rahu. Kui hoiad oma energia tasakaalus ja positiivses seisundis, oled valmis võtma rohkem riske ja tegema otsuseid, mis aitavad sul oma ettevõtte müüki suurendada.

Mentori tugi

Mentor on kogenud ettevõtja või spetsialist, kes saab pakkuda väärtuslikku nõu ja juhendamist ettevõtjale, kes soovib kasvatada oma äri. Mentor aitab sul leida uusi võimalusi, vältida vigu ja raskusi, mis võivad kaasneda äritegevusega, ning suunab sind õiges suunas. Mentor aitab sul arendada uusi oskusi ja teadmisi, leida uusi kliente ja partnerlusi ning suurendada oma turuosa. Lisaks pakub mentor väärtuslikku tagasisidet ja motivatsiooni, mis on kasulik sinu enesekindluse ja motivatsiooni suurendamiseks ning aitab sul järjepidevalt edasi liikuda oma eesmärkide poole. Seega, kui soovid oma ettevõtet edukamaks muuta ning kiiremini kasvatada, siis on mentori toetus hädavajalik.

Programm 10 tuhat 10 päevaga pakub Sulle ja Sinu ettevõttele just seda kõike. Aitan Sul paika panna strateegia müügi tõstmiseks, hoian üleval rahalist energiat ning toetan Sind kogu väljakutse vältel. Valides VIP paketi on Sul lisaks ka messengeri tugi terve väljakutse vältel. 

Tule pane ennast proovile ja liitu väljakutsega!

Info ja liitumine siin: 10 tuhat 10 päevaga! (heidiplumberg.lpages.co)

Ema ja lapse suhted

Leave a Comment / Emotsioonid, Lapsed, Suhted / By

Ema-lapse suhe on üks tugevamaid ja olulisemaid suhteid, mis inimesel elus võib olla. See on sügav, armastav ja eriline side, mis kestab elu lõpuni. Emal on oma lapsele eriline koht tema südames ja emalik armastus on midagi erilist, mida ei saa kuidagi võrrelda millegi muuga. Selles postituses vaatleme ema ja lapse suhet lähemalt ning arutleme selle olulisuse üle.

Ema-lapse suhe on esimene suhe, mida laps kogeb. See on ühtlasi ka üks olulisemaid suhteid, kuna see loob aluse lapse tervislikule arengule ja heale enesetundele. Emal on suur vastutus oma lapse eest hoolitsemisel ja tema kasvatamisel ning tema kujundatud suhe võib mõjutada lapse edasist elu.

Ema-lapse suhe algab juba raseduse ajal, kui ema ja laps loovad omavahel sideme. See side jätkub ka pärast lapse sündi ja emal on oluline roll lapse arengu toetamisel. Lapse kasvades muutub ka ema-lapse suhe ning ema peab kohanduma vastavalt lapse arenguetappidele. See tähendab, et ema peab pidevalt oma lapsega suhtlema, teda toetama, õpetama ja armastama.

Ema-lapse suhe on oluline ka lapse tuleviku jaoks. Uuringud näitavad, et lapsed, kellel on tugev ja armastav suhe oma emaga, on tervemad ja õnnelikumad. Need lapsed on tavaliselt ka edukamad ja enesekindlamad. Emal on oluline roll lapse enesehinnangu ja eneseusu kujundamisel. Kui laps teab, et teda armastatakse ja toetatakse, siis kasvab ta enesekindlalt ja julgeb oma unistusi järgida.

Ema-lapse suhe on midagi, mida tuleb hoida ja arendada. See tähendab, et emal tuleb leida aega oma lapse jaoks ning temaga suhelda. See võib olla lihtne igapäevane vestlus, koos veedetud aeg või midagi enamat. Oluline on, et ema oleks oma lapse jaoks olemas ning näitaks talle oma armastust ja toetust.

Kuidas on Sinu suhe oma lapsega/lastega?

Kutsun Sind osalema Ema ja lapse emotsioonide väljakutsele, info ja liitumine siin: Ema ja lapse imelised muutused (heidiplumberg.lpages.co)

Kuidas Kiirelt Elu Muutjad Membership aitas emadel aidata oma lapsi: kaks inspireerivat tagasisidet

Leave a Comment / Alateadvus, Armastus, Emotsioonid, Lapsed, Suhted, Tervis, Uskumused / By

Tere kõigile!

Mul on suur rõõm jagada teiega kahte inspireerivat tagasisidet “Kiirelt Elu Muutjad Membershipi” programmist, mille üks oluline osa on mõeldud emadele, kes soovivad aidata oma lapsi emotsionaalse intelligentsuse arendamisel.

Kaidi jagas oma edulugu, kuidas minu koolitused on aidanud teda lapsega suhtlemisel tohutult palju. Ta alustas programmiga pärast seda, kui ta oli mures oma lapse kinnisuse ja ärrituvuse pärast ning ei teadnud, kuidas teda aidata. Pärast koolituste läbimist on tema 5-aastane laps muutunud avatumaks ja loomingulisemaks ning täis armastust ja uudishimu. Kaidi ise on rahulikum ja kindlam ema, kes oskab nüüd oma lapsele paremini toeks olla.

Ülle liitus meie toetava grupiga, kuigi tal on juba täiskasvanud lapsed. Ta märkas, et emad on oma lastega energeetiliselt seotud ja tahtis end täiendada, et osata oma lastele paremini toeks olla. Ülle sõnul on tal lastega mõnusad ja lahedad suhted ning ka tema ise on rahulikum ja enesekindlam tänu “Kiirelt Elu Muutjad” programmile.

Kui ka Sina soovid aidata oma lastel emotsionaalset intelligentsust arendada ja luua tugevamaid suhteid nendega, siis liitu “Kiirelt Elu Muutjatega siin: https://kursused.thinkific.com/bundles/kiirelt-elu-muutjad-hub

Kasutades ostukorvis koodi 2023 saad esimese kuu liituda 10 EUR!

Minu koolitused ja toetav grupp aitavad Sul õppida uusi ja praktilisi oskusi, mis aitavad nii Sul kui ka Sinu lastel elus edasi liikuda.

Liitu ja alusta muutustega kohe!

Lae alla TASUTA juhend, kuidas panna oma alateadvus ennast toetama siit: https://heidiplumberg.leadpages.co/kuidas-panna-alateadvus-enda-kasuks/

Parimate soovidega,

Heidi

Kuidas saada enda elus muutusi läbi personaalse arengu

Leave a Comment / Alateadvus, Tagasiside / By

Kas oled tundnud end kinni jooksnuna oma elus ja ei tea, kuidas edasi liikuda? Võib-olla oled kogenud depressiooni või lihtsalt tundnud, et midagi on puudu? Kui jah, siis oled sa kindlasti mitte üksi.

Õnneks on olemas lahendus, mis võib aidata sind elu muuta – personaalne areng. Sirje jagab oma lugu, kuidas ta oli kaotanud usu iseendasse ja kannatas depressiooni käes, kuid leidis lahenduse, kui hakkas koostööd tegema Heidiga.

Sirje leidis, et saadud nõuanded ja tööriistad on aidanud tal oma isiklikke takistusi ületada. Ta ühines Saladuseklubiga ja hiljem Kiirelt Elu Muutjad membershipiga, kus oli võimalus osaleda paljudel koolitustel ja väljakutsetel.

Sirje leiab, et personaalse arengu kaudu õpid iseennast tundma ja mõistma ning saad enda jaoks lahendusi. Kui tunned, et vajad elus muutusi, siis see on kindlasti üks võimalus nende saavutamiseks.

Lisaks on oluline märkida, et personaalne areng on protsess, mis võtab aega ja vaeva. Kuid kui oled valmis oma elus muutusi tegema, siis see on kindlasti seda väärt.

Kokkuvõtteks võib öelda, et personaalne areng on üks viis, kuidas saada elus muutusi ja leida iseenda jaoks tõelisi lahendusi. Kui oled valmis panustama enda arengusse ja otsima lahendusi, siis see on kindlasti midagi, mida tasub kaaluda.

Kutsin Sind liituma Kiirelt Elu Muutjad Membershipiga! 

Membershipiga saad tutvuda siin: Heidi Plumbergi “Kiirelt Elu Muutjad”

Koodiga 2023 saad esimese kuu 10 EUR!

Tasuta juhendi, kuidas panna oma alateadvus ennast toetama saad alla laadida siit: https://heidiplumberg.leadpages.co/kuidas-panna-alateadvus-enda-kasuks/

10 nõuannet emadele, kuidas tõsta oma lapse enesehinnangut ja toetada rahulolu iseendaga

Leave a Comment / Armastus, Emotsioonid, Lapsed, Suhted, Tervis, Uskumused / By

Tere!

Rahulolu iseendaga on väga oluline nii täiskasvanule kui ka lapsele. Olen aidanud tuhandetel inimestel saada enesekindlamaks ja tõstnud nende enesega rahulolu.

Täna soovin Sinuga jagada nõuandeid, mis aitavad Sul tõsta oma lapse enesehinnangut ja rahulolu iseendaga.

  1. Mõtle tagasi oma lapsepõlvele. Kuidas Sinu vanemad toetasid Sind ja tõstsid Sinu enesehinnangut? Millised meetodid toimisid kõige paremini?
  2. Milliseid sõnu kasutad, kui räägid oma lapsega? Kas Sinu sõnavalik toetab tema enesehinnangut või võib see seda kahjustada?
  3. Jälgi oma lapse käitumist. Millal ta näitab kõige rohkem enesekindlust? Millal ta võib tunduda endasse tõmbunud või ebakindel?
  4. Keskendu oma lapse tugevustele. Millised on tema parimad omadused ja oskused? Räägi talle neist sageli ja julgusta teda neid arendama.
  5. Kui laps teeb vigu või ebaõnnestub, ära keskendu negatiivsele. Rõhuta, et vigade tegemine on normaalne ja vajalik osa õppimisprotsessist.
  6. Loo koos oma lapsega realistlikud eesmärgid ja aita tal neid saavutada. Kui ta saavutab oma eesmärgid, siis kiida ja tunnusta teda.
  7. Ole oma lapse jaoks olemas ja kuula teda. Kuula tema muresid ja räägi talle oma kogemustest, kuidas ise raskustega toime tuled.
  8. Julgusta oma last proovima uusi asju ja astuma väljakutsetega silmitsi. Kui ta õpib uusi oskusi ja saavutab edu, tõstab see tema enesehinnangut.
  9. Ole positiivne eeskuju oma lapsele. Näita talle, kuidas olla enesekindel ja positiivne, isegi raskustega silmitsi seistes.
  10. Ära unusta, et iga laps on erinev ja vajab individuaalset lähenemist. Ole avatud ja paindlik ning kohanda oma lähenemist vastavalt lapse vajadustele.

Loodan, et need nõuanded aitasid Sul mõista, kuidas saad oma lapse enesehinnangut tõsta ja toetada tema positiivset arengut. Järgi neid praktilisi nõuandeid ja näed, kuidas laps kasvab enesekindlamaks ja edukamaks inimeseks.

Selleks, et saaksid veelgi rohkem toetada oma last, kutsun Sind liituma “Kiirelt Elu Muutjate membershipiga” saad seda teha siin: https://kursused.thinkific.com/bundles/kiirelt-elu-muutjad-hub

Kasutades sooduskoodi 2023 saad esimese kuu 10 EUR

Tasuta E-raamatu “Enesekindluse uskumused” saad alla laadida siit: https://heidiplumberg.leadpages.co/enesehinnanguga-seotud-uskumused/

Parimate soovidega,

Heidi Plumberg

6 sammu, kuidas Sina emana saad aidata oma lapsel arendada emotsionaalset intelligentsust

Leave a Comment / Alateadvus, Armastus, Emotsioonid, Lapsed, Suhted, Tervis, Uskumused / By

Hei!

Minu poole pöörduvad tihti emad sooviga aidata oma lastel paremini emotsioonidega toime tulla. See on nii oluline teema paljude vanemate jaoks, sest soovime ju oma lastele parimat ning toetada neid parimal viisil.

Soovin Sinuga jagada kuute olulist sammu, kuidas aidata teismelistel õppida oma emotsioonidega toime tulema.

Siin on mõned sammud, mida saad järgida, et aidata oma teismelist emotsionaalse intelligentsuse arendamisel:

  1. Loo avatud suhtluskanalid: Räägi oma teismelistega sageli ja ausalt. Küsi nende arvamust ja kuula nende vastuseid. Ära kritiseeri nende arvamusi ega tundeid. Julgusta neid rääkima enda emotsioonidest.
  2. Näita eeskuju: Näita oma teismelistele, kuidas ise oma emotsioonidega hakkama saad. Ole aus ja räägi neile, kuidas ise olukordi lahendad. See võib olla hea võimalus neile õpetada, kuidas oma emotsioonidega tervislikult toime tulla.
  3. Julgusta eneseväljendust: Õpeta oma teismelistele, et emotsioonide väljendamine on normaalne osa inimlikust kogemusest. Julgusta neid oma tundeid väljendama, olgu need siis positiivsed või negatiivsed.
  4. Õpeta tunnete reguleerimist: Õpeta oma teismelistele, kuidas oma emotsioone reguleerida. Näita neile erinevaid tehnikaid nagu hingamisharjutused, meditatsioon, jooga, füüsiline tegevus või loovtegevus.
  5. Paku tuge: Ole toetav, kui teismeline kogeb raskusi. Kuula nende muresid ja paku neile nõu, kuidas nendega toime tulla. Ole empaatiline ja näita neile, et hoolid nende heaolust.
  6. Pöördu spetsialisti poole, kui on vaja: Kui teismeline tundub olevat väga ärevil, depressioonis või ülekoormatud, siis kaalu spetsialisti abi. Räägi oma perearstiga või psühholoogiga, et saada soovitusi spetsialisti leidmiseks, kes võiks teismelist aidata.

Need on mõned näpunäited, mida saad järgida, et aidata oma teismelistel arendada emotsionaalset intelligentsust. Ole oma teismelise jaoks olemas ja ära unusta, et Sinu enda heaolu on sama oluline. Palun hoolitse ka iseenda eest!

Soovid veelgi rohkem toetada oma last? Tule liitu “Kiirelt Elu Muutjad membershipiga siin: https://kursused.thinkific.com/bundles/kiirelt-elu-muutjad-hub

Koodiga 2023 saad liituda esimene kuu 10 EUR!

TASUTA juhendi oma alateadvusest ja sellest, kuidas panna see ennast toetama saad alla laadida siit: https://heidiplumberg.leadpages.co/kuidas-panna-alateadvus-enda-kasuks/

Heidi

Kui Sul on küsimusi,
siis kirjuta julgelt tugi@uskumused.ee

Töötame koos