Omanda kriisi ajal uus oskus ja aita teisi! Näpunäited!

Omanda kriisi ajal uus oskus ja aita teisi! Näpunäited!

Hei!

Hetkel on olukord, mida pole õnneks aastakümneid olnud. On vaja tõsta oma immuunsust – selleks puhuks teha korda oma immuunsuse ja tervise uskumused. Need leiad tasuta siit tervise külluse töölehelt, mille saad alla laadida siit: https://heidiplumberg.lpages.co/toolehed/

Hea uudis, kui oled mõnes mu membershipis, lisame täna Sulle tervise uskumuste kordategemise koolituse TASUTA. Ka Saladuseklubisse! Täna teen immuunsuse koolitust, kus vaatan osalejate uskumused ka otse üle. Jõuad veel liituda: https://heidiplumberg.lpages.co/im/

Uus olukord toob võimalusi! Aitan emasid siin grupis Laps ja emotsioonid (kliki peale) ja jagan nippe kuidas hetkel hakkama saada uue olukorraga. Liitumine sellega tasuta!

Samuti on rohkem võimalusi nüüd online teenuste pakkumises – saad tuua suurt kasu kogu oma kogukonnale!

Kui tunned muret raha pärast, siis märtsi lõpus toimub RAHA VÄLJAKUTSE. Registreeri siin: https://heidiplumberg.lpages.co/raha-vkutse/

Mul on Sulle hea uudis! Võtame veel vastu online coachi-mentori programmi inimesi! Saad 4 grupikõnet ja aasta kõnesid Heidiga! Investeering 1997 € on 5000 € asemel just SEE võimalus, mis toetab Sinu tööd onlines.

Praegusel ajaperioodil on kindlasti päris paljudel tekkinud rohkem aega. Kui Sa oled mõelnud, et sooviksid teisi inimesi aidata ja neid suunata, siis see coaching-mentori programm on midagi Sulle! Kasuta seda aega targalt ära ning hakka tegelema enesearenguga. Kui Sul juba pikemat aega on peas mõlkunud mõte, et coaching kõnetab Sind, siis proovi kindlasti! Uute oskuste omandamine praegusel ajal on kindlasti Sulle tulevikus kasuks!

Mida programmist saad?

  • Õpid, kuidas Sa saad teha iseennast korda. Niimoodi, et tunned enda kehas end hästi, oskad oma mõtteid suunata. Oled posiitiivne, õnnelik ja täis elujõudu ning energiat.
  • Seejärel õpetan, kuidas aidata ka teisi. Enda perekonda, lähedasi, tuttavaid, sõbrannasid.
  • Kui tunned, et oled valmis – saad ka hakata vastu võtma uusi inimesi. Sa saad sellest tekitada endale sissetulekuallika.

Enda ja teiste inimeste aitamine on väga vajalik oskus. See muudab tõesti elusid. Nii enda kui ka lähedaste omi. Õpetan oma meetodi sulle, kuidas muuta oma elu ja aidata ja inspireerida teisi!

*Pakume ka Liisi järelmaksu, oma soovist kirjuta tugi@uskumused.ee

Kui tunned, et kogu olukord praegu on Sul üle pea kasvamas ja ärevus suur, siis laadi alla endale tasuta juhend, kuidas ärevusest vabaneda. Tee seda siin: https://heidiplumberg.lpages.co/arevusest-vabanemi…

Ilusat päeva!
Heidi
www.heidiplumberg.ee

Aju jäätmete eemaldamise süsteem

Aju, nagu ka muud kehaosad, peab oma funktsioneerimiseks hoidma „homöostaasi“ (konstantset olekut) ja see nõuab ainevahetusjäätmete pidevat eemaldamist. Aju jäätmete eemaldamise süsteem jäi teadlaste jaoks aastakümneteks saladuseks. Mõni aasta tagasi leidis uurijameeskond lõpuks vastuse. See avastus aitab meil mõista, kuidas toksilised jäätmed kogunevad selliste laastavate häirete korral nagu Alzheimeri tõbi, ja osutada võimalikele strateegiatele selle ennetamiseks.

2012. aasta veebruari alguses sain kirja Maiken Nedergaardilt, kes oli tuntud Rochesteri ülikooli neuroteadlane, keda teadsin meie ajast Kopenhaageni ülikooli meditsiiniüliõpilastena. Ta selgitas, et tema meeskond on avastanud uue süsteemi, mis transpordib aju ümbritsevat vedelikku, olulised omadused – aine, mida nimetatakse tserebrospinaalvedelikuks (CSF). Naise arvates oli avastus, kuidas seda vedelikku ajus transporditi, ja mis aitas prügi ajust puhastada.

Nedergaardi töö mitteneuraalsete ajurakkudega, mida nimetatakse astrogliaks, pani teda kahtlustama, et need rakud võivad mängida CSF-i transporti ja aju puhastamist. Ta oli inspireeritud vanemast uuringust, mis näitas, et CSF võib tungida kiiresti aju veresoonkonna kanalitesse ja astrogliaalsed rakud aitavad neid kanaleid luua. Nüüd vajas ta kahtluste kinnitamiseks abi kogu aju süsteemi visualiseerimisel. Tema meeskond vajas minusuguseid pilditeadlasi, kes võiksid visualiseerida näriliste ajus ainulaadseid CSF-i voolumustreid ja valgustada uut süsteemi. Kuna mul oli kogemusi ja teadmisi väikeste näriliste aju ja seljaaju CSF-i pildistamisel, olin valmis selle uue väljakutse vastu võtma.

Esialgu ei saanud ma täielikult aru, kui olulised olid astrogliaalsed rakud CSF-i transportimise ja ajujäätmete puhastamise protsessis, ehkki juba üle 100 aasta oli teada, et CSF-d ajus ringlevad. Juba 1872. aastal süstis Heinrich Quincke kõigepealt värvaine otse loomade CSF-i ja dokumenteeris selle transportimissüsteemi kesknärvisüsteemi (KNS) kaudu. Quincke avastas, et seljaaju ümbritsev CSF suhtles aju katva CSF-iga ja ka et CSF-i värvaine võib lekkida mööda aju ja selgroogu väljuvaid närve ja suuri veresooni. Anestesioloogina teadsin CSF-i transporti, kuna olin läbi viidud põhjendatud kogemuste põhjal nii paljudele patsientidele spinaalanesteesiat.

Nii et ma külastasin Nedergaardi meeskonda Rochesteris ja sain teada tema avastuse päritolu. Tema uurimisrühma liige Jeffrey Iliff tutvustas mõnda juttu sellest, kuidas Nedergaard selleni jõudis. Ta oli leidnud M.L.-i avaldatud unustatud paberi. Rennel ja Patricia Grady 1985. aastal, kes kinnitasid veenvalt, et CSF transporditi kiiresti ajju kanalite võrku, mis ümbritses tervet veresoonkonda. Ehkki tundus veider, et need põnevad leiud olid enneaegse maetud, polnud põhjus haruldane: teised teadlased polnud neid kunagi kopeerinud. Minu visiidi ajal esitas Iliff andmeid, mis näitasid, et nad olid avastused edukalt reprodutseerinud, kasutades uusimaid optilisi kujutustehnikaid ja fluorestsentsvärve, mida manustati CSF-ile transgeensete hiirte ajudes.

Kuigi ma ei mõistnud selle olulisust korraga, oli põnev õppida andmeid, millel oli potentsiaali aju-uuringutele uut valgust heita. Mida konkreetselt andmed näitasid? Visuaalselt aju väikest pindala väga suure ruumilise ja ajalise eraldusvõimega visualiseerides näitasid nad, et värvainete CSF-i transport toimus kanalites, mis ümbritsevad iga arterit, arteriooli ja kapillaari (vt joonis 1 ülal). See arteriaalne arteriaalne transport oli suhteliselt kiire, kuid mitte nii kiire kui verevool – see oli mõõdetav pigem minutites kui sekundites.4 Uuring näitas ka, et arterite pulsatsioon oli transpordiprotsessi oluline mootor, 5 mis oli mõttekas, kuna CSF-i transport inimestel oli teadaolevalt pulseeriv ja seda mõjutasid füsioloogilised jõud, näiteks pulss ja hingamine.

Huvitaval kombel näitasid andmed ka seda, et kuigi väikese suurusega värvimolekulid väljusid peaaegu arteriaalsetest kanalitest, takerdusid suured värvimolekulid, viidates tõkkele, mis takistas neil tungimist ajurakkude vahelisse ruumi. See erinevus väikeste ja suurte värvainete molekulide transpordis viiks selleni, kuidas need kanalid on üles ehitatud ja toimivad. Selgub, et kanalite sisemine perimeeter koosneb veresoonte seinast ja välimine perimeeter astrogliaalsete rakkude otstest (vt joonis 1 ülal). Astrogliaalsete rakkude lõppjalad on struktuurid, mis ulatuvad välja selle rakukeha (vt joonis 1 ülal). Väikesed lüngad jalgade vahel määravad värvimolekulide suuruse, mis võivad liikuda interstitsiaalses vedelikus (ISF).

Teistes katsetes uuris Rochesteri meeskond astrogliaalsele jalamile strateegiliselt paigutatud veekanalite (aquaporin 4 või AQP4) olulisust nii, et need vastaksid laevadele. See avastuse osa oli kõige olulisem uus leid, sest keegi ei teadnud, et need kanalid on CSF-i (ja selles lahustunud ainete) kiireks transportimiseks periarteri ruumist rakkudevahelisse ruumi (’interstitsiaalne ruum’) ülioluline ) .4 Kuid loo kõige olulisem osa selgus katsetest, mis näitasid, et beeta-amüloid (Aβ) – Alzheimeri tõve (AD) korral akumuleeruv toksiline metaboliit – transporditi ajust selle uue süsteemi kaudu (vt joonis 2 allpool) ). See oli oluline, kuna soovitas, et selle transpordifunktsiooni säilitamine kogu eluea vältel aitaks säilitada aju tervislikku homöostaasi ja võimalusel vältida AD-d.

Kuna astroglial oli CSF-i ja lahustunud jääkide transpordis võtmeroll, nimetasid nad kliirensisüsteemi “glümfaatiliseks” rajaks, et rõhutada “glia”, samuti selle funktsionaalseid sarnasusi autentse “lümfisüsteemiga” väljaspool aju, mis samuti puhastab jäätmed. Pärast kahepäevaseid intensiivseid arutelusid lahkudes mõistsin, et järgmised funktsioonid on glüfosüsteemi funktsioneerimiseks hädavajalikud:
1) CSF normaalne tootmine ja pervaskulaarne transport,
2) AQP4 veekanalid astrogliaalsetel otsajalatsitel,
3) veresoonte pulsatsioon,
4) CSF periarteriaalne sissevool,
5) peri-venoosne väljavool või kliirens ja
6) terve kolju.

Transport terves ajus

Tagasi oma Brookhaveni riikliku labori laboris hakkasin koos oma kolleegi ja MR-i füüsiku Hedok Leega välja töötama roti ajus glümfatranspordi visualiseerimiseks mõeldud meetod, mis põhineb magnetresonantstomograafial (MRI) ja mida saaks kunagi kasutada ka näidata sarnase süsteemi olemasolu inimese ajus. Viisime obsessiivselt läbi eksperimendid, mis olid keskendunud järgmise kahe aasta jooksul glükoositeele, teatades oma avastustest esmakordselt ajakirjas Journal of Clinical Investigation 2013. aastal.

Kasutasime rotimudelit, et täiendavalt kinnitada süsteemi andmeid, mille Nedergaardi meeskond oli hiire ajust avastanud; see oli kasulik glüfosüsteemi transpordi visualiseerimiseks MRT-kuvamise abil, kuna roti aju on suurem. Lisaks manustasime CSF-i teatud tüüpi MRT-detekteeritavat jäljendit (nn MR “kontrasti”), mida radioloogid kasutasid regulaarselt kliinilistes tingimustes. Korduvate katse-eksituse katsete abil otsisime väikest molekulmassi kontrastset molekuli, mis saaks 30 minutiga liikuda CSF-ist väga kiiresti kogu ajusse, nagu Nedergaardi meeskond on täheldanud. Kuid see tundus võimatu. MRI demonstreeritav transpordiprotsess ei olnud ilmselgelt nii kiire, kui algselt optiliste meetodite põhjal otsustati.6. Kuid MRT-katsed olid julgustavad, kuna suutsime CSF-ist aju transportida sarnaselt Nedergaardi meeskonna kirjeldatule, ja see võimaldada meil ja teistel uurida, kas inimese ajus eksisteeris selline transpordisüsteem.

Tõepoolest, mõned aastad hiljem iseloomustasid Geir Ringstad ja tema kolleegid CSF-i transporti sama lähenemisviisi kasutades, normaalsetel isikutel ja isikutel, kellel oli idiopaatiline normaalrõhu hüdrotsefaalia (iNPH) – haigusseisund (mida nimetatakse ka Hakimi sündroomiks), mida leidub pensionäridel ja mis on seotud laienemisega ajuvatsakestest ja dementsusest.7 Siin dokumenteerisid nad MR-i kontrasti transportimist CSF-st mööda artereid ja ajju. Inimese ajus oli protsess väiksema roti ajuga võrreldes palju aeglasem, põhjuseks ilmselt erinevused
1) pulsisageduses (300–400 lööki / min versus 60–70 lööki / min),
2) CSF-i käibe ja produktsiooni kiiruses;
3) aju suurus ja
4) erinevused AQP4 ekspressioonimustris kahe liigi vahel.

Ehkki need hilisemad MRT uuringud ei kinnita inimese ajus glümfisüsteemi olemasolu, toetavad nad kindlalt periarteriaalse CSF-i olemasolu ja CSF-i ja ISF-i lahustunud sissevoolu ja vahetust, samuti kontrasti kliirensit (asendusmaterjalina). aja jooksul ajust. Oluline on see, et iNPH-ga isikutel aeglustus CSF-i iseloomulik kontrasti transportimine ajju ja ajust välja 7, mis viitab jäätmete halvenenud glüfatranspordile.

Glümfide kontseptsioon areneb

Kuna ilmnesid uuringud teistest laboritest, hakkasime hindama glümfisüsteemi keerukust. Üks küsimus, mis mind eriti segadusse ajas, oli: “Kuidas glümfaatide jäätmed tegelikult ajust välja voolavad?” Ehkki me oleme juba aastakümneid teadnud, et CSF-is ja ajus olevad ained võivad kanaliseerida aju välisest lümfisüsteemi, jääb siiski täpne viis määratlemata.9 10 Pettumust valmistav tundus, et ükski glükoositranspordi visualiseerimiseks välja töötatud MRT-tehnikatest ei olnud nende väljumisteede kajastamiseks piisavalt tundlik.

Me tegime katsetusi erinevate CSF-i kontrastsusmolekulide ja manustamisprotokollidega, et parandada MRI platvormi tundlikkust, kuid drenaažiteede visualiseerimine jäi raskesti teostatavaks. Õnneks tegid teiste laborite teadlased varsti pärast teadet uuest rajast glümfisüsteemist allavoolu, mis valgustas seda olulist küsimust. Nad avastasid, et ajujäätmed võivad voolata autentsetesse lümfisoontesse (LV), mis võivad olla suletud aju ja selgroogu katvasse kestasse (kõige välimasse ja paksemasse membraani ). Kasutades LV-le spetsiifilisi molekulaarseid markereid, näitasid nad LV-ga võrku näriliste, ahviliste ja inimeste ajujoonte tase, mis on konfigureeritud iseloomuliku anatoomilise mustrina piki suuremaid duraalveeni ja -artereid ning kraniaalnärve. Need LVd osutusid funktsionaalselt võimeliseks ajust jäätmeid välja viima.

Kui aju ja selgroo veresooned on vere-aju barjääri (BBB) ​​olemasolu tõttu tihedad, on meningeaalsed veresooned lekivad. See võimaldas MR-i kontrastainel põgeneda dura-ala interstitsiaalsesse ruumi, võimaldades teadlastel esmakordselt visualiseerida memLV-sid inimese elus ajus. Sellele meeleavaldusele viidi palju põnevust, arvestades jäätmeveosüsteemi potentsiaalset tähtsust AD ja muude dementsuse vormide, sealhulgas iNPH mõistmisel.

Siiski pole siiani selge, kuidas CSF ja selle lahustunud ained voolavad ajust ja meningeaalsetesse lümfisoontesse. Samuti ei tea me, kui oluline on meningeaalne lümfivõrk kesknärvisüsteemi jäätmete äravoolule, kuna CSF ja selle lahustunud ained võivad väljuda ka teiste radade kaudu. Meningeaalsete LV-de patofüsioloogiline tähtsus näiteks insuldi või ajuturse korral vigastus, on samuti teadmata. Neile olulistele küsimustele võib aidata vastata uuemad pildistamise lähenemisviisid madalmaade piirväärtuste visualiseerimiseks ja ajujäätmete äravool.

AQP4 veekanalid

AQP4 veekanalite suur tihedus astrogliaalsetel jalgadel näib olevat tõhusa glümfatranspordi jaoks hädavajalik. Sellegipoolest, nagu paljude uute avastuste puhul, on tekkinud ka poleemikat. Kui üks hiljutine uuring lükkas ümber glümfatranspordi sõltuvuse AQP4 veekanalitest, kinnitasid neli teist, kasutades mitmesuguseid väljalõigatud näriliste mudeleid, AQP4 kanalite olulisus CSF-i transpordis ja jäätmete eemaldamisel. Hiirte aju histokeemilised uuringud näitasid, et AQP4 ekspressioon ei ole kogu ajus ühtlane, millest võib järeldada, et need ebajärjekindlad leiud kajastavad glüfotaalse transpordifunktsiooni piirkondlikku heterogeensust.

Hiire ajus on AQP4 ekspressioon madalaim ajukoores ning kõrgeim väikeajus ja seljaajus. Erinevused on ka AQP4 ekspressiooni subtsellulaarse jaotuse mustris inimese ja hiire ajus. Perivaskulaarse AQP4 astroglia lõplike jalgade ekspressiooni aste on leitud, et see on inimestel kolmandiku võrra madalam. See on oluline tähelepanek, kuna see võib tähendada hiire aju tõhusamat glümfäätmete äravoolu võrreldes inimese ajuga.

Benjamin Kress ja tema kolleegid teatasid, et AQP4 polarisatsioon kortikaalset läbitungivaid arterioole (kuid mitte kapillaare) ümbritsevatel astroglia jalgadel oli vanematel (18 kuu vanustel) võrreldes noorte hiirtega märkimisväärselt vähenenud.21 Lisaks näitasid Iliffi meeskond inimkoes immunofluorestsentsi kasutades, et perivaskulaarne AQP4 lokaliseerimine säilis kognitiivselt puutumatutel isikutel, kuid mitte AD.22-ga isikutel.

Gluteeniline transport, jäätmete puhastamine ja uni

Ühes põnevas uuringus, mis käsitles glümfiteed, oli une võimendav mõju lahustunud ainete, sealhulgas Aβ sissevoolule ja kliirensile. Selles näriliste uuringus suurenes glümfaatide sissevool 95 protsenti ja Aβ eemaldati ajukoores aeglase laine magamise ajal (või anesteesia ajal ketamiini / ksülasiiniga) kaks korda kiiremini kui ärkveloleku ajal.

Kiiremat glümfatransporti ja jäätmete kliirensit une ajal seostati kortikaalse ISF-i ruumi mahu suurenemisega 40–60 protsenti; ja ISF-i ruum leiti ärkvel olekus järjepidevalt väiksemaks kui pärast anesteetikokokteili, näiteks ketamiini / ksülasiini manustamist (mis on veel üks viis une taolise oleku esilekutsumiseks) .23 Normaalsetes (ärkvel) tingimustes on ISF-i ruum ruumala on umbes 20 protsenti, mis on suhteliselt piiratud jäätmete lahustumise transpordiga võrreldes aeglase laine unerežiimidega, kus see laieneb 40 protsendini (vähemalt ajukoores) ja mis võimaldaks rohkem CSF-i siseneda glümfaatilisse rada, et vahetada seda ISF-iga. Pole teada, kas need une mõjud ISF-i ruumalale on ajus kõikjal levivad või mõjutavad need ainult teatud piirkondi.

ISF-i ruumala laienemise (ja raku mahu kahanemise) alusmehhanism une ajal hõlmab erutuse taseme muutumist. Üks peamisi erutust vahendavaid ajupiirkondi on locus coeruleus ja selle kasutatav neurotransmitter on norepinefriin (NE). Nedergaardi meeskond näitas, et CSF-i kaudu manustatavate adrenergiliste retseptori antagonistide poolt keskse NE ülekande (ja lookuse coeruleuse aktiivsuse) pärssimine suurendas glüfosüsteemi sissevoolu ja ISF-i mahtu, isegi kui uuringu hiired ei olnud magavad.

Oluline on rõhutada, et loomulik uni ei ole sama, mis erinevate anesteetikumide põhjustatud “uni” või “teadvuseta olek”, kuna erinevad tuimestavad kokteilid ei mõjuta glüfostransporti samal määral.24 Näiteks näitasime, et anesteetikumid, mis valivad valikuliselt NE ülekandumine (nt deksmedetomidiin, mis blokeerib alfa-2 retseptori) koos väikestes annustes kasutatavate inhalatsioonianesteetikumidega suurendab ISF-i lahustunud aine transporti ja CSF-i mahtu rohkem kui ainult inhalatsioonivahenditega anesteesia korral.24 Uneasendid mõjutavad ka ajujäätmete äravoolu (vähemalt närilistel); näiteks väheneb kõhuli asend võrreldes lümfisõlmede või lamavate magamisasenditega võrreldes glümfotranspordiga.

Üha enam tõendeid selle kohta, et unehäired võivad AD-le kaasa aidata, on osaliselt Aβ kogunemise hõlbustamise kaudu ajus ühitatav seos une ja glümfotranspordi vahel. Närilistel tõusis ägedate ja krooniliste unehäirete ajal ISF Aβ tase 26. Pildistamisuuringud on näidanud seoseid lühema une kestuse eneseinfot ja inimese Aju suurema koormuse vahel.

Allikas: dana.org

Kui sul on unega probleeme, siis olen selle jaoks teinud Sulle ka koolituse, millega saad tutvuda siin: https://heidiplumberg.lpages.co/une-koolitus/
Laadi alla tasuta ärevusest vabaks juhend siit: https://heidiplumberg.lpages.co/arevusest-vabanemise-e-juhend/

Kui WOO oled Sina?

Meis kõigis on olemas loomulik anne erinevaid olukordi ette tunnetada. See anne on vaja lihtsalt üles leida ja enda kasuks tööle panna. 

Selle jaoks toimub TASUTA webinar, kus Sa saad endas avastada intuitsiooni põnevat maailma. Räägin Sulle lähemalt, mis võimalused on kõikidel inimestel arendada oma võimeid ning seeläbi tajuda maailma teistes valguses. Ka alateadvusel on tohutu mõju meie igapäevaelule. Räägin ka sellest, kuidas alateadvus mõjutab Sinu elu. Alateadvus on põhjatuid teadmiseid täis Võlumaa, oska vaid neid kasutada!

Aeg: 17.veebruar kell 13.30
TASUTA!
Registeeri siin: https://heidiplumberg.lpages.co/woo/
Liitu ka Facebooki üritusega siin: https://www.facebook.com/events/841233552996449/

Rõõmu,
Heidi

Tagasiside NPA kohta

Hei!

Täna tahan Sinuga jagada Eike tagasisidet suure muutuse kohta. Nii tore on näha, kuidas NPA protsess suudab nii paljusid muuta ning seeläbi saab elada paremat elu.

NPA-ga saad lõhkuda vanu uskumusi, mis hoiavad Sind kinni ja takistavad elamast unistuste elu. Või hoopis leidmast unistuste kaaslast. 95% meie teadvusest moodustab alateadvus, seega on ülioluline, et suudaksid oma alateadvuse programmeerida niimoodi, et see ei töötaks Sinule vastu vaid pigem aitaks Sul saavutada kõike, millest unistad. Su uskumustel on elule väga suur mõju.

NPA-meetodi rakendamise juures on olulisim leida need tuumsõnad, mis võtaksid kokku probleemi olemuse. Tähtis on jõuda arusaamiseni, mis on need mured, teemad, probleemid, mis just sel hetkel lahendamist vajavad.
Laadi alla TASUTA juhend, kuidas panna alateadvus enda kasuks tööle. Juhendi saad siit: https://heidiplumberg.leadpages.co/kuidas-panna-alateadvus-enda-kasuks/

Liitu NPA online koolitusega siin: https://heidiplumberg.lpages.co/npa-online-kursus

Ole hoitud!
Heidi

UUS VÄLJAKUTSE! “Rohkem kliente!”


Kui sa oled mõelnud, et sooviksid saada rohkem kliente, kuid ei tea kuidas ja kust? Siis Väljakutse “Rohkem kliente!” on just Sulle! See algab 10.veebruaril ja kestab kuni 14.veebruarini. Liitu juba täna, et kindlustada endale soodushinnaga koht!

TULE OSALE VÄLJAKUTSEL “Rohkem kliente!”

Kes osales 1000€ väljakutsel siis see teab, kui vägevad on tulemused ning kui motiveeriv on Facebooki tugigrupp. Sain siis väga palju head tagasisidet, mida on võimalik lugeda siin: http://heidiplumberg.ee/1000-e-valjakutse-tagasisi…

Seetõttu otsustasingi teha veel ühe väljakutse seoses uute klientide saamisega. Saan Sind aidata ja õpetada Sind, kuidas neid ligi tõmmata.

“Rohkem kliente!” väljakutsel osalemiseks ei pea olema Sul oma firmat, Sa ei pea olema otseselt ettevõtja vaid ma jagan Sinuga kõike, mida pead teadma, et saaksid oma ellu kliendid voolama.

Kuidas see toimib?
Väljakutse kestab neli päeva. Toimuvad Facebooki live videod (Esmaspäeval ja teisipäeval lived, kolmapäeval kodutöö ning selle tagasiside ja neljapäeval webinar.)
Facebooki tugigrupp on kinnine ning väga hea motivaator, kus teised sarnase mõtlemisega inimesed saavad jagada oma kogemusi ja edulugusid. See annab suurepärase energia edasi liikumiseks!

Aeg: 10.02-14.02
Hind: KUNI 24.01 SOODUSHIND 49 €
Kuni 7.02 on hinnaks juba 79 € ja peale seda 149 €.
Registeeri siin: https://heidiplumberg.lpages.co/rkliente/

Tagasiside
“Nii hea on teada, et ei ole vaja üksi pusida oma lahendamist vajavate teemadega, vaid on võimalus leida abi ja tuge. Heidi oma särava ja julgustava olemisega läbi oma koolituste kindlasti pakub seda kõigile! Julgustan abi vastu võtma!”
-Margit

Parimat,
Heidi

Muuda mõtteid, muutub maailm…

Aasta lõpp on kokkuvõtete tegemise aeg, vaatad aastale tagasi ja mõtled, mis läks hästi, mis sai tehtud… aga tahes-tahtmata kerkivad esile ka teemad, mida oleks veel vaja teha, muuta, alustada… Kuigi ahvatlev tundub oodata 1. jaanuarit, et koos aastanumbri vahetusega oma uut suurejoonelist elu alustada, oleks nutikas teha midagi iga päev selleks, et oma elu soovitud suunas muuta. Nagu ikka on kõige tähtsam muuta oma mõtteid, et midagi ka päriselt muutuks ehk ikka see vana-hea: muuda oma mõtteid ja muutub maailm.

Tänagi jätkame NPA-praktikute klientide tagasisidedega, et näidata – kõike saab muuta, kõik on võimalik, kui soovid! Ehk on need lood innustuseks teistelegi aastalõpus oma ja teiste maailma helgemaks muuta!

Nagu öeldud, suhtumine on kõige alus. Kuid kõige keerulisem, aga ilmselt ka kõige rohkem kasu toov on selline suhtumise muutmine aga tõeliselt rasketel hetkedel elus, kui näib, et vanaviisi enam edasi ei saa. Ly klient kirjutas oma loo: Sain vähidiagnoosi, maailm jäi sellise teate peale seisma. Olin šokis ja hoidsin omaette. Seejärel rääkisin loo oma kõige lähematele töökaaslastele, et nad minu peale edaspidi enam eriti ei loodaks. Igasugused mõtted käisid läbi. Rääkisin loo sõbrale ja tema pakkus kohe abi, et hakkame võitlema. Siinjuures, suur tänu talle, et ta mind tagant utsitas. Olin ikka nii suures augus, et ei soovinud enam midagi. Mõtted olid ainult, et mida peaks veel ära tegema. Ta ei jätnud mind oma mõtetega üksi, muudkui kirjutas ja otsis lahendusi. Nõustusin temaga koos NPA-d tegema ja sellest oli palju abi. Mõtlemine muutus ja nõustusin, et ta võtab ühendust Sinuga, Ly. Nii läkski! Sina olid nõus mind vastu võtma, suur tänu veelkord! Tulin Su juurde sooviga, et mul oleks kergem ära oodata onkoloogi vastuvõtt, mis tundus olema nii-nii kaugel. Tahtsin olla selle ajani tugev, et vastu võtta onkoloogi mistahes diagnoos. Sinuga kohtudes ei oodanud ma seda tulemust, mis tegelikult sai olema. Olid selline, et tekkis kohe usaldus Su vastu. Kiht-kihilt võtsid mu lahti ja jõudsid tuumani. Ma ise ei osanud ealeski arvata, et minus on nii palju saasta. Ma tegelikult tean veel väga vähe sellest imelisest meetodist. Ületasime kokkulepitud aja (2 tundi), millele Sa ei pööranud üldse tähelepanu ja SA TEGID MINUGA IMET! Väga suurt tänutunnet tunnevad ka mu lapsed, kes teavad, et käisin Sinu juures, sest muutus minus on silmaga nähtav. Täna olen ma valmis võitlema (ei tea, kas see on õige sõna) oma kasvajaga ja olen täis elutahet (mida mul kohe sugugi enam ei olnud). Uurin kirjandust ja kuulan teiste edulugusid. Kindlasti soovitan Sind kõigile nendele, kes on oma elus edaspidise suhtes lootuse kaotanud. Tõepoolest, olen hea näide, sest Sa nägid väga pikalt vaeva minu tõekspidamistega, seal hulgas sellega, et ma ei saa enam elada. See tunne, mis oli enne ja pärast seanssi Sinuga, on nagu öö ja päev! Kirjutan neid ridu suurt tänu tundes ja elule mõeldes!

Mõnikord võib olla aga ka nii, et inimene tunneb, et tal on raske ja paha olla, aga mingit nähtavat põhjust selleks pole. Kõik on väliselt justkui hästi, elu ja tööga, lähedastega on kõik korras. Milles siis asi? Inimesel endal võib olla keeruline seda sasipundart lahti harutada. Taas on NPA-st palju abi, eriti, kui seda juhendab inimene, kes need kõige olulisemad märksõnad üles leiab, et nendega tegeleda. Nii et kui tunned, et midagi vaevab, aga ei tea mis just, siis on kindlasti NPA-st abi.

Vahel võib-olla tunne, et ei suuda enam hingatagi, nii raske on. Anne kliendil oli nii sõna otseses mõttes. Tema tagasiside: Enne seansile tulekut selliseid väga akuutseid või aktiivseid füüsilisi häireid ei esinenudki. Isegi ärevust mitte, kõik tundus olevat nii loomulik ja midagi ei häirinud. Meeleolu oli ülev ja rahulik. Või ei osanud algul kõike kohe märgata. Seansil esile kerkinud muudetavad negatiivse energia kogumikud tõid minu organismis esile muutusi. Seansi läbivaks teemaks oli minu paigalseis nii ärilises kui ka elulises valdkonnas. Elus ei toimunud enam mingisugust edasiliikumist. Sõnadele ei ole mul juba pikka aega järgnenud tegusid. Tammusin paigal ja nämmutasin oma teemasid ning nii hakkas emotsioonidest tulvil keha haigustega jõudu kaotama. Sellest paigalseisu teemast alustades ja jõudes ka muude sellega seotud teemadeni, suutsin protsessi käigus tajuda erinevaid füüsilisi aistinguid. Suurimaks pingeks ja ebamugavuse allikaks NPA-praktika ajal oli kurku tõusev klomp ja sealt esile kerkinud hingamisraskused. Kurk on olnud aastaid probleemide allikaks sagedaste kurguvalude ja raskendatud hingamisega. Need probleemid on olnud kord aktiivsemad, kord vähem. Seansi ajal tõusis esile see aktiivne pool ja suur ning läbilaskmatu klomp püüdis mind endasse haarata, lämmatades ja sundides liigselt õhku ahmima. See pressis ja kasvas kordades suuremaks. Õhu kättesaamist leevendasid köhatamised ja sügavad haigutamised, siis tundsin suuremat avanemist. Tajusin seansi ajal ka survet peas ja pearinglust. Võib öelda, et isegi kogu keha vallanud ringlust, pöörlemist ning pinget silmis ja nina piirkonnas, mis tõi esile ka silmadest ja ninast eritise tekkimise.  Pisted ja n-ö sädelus kätes algas seansi lõpupoole. Samuti rinnaku piirkond oli täis nagu puhast voolavat energiat, tunnetuslikul tasandil mõnusat surinat tekitavat. Juba seansi lõpu poole ja selle järel oli hingamine lahtine ja läbivoolav, täis kergust ning algselt esile kerkinud klomp muutunud pehmeks ja väikeseks. Raskustunne rinnus, peas ja näopiirkonnas eemaldunud. Kuigi nina veel märg ja silmad väsinud, tunnen end suurepäraselt. Erakordse tunde loob see, et üle pika aja on hea taas hingata ilma õhku liigselt ahmimata. Vabalt. Tegelikult kogu kehas valitseb kergus ja rahulolu. Kui saaksin kasvatada tiivad, siis füüsiliselt tundubki, et olen selle saavutanud. Abaluudel on ilmselgelt tunda selline olemine, õhuline ja endaga kaasaviiv. Piisab vaid tuuleiilist, et lendu tõusta, kõrgemale ja kergemale voolavale olemusele. Meeleolu on samuti rahulik. Sügaval sisimas nii mõnus rahulolu, mis tekitab tunde, et kõik ongi võimalik. Midagi ei häiri ning lisandunud on usk iseendasse ja imedesse. „Ma saan hakkama“ trummeldab ja annab uut edasiviivat energiat. Kogesin seansi ajal rohkemat, kui esialgu olin uskunud. Võibolla ei oodanudki suuri tulemusi, aga tean nüüd, et need ei jää tulemata. Töö iseendaga jätkub.

Nagu ikka kõige keerulisem on alati see esimene samm teha. Kui tahad midagi oma elus muuta, siis on alati tuhat vabandust või mõtet, miks Sa seda teha ei saa. Kõik see töö iseendaga tundub nii keeruline! Kuid see pole nii. Tarvis on lihtsalt kuskilt alustada. Mõnikord saad alles tagantjärele aru, et muutus tuli ju nii lihtsalt, ja küsid endalt, miks Sa ometi nii kaua ootasid! Nii tulebki meeles pidada, et aeg iseendale ei ole raisatud aeg! Vaike klient rääkis oma loos just sellest. Siin on tema tagasiside: Vaike, imeline inimene, kes on eelkõige üles leidnud iseenda. Minu emotsioon oli vahetu, kui nägin Teda üle pika aja ning kuulsin tema isiklikku edulugu. Seda võib ju rääkida, ent tema sõnades oli see miski, vabadus mineviku hetkedest, sära silmades ning ülim emotsioon – ta oli tema ise selle kõige paremas tähenduses. Kuulates Vaiket, mis protsesse ning nädalalõppe ta on panustanud NPA-protsessidesse, sain aru lihtsa tõe. See aeg, vajadusel ka raha, selle panustamine iseendasse on äärmiselt oluline, kui Sa tahad end leida. Kui inimene tahab olla vahetu, kui ta tahab lahti lasta mineviku kammitsaist, eelmiste elude mõjudest – elada vahetult just siin ja praegu, tunda rõõmu ümbritsevast, siis on vaja iseendaga tegeleda. Iseenda sisse on kohati hirmus vaadata, sest see kõik on ühtviisi nii hirmuäratav ja teistviisi mõtlemapanev, miks on nii palju emotsionaalset kaost meie sees. Igatahes, Vaike kallis! Ta istus minu vastas laua taga, rääkis, silmad säramas, oma hetkedest iseendaga ja sellest, kui pikk tee on veel minna. Ma kuulasin ning nautisin vahetut Vaiket. Seega aitäh Vaikele ja ka Heidile! Vaikel on suured intensiivse pilguga silmad, ta nagu näeks läbi minust – kuid võib-olla on see ainult minul nii. Aga Vaikega on see kogu aeg nii olnud, Ta vaatab sulle otsa ning Ta teab! Ta näitas, õigemini andis nuusutada NPA-protsessi valu ja ilu. Lasi n-ö universumil otsustada, mis on see miski, mis mind antud hetkel kõige rohkem kohutab. Me tegime selle läbi ning minu sisemised eelarvamused pikendasid protsessi omajagu. Minu vabanemine pisarate näol ning selle vabanemise järel tekkinud tühimiku asendamine mulle olulise asjaga andis mulle selle tunde, selle positiivse tunde, et ma suudan. Mul ei tekkinud täiuslikku õnnetunnet, ei kaugel sellest, mulle jõudis kohale lihtsalt teadmine, et ma olen emotsionaalselt liiga katki. See protsess andis ja aitas mul mõista, et ma pean endaga edasi tegelema iseenda pärast. See, milline ma iseendale tundun, seda emotsiooni tajuvad ka mind ümbritsevad inimesed. Ent neile soovin ma rohkem kui parimat ning nende jaoks, et nad saaksid minuga kvaliteetaega veeta, tahan ma ise iseenda seltskonda nautida. Igatahes, sellest kõigest, sellest ühest hetkest hakkas minu jaoks veerema lumepall, mis loodetavasti emotsioonide kordaseadmisest lõpuks ära sulab ning sulavesi asendub selle kõigega, millega ma tahan, et see asenduks. Olen tänulik Vaikele eelkõige tema enda eest ja soovin talle vastupidavust minuga sellel tassi tühjendamise ja täitmise teel.

Kui soovid iseendaga tööd teha, kuid ei tea, kust alustada, siis siin on mõned teeviidad:

https://heidiplumberg.lpages.co/npa-kursus-aprill-2020/ ja https://heidiplumberg.lpages.co/live-muuda-2020-parimaks/?fbclid=IwAR0VmdTSqPG-YFYsMFLHP7E-KHupDzG54j_sVlocdoQIh2YGsgW71HQ2w1s

Helget aastalõppu kõigile ja imeliste muutusteni
Sinu Heidi

  • Cheap air jordan 10 retro ovo for sale
  • best jordan shoes
  • new jordan shoes
  • jordan retro 12
  • air jordan 30
  • cheap jerseys for sale
  • cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • wholesale nhl jerseys
  • buy cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • Wholesale Football Jerseys
  • cheap nfl Jerseys wholesale
  • jordan shoes online
  • womens jordans shoes
  • jordan air force 1
  • jordan 12 master
  • cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • discount authentic jerseys
  • wholesale nfl jerseys
  • wholesale mlb jerseys
  • cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • Wholesale nba jerseys
  • cheap jordans shoes
  • Cheap jordans 12 for sale
  • jordan sneakers for sale
  • jordans shoes
  • air jordan 8 chrome