Empaatide ja energiatundlike inimeste jaoks on kasulik, kui nad asuvad veekogu lähedal

Empaadid ja ülitundlikud inimesed on tervikuna väga ainulaadsed ja kuigi need pole 100% üks ja sama asi, on neil siiski palju ühist. Mõlemad vajavad laadimiseks aega ja mõlemad on tundlikud ümbritsevate inimeste energia ning emotsioonide suhtes.

Vesi on seda tüüpi inimestele võimas kaitsevorm. See mitte ainult ei pese maha stressi ja negatiivsust, millega tuleb silmitsi seista, vaid see aitab ka tervikuna tunda.

Ükskõik, kas nad tunnevad lihtsalt ookeani ääres soolast õhku või teevad varbad jões märjaks, on energiatundlikel inimestel veekogude läheduses elades palju kasu.

Ei saa eitada, et empaatide ja teiste energiatundlike inimeste vahel on suur seos veega. Neid tõmmatakse sellele viisil, millest enamik teisi lihtsalt aru ei saa. See on paljuski seotud sellega, kuidas nad on loodusesse häälestunud, ja seda ei saa täielikult sõnadega võtta.

Allpool käsitlen mõnda eelist, mida sellised inimesed saavad veekogude lähedal elades. Kuna nad elavad nende lähedal, saavad nad veekogu võimalusi kogeda, kui nad vajalikuks peavad. Mida kaugemal nad on, seda raskem on neil pääseda ligi vee raviomadustele.

6 põhjust, miks energiatundlikele inimestel on kasulik veekogude läheduses elamine:

  1. Veevool aitab tasakaalustada nende tšakraid

Üldiselt peavad energiatundlikud inimesed oma tšakraid tihti tasakaalustama tänu sellele, kui palju energiat nad päevas tarbivad. Vees olemise kaudu on nad võimelised moodustama positiivset energiavoogu. Nende ümber olev veevool aitab neil vabalt voolata.

  1. Sõltuvalt sellest, millise vee läheduses nad asuvad, võivad nad olla võimelised intensiivsel tasemel “soola leotama”

Kui energiatundlik inimene elab soolase veekogu lähedal, saavad nad soolavanni võtta sõna otseses mõttes seal samas. (näiteks ookeanis) See lõdvestab neid ja aitab neil vabaneda asjadest, mis nende aura külge klammerduvad. Kuigi see pole kõigile nii mugav, on see paljude jaoks siiski proovimist väärt.

  1. Veekogude heli võib olla lõõgastav

Veekogude läheduses võib olla helisid, mis aitavad neil lõõgastuda. Mida rohkem aega veedavad nad vee lähedal, seda vähem stressi nad kogevad. Jalutades öises rannas ning tundes liiva enda jalge all – see on suurepärane viis tõeliselt lahti lasta.

  1. Vesi puhastab

Veekogudes viibides on nad võimelised ennast puhastama. Kui kannate energiatundliku inimesena liiga palju endaga kaasas, peske see ära. Kasutage vett, mida emake loodus on teile varustanud, ja laske lahti asjadest, millest te pole suutnud end vabastada.

  1. Emake loodus räägib nendega nende veekogude kaudu

Energiatundlikud inimesed armastavad olla loodusega üksmeel. Nad veedavad palju aega väljas ja omaette. Vee lähedal olemine võimaldab neil sügavamat ühendust Emakese Loodusega. Nende kohtade kaudu tunnevad energiatundlikud inimesed, et saavad universumi endaga avatumalt rääkida.

  1. See pakub neile kõige värskemat õhku

Kui olla veekogu lähedal, eriti mere ääres, siis saab olla kohas, mis pakub kõige värskemat õhku, mis on täis negatiivseid ioone. See lihtsustab stressi eemaldamist ja võimaldab sisse hingata rohkem hapnikku. Üldiselt soodustab sellistes kohtades olemine positiivsemat meeleolu.

Allikas: awarenessact.com

Laadi alla TASUTA juhend, kus on olemas ülitundlikuks olemise erinevad tasemed. Kliki siia: https://heidiplumberg.lpages.co/etasemed

Liitu minu tasuta grupiga: Empaadid ja ülitundlikud. (Kliki peale)
Osale kindlasti koolitusel “Ülitundlik/Empaat”: https://heidiplumberg.lpages.co/litundlikempaat/
Kui aga hoopis Su laps on ülitundlik, siis mul on ka selle jaoks eraldi koolitus tehtud: https://heidiplumberg.lpages.co/ulitundlik-teismeline/ 

Naissoost ülitundlikud: 11 põhjust, miks nad meestele ei meeldi


Kõik teavad ülitundlikke inimesi. Just neid nelja sõna lugedes on tõenäoliselt üks või kaks inimest, kes hüppavad Sulle pähe. Üks põhjuseid on see, et ülitundlikud on erinevad kui keskmine inimene.

Psühhiaater dr Judith Orloff selgitab, et empaatia kaubamärk on nende suure tundlikkuse tõttu teiste inimeste emotsioonid ja/või füüsilised sümptomid. Nad filtreerivad maailma läbi oma intuitsiooni ja neil on keeruline oma tundeid intellektuaalseks muuta.

Kõlab tuttavalt? Kui jah, siis noogutasid arvatavasti oma peas, mõeldes konkreetsele olukorrale, kus ülitundlikule inimesele osutus väljakutseks rääkida või olla teatud inimeste läheduses. Võib-olla oled ise ülitundlik ja tead neid võitlusi ise.

Kuid naiste ülitundlikkuses on midagi, millega mehed lihtsalt hakkama ei saa. Võib-olla sellepärast, et nad kogevad asju nii sügavalt ja intensiivselt. Võib-olla sellepärast, et neil on raskusi oma tõeliste tunnete väljendamisega. Misiganes see põhjus ka poleks, on teada, et mehed võitlevad ülitundlike naiste emotsioonidega.

Siin on mõned põhjused, miks:

1) Naissoost empaadid on täielikult investeeritud

Ükskõik kui raske tee võib olla, lähevad ülitundlikud kõik täiskäigul edasi ja tagasi ei pöörata. Kui nende sihtpunkt on seatud eesmärgile või inimesele, võib emotsionaalne ja füüsiline energia sageli olla üle jõu käiv inimesele, kes ei tea, mida oodata.

2) Ülitundlikud on uudishimulikud

Mõni ütleb, et naissoost empaadid esitavad liiga palju küsimusi, kuid nad on lihtsalt uudishimulikud. Neil on igatsus teadmiste ja vastuste järele – ilmselt seetõttu, et on aegu, kus nad kogevad lihtsalt puhtaid, näiliselt ebaloogilisi tundeid. Nii et nagu laps, küsivad nad pidevalt, miks.

3) Naissoost ülitundlikud on intensiivsed

Kuna tunne on nii intensiivne, on selge, et naissoost ülitundlikud käituvad ühtemoodi. Mõne jaoks on seda liiga palju. Ja kui nad pole oma olemusega uskumatult kooskõlas, on seda intensiivsust raske välja lülitada.

4) Naissoost ülitundlikud näevad läbi fassaadide

Igaüks, kes mõtleb proovida manipuleerida või kasutada naissoost ülitundlikku, ei peaks seda tegema. Nad näevad kõike läbi – mitte sellepärast, et fassaad oleks nähtav, vaid sellepärast, et nad tunnetavad inimeste tõelisi kavatsusi.

5) Naissoost empaadid vajavad elus püsivust

Kuna nii suur osa nende arvates võib nende kontrolli alt väljuda, vajavad naissoost ülitundlikud oma elus teatavat järjepidevust. Olgu tegemist igapäevase hommikuse rutiini või konkreetse sõbra või väljavalituga, püsivus aitab seda veelgi maandada.

6) Naissoost empaadid on iseseisvad

Ehkki neil on elus püsivus ja nad vajavad teistelt tuge (nagu me kõik), on naissoost empaadid äärmiselt iseseisvad. Kui nad neelavad teiste emotsioone, peavad nad seda kõike ise kogema. See võib muuta teisi inimesi soovimatuteks või tähtsusetuks.

7) Naissoost empaadid on sügavalt intiimsed

Kui keegi pole veel intiimsuse kõrgendatud tasemel valmis, peaks ta tõenäoliselt ootama, enne kui suhtleb naissoost ülitundlikuga. Nende pakutav sügav intiimsustunne on ilus, kuid võib olla liiga sügav inimesele, kes pole piisavalt küps ega emotsionaalselt valmis.

8) Naissoost empaadid teavad, mida nad tahavad

Nad ei pruugi alati oma eesmärke avalikult jagada, kuid naissoost ülitundlikud teavad täpselt, mida nad tahavad, kui tahavad, ja tõenäoliselt ei peatu nad enne, kui nad selle saavutavad. Kuna nad veedavad nii palju aega oma pea sees, on neil selge ja selge ettekujutus oma elu trajektoorist.

9) Naiste empaadid arenevad teiste empaatiatega

Sõbrad on üliolulised, eriti naiste empaatiate puhul. Nad tahavad sügavaid ja tähendusrikkaid suhteid, nii et kellel oleks parem end ümbritseda kui teistel empaatidel, kes mõistavad täpselt, kes Sa oled ja kust Sa tuled.

10) Naissoost empaadid on ausad

Kui Sa ei saa hakkama tõe kuulmisega, siis ära räägi ülitundlikuga. Nende asjade kuulmine pole kunagi kerge, mida Sa isegi enda kohta ei tea. Kuid pikas perspektiivis aitab tõe kuulmine Sul indiviidina kasvada. Ja seda saad siis, kui veedate ülitundlikuga aega – isegi kui see maksab neile sõbra või suhte.

11) Naissoost empaadid vajavad vabadust

Pole tähtis, kui palju Sa proovid teda muuta või päästa, see ei toimi, kuna nad ei vaja päästmist. Naissoost ülitundlikud inimesed vajavad kaasavat keskkonda ja toetavat sõpruskonda, mis võimaldaks neil end vabalt väljendada.

Naiste empaatiavajadused on erilised. Keskmine inimene ei jaga samasuguseid vajadusi. Kui Sul on oma elus siiski naissoost ülitundlik, siis ole nendega võimalikult toetav, mõistev ja avatud. See aitab neil õitseda ja mõista rohkem oma empaatilist poolt, samuti õpetab Sulle asju, mida Sa võib-olla ise ei tea.

Allikas: Theheartysoul.com

Laadi alla TASUTA juhend, kus on olemas ülitundlikuks olemise erinevad tasemed. Kliki siia: https://heidiplumberg.lpages.co/etasemed

Liitu minu tasuta grupiga: Empaadid ja ülitundlikud. (Kliki peale)
Osale kindlasti koolitusel “Ülitundlik/Empaat”: https://heidiplumberg.lpages.co/litundlikempaat/
Kui aga hoopis Su laps on ülitundlik, siis mul on ka selle jaoks eraldi koolitus tehtud: https://heidiplumberg.lpages.co/ulitundlik-teismeline/

Heidi

NPA nädalavahetuse tagasiside jaanuar 2019

NPA nädalavahetuse tagasiside jaanuar 2019

Möödunud nädalavahetusel toimus järjekordne NPA nädalavahetus ja ma soovin Sinuga jagada supertublide osalejate tagasisidesid:


“Suur, suur tänu! NPA nädalavahetus tõi suure hüppe minu arenguteel. Taipamised, tehnikad ja grupienergia aitasid minna endas tund-tunni järel sügavamale ja tuua alateadvusest välja kõik  see, mis sinna ei käi! Ja panna alateadvusesse kõik, mida sinna soovin ja millest unistan! Teadmine, et kõik on võimalik, kinnistus päris tugevalt. Just see, et kõik, mida ma oma ellu soovin, see tuleb ja on juba olemas. Suur tänu Heidile ja toetavatele grupikaaslastele! Sellelt kohalt, kus olen teise päeva õhtuks, on väga huvitav, põnev edasi liikuda ja jälgida, mis hakkab nüüd saama.Soovitan NPA nädalavahetust kõigile, ka nendele, kes veel kahtlevad, kas soovivad oma elus kiireid muutusi! Tunne on suurepärane!” Liisa

“Olen NPA nädalavahetusel teist korda ja jäin väga rahule. Sain tagasi enesekindluse, mis on vahepeal lendlema läinud. Tunnen meeletut tänutunnet ning mul on justkui suured tiivad ja tahaks lennata ja kõrgelt, sest tean, et olen seda kõike täiega väärt. Ma saan ise oma elu luua just selliseks, nagu soovin. Vaja on ainult oma uskumused korda teha. Ma saan! Ma suudan! Ma õnnestun! Tean, et väärin vaid parimat! Julgen kõigile soovitada Heidiga tulla NPA nädalavahetust veetma, sest see muudab Su elu ja miks seda edasi lükata!? Sinu elu on Sinu kätes! Ära lükka seda edasi!”Inna

“NPA nädalavahetus oli täis uusi avastamisi NPA ja enda uskumuste kohta. Sain palju mõtteid, millega kodus edasi töötada. Sain teada oma valukoha lihastesti kasutamisel. Saan hakata oma lihastesti usaldama. Väga toetav ja turvaline grupp oli. Väga hea oli töötada koos inimestega, kes on minust juba sammuke eespool – nägin, et palju suuremad asjad on veel võimalikud. Tegime palju energeetilist tööd, mis väsitas palju, kuid tunne on hea ja lootusrikas. Kindlasti näen muutuseid järgnevatel päevadel-kuudel-aastatel. Soovitan seda nädalavahetust kõigile, kes soovivad ära kasutada positiivset grupienergiat ja toetavat keskkonda sarnaste inimeste keskel. Ma tänan Sind Heidi, et selline võimalus olemas on ja et Sa seda pakud!” – Maria

“Esimese poole tunniga sain maailma nägemist/tunnetamist muutva info (“see-1-asi”) ja järgmise 1,5 tunniga “eemaldatud” juba mitu aastat mu küljes rippuva ohvrirolli. Edasi oli rõõm ja nauding juba. Kordamine annab võimaluse süvitsi kuulata ja märgata. (Taas-) katsetamised eri inimestega aitavad enda energiaid märgata, kogeda vastuvõtmist ja ka mitte-vastuvõtmist. Ka lihtsalt teiste vaatamisest on võimalik saada õppetund. Tekitasin endale kursuse lõpuks ühe kavatsuse, mis tundub hetkel täiesti utoopiline, aga nagu teiste näited – asjad manifesteeruvad viimasel ajal väga väga kiiresti. Aitäh, olen Heidile ja kogu 8-väele väga tänulik.” – Elmo

“Järjekordne NPA nädalavahetus on möödas. See andis palju uusi teadmisi, vaatevinklit erinevatele teemadele, millega on tegeletud, millega veel tegeleda. Usk iseendasse tervenes. Kinnitus sellele, et on olla hea igas olukorras. Enesearengu tee on põnev, kaasahaarav, kui teha seda õige inimese õpetuste järgi ja veel kui grupp on toetav, saab kasu nii ise kui teised. Seepärast on ka NPA nädalavahetus suurepärane võimalus end muuta just selle koha pealt, kus muutust ei oska isegi oodata. Aitäh Heidile ja aitäh grupile, kes olid väga toetavad.” – Vaike

“Osalesin NPA nädalavahetusel 3. kord ja ikka ja jälle sain siit palju taipamisi, palju uut infot, väga hea enesetunde ning energia. Tunnen, et tegin uue hüppe enesearengus ja olen selle eest väga tänulik! Soovitan NPA nädalavahetusel osalemist kõigile! Minu elu muutus peale esimest NPA nädalavahetust möödunud aastal 100%. Kindlasti osalen järgmistel NPA nädalavahetustel juba sel aastal. Aitäh!” – Ilona

“NPA nädalavahetusel sai kahe päeva jooksul teha erinevaid harjutusi erinevate inimestega, pidevalt paare vahetades. Mis tekitas ka vahepeal mugavustsoonist välja tulemist. Sai palju NPA-tehnikat harjutada, erinevate ülesannetega. Nüüd on uued tööriistad kätte antud ja saan edaspidi ise edasi NPA-tada. Jäin koolitusega rahule ja soovitan kõigile.” – Mees (osales esimest korda)

“Oli minu teine kord NPA nädalavahetusel. Väga hea oli korrata üle vanu teadmisi, sest selle kõrval koorus päris palju uusi teadmisi ja taipamisi. Mulle meeldis grupi suurus – just täpselt paras. Ma usun, et seda mida usun, sai muudetud ja kõik, mida soovisin, läheb täide. Natuke väsinud, aga rahul ja põnevil.” – Naine (osales teist korda)


Sel aastal toimub veel 2 NPA nädalavahetust: aprillis ja septembris.

Aprilli NPA: https://heidiplumberg.lpages.co/npa-kursus-aprill-2019/

Septembri NPA: https://heidiplumberg.lpages.co/npa-kursus-september-2019/

Kiirematele liitujatele BOONUSED!

9 elureeglit

9 elureeglit

Mis on elu? Miks me elame? Miks tundub vahel, et elu on nii raske? Soovin Sinuga täna jagada elureegleid. Need reeglid ei ole käsklused, need on üleüldised tõed, mis kehtivad meie kõigi kohta.

  • Sa saad endale keha – Olenemata sellest, kas Sa armastad või vihkad seda, on see keha kuni elu lõpuni Sinu.
  • Sa saad õppetunde – Elu on järjepidev õppimine. Igapäevaselt saad Sa võimaluse õppida midagi uut.
  • Ei ole vigu, on vaid õppetunnid – Sinu arenguprotsess koosneb testimistest, uurimistest ja eksimustest. Kaastundlikkus on enda ja teiste vastu suunatud karmi kriitika ravim. Andestamine ei ole mitte ainult jumalik, vaid seeläbi on ka võimalik likvideerida emotsionaalset võlga.
  • Õppetundi korratakse, kuni see on selge – Probleemide, katsumuste, ärritumiste ja frustratsioonide taga on uued õppetunnid, mis korduvad, kuni Sa neid märkad ja edukalt läbid. Selle reegli läbimiseks on vaja vaid Sinu teadlikkust ja võimet muutuda. Oma ebaõnnes kellegi või millegi muu süüdistamine on lihtsalt eitamine ja põgenemine, Sina ise vastutad iseenda ja endaga toimuva eest.
  • Õppetunnid ei saa otsa – Nii kaua kuni Sa elad, on Sul ka, mida õppida. Mine eluvooluga kaasa, ära võitle selle vastu. Teadvusta endale oma nõrkuseid ning ole piisavalt paindlik, et kohaneda ka väljaspool oma mugavustsooni.
  • Kõik teised on vaid Sinu enda peegeldus – Teiste juures meeldivad Sulle omadused, mis meeldivad Sulle ka Sinu enda juures. Sama kehtib ka häirivate omaduste puhul. Ole salliv, võta kõiki sellistena, nagu nad on ja püüdle selge eneseteadlikkuse poole. Püüa mõista ja iseennast, oma mõtteid ja tundeid objektiivselt hinnata.
  • Sina ise lood oma elu – Sul on kõik vajalikud tööriistad ja ressursid. Mida nendega teed, on Sinu otsustada. Vastuta iseenda ja oma tegude eest. Selle asemel, et vihastada, õpi lahti laskma asjadest, mida Sa muuta ei saa.
  • Kõik vastused on Sinu enda sees – Usalda oma instinkte ja sisetunnet olenemata sellest, kas see avaldub pisikese häälekesena Su peas või tohutu inspiratsioonilennuna.
  • Ja lõpuks: kui sünnid uuesti, unustad kõik seni kogetu. Füüsilises maailmas juhivad meid meie varasemad kogemused, et oleksime kahtlevad, küünilised ja et meil puuduks usk ja enesekindlus.

 

Kui tunned, et oled oma suuna kaotanud, küsi abi. Su hing on tugev – usu sellesse.

Me kõik oleme inimesed ja andestamine on vahel raske. Kui me andestame, siis tekib alateadvuses suur vabanemisprotsess. Lase lahti, andestamine on okei. Kui tunned, et vajad abi, siis see koolitus on just Sulle: https://kursused.thinkific.com/courses/andestuse-protsess

Siin on Sulle ka täiesti tasuta juhend, kuidas panna alateadvus enda kasuks tööle: https://heidiplumberg.leadpages.co/kuidas-panna-alateadvus-enda-kasuks/

“Elu on nagu jalgrattaga sõitmine. Tasakaalu hoidmiseks pead olema püsivas liikumises.” – Albert Einstein

 

Algallikas

11 olulist näpunäidet ülitundlikele inimestele enda eest hoolitsemiseks

11 olulist näpunäidet ülitundlikele inimestele enda eest hoolitsemiseks

Tõlgitud allikast:  https://namasteheart.space/blogs/energy-healing/11-most-important-self-care-tips-for-empaths-hsp

Kannatad Sa ülitundliku inimese ehk empaadina pidevalt seletamatu väsimuse all, tunned end ülekoormatuna ning sooviksid mõnikord kogu maailma eest tagasi tõmbuda?

Esmalt on Sul vaja mõista, et oled võrratu andega siia maailma sündinud!

Pead lihtsalt õppima, kuidas seada piire ning tulla toime oma tunnetega, et Sinu imeline anne ja panus maailmale oleksid jätkusuutlikud.

Siin on üksteist kõige paremini toimivat näpunäidet, kuidas kanda enda eest hoolt ülitundliku inimesena:

  1. Hoia end kõrvale teiste inimeste draamast

Me ei saa eeldada, et inimesed muutuvad, kui nad pole selleks ise veel valmis. Meie seas leidub energiavampiire ja negatiivse energiaga inimesi, mistõttu peame endale aru andma, et me ei saa alati endast kõike piiramatult anda. Teadlikkus on siin võtmeteguriks, nagu ka oskus eraldada end teiste inimeste mõttemängudest ja manipulatsioonidest.

  1. Sügav, puhastav hingamine

Lõvi-hingamine (video: https://www.youtube.com/watch?v=xdUyHPa66A4) on parim moodus toksiinide vabastamiseks füüsilisest ja energiakehast. Hingamine on meie eluenergia allikaks ning mängib ülitähtsat rolli emotsionaalse heaolu saavutamisel.

  1. Joo palju vett

See tundub pealtnäha väga lihtsa soovitusena, ent kui Sa järele mõtled, siis kui mitu klaasitäit puhast vett Sa päevas jood? Kohv, mahl, õlu ja Coca-Cola igapäevase vajaliku veekoguse hulka ei kuulu!

  1. Jälgi, mida sööd

Sa oled see, mida sööd. Kindlasti leidub empaatide seas ka taimetoitlasi, ent kindlasti peaks igaüks meist sõltumatult oma toitumiseelistustest jälgima, et ta sööks võimalikult värsket, mitmekesist ja loomulikku toitu. Meie keha vajab värsket toitu ja piisavalt palju vitamiine, mineraale ja muid toitaineid, et püsida terve ja elujõulisena. Väldi toidulisandeid, rämpstoitu ja geenmuundatud toitu.

Sama tahtis kui see, mida Sa sööd, on viis, KUIDAS Sa sööd. Vanadel asiaatidel on äärmiselt kohane ütlus: „Ära söö vihasena.“ Söömise protsess peaks olema rahulik, rõõmus, tähelepanelik, samuti nagu helde süda.

Hinda kogu seda rasket tööd, mida arvukad inimesed teevad, et toit Sinu taldrikule jõuaks – talunike, transpordi- ja laotööliste, supermarketi töötajate, kokkade ja teiste inimeste töõd, kes annavad oma panuse selleks, et meie saaksime toidetud ja püsiksime elus. Tunne tänulikkust maitsva ja tervisliku toidu eest.

  1. Maanda end igapäevaselt

Olgu selleks jooga, paljajalu murul seismine ja kõndimine või hingamisharjutused — need kõik aitavad Sul ennast maandada. Tantsimine on ka suurepärane valik! Empaatidel kipuvad just ülemised energiakeskused väga aktiivsed olema, mistõttu tugev maandus on väga oluline, et püsida loomulikus tasakaalus.

  1. Tee oma mõistuslikule meelele “dušši“ – mediteeri igapäevaselt

Me peseme oma keha iga päev duši all, jättes oma mõistusliku meele sageli hooletusse, kuid seegi vajab regulaarselt puhastamist. Meditatsiooniga on hea alustada hommikut, või lõpetada sellega päeva enne magamaminekut. Mediteerides liiguvad meie ajulained beeta-tasandilt alfa- või teeta-tasandile, võimaldades meie ahvina ringi hüpleval meelel rahuneda ning päeva jooksul saadud informatsiooni läbi töötada.

  1. Õpi ütlema „ei“

Tean, et see on mõnikord raske, kuid Sa oled hoolitsust ja austust väärt. Leidub aegu, mil meie elus on väljakutseid ning kaasinimeste ootused meile on suured, ent sellest hoolimata on vaja võtta aega iseendale.

  1. Tee paus sotsiaalmeediast ja uudistest

Sa juba tead, et uudised võiavad sisaldada endas vägivalda, silmakirjalikkust ja tragöödiat. Kuna me võtame teiste inimeste energiaid vastu väga lihtsalt, seda ka telerit vaadates või internetiuudiseid lugedes, siis kõige lihtsam moodus enda hoidmiseks on regulaarsete pauside tegemine meedia jälgimisest, et püsida nii emotsionaalselt kui ka energeetiliselt tasakaalus.

Kuidas on sotsiaalmeediaga? Facebook ja muud sotsiaalvõrgustikud on head igavuse peletamiseks ja ajatäiteks, kuid mitte nii head meie mõttetegevuse arendamiseks. Seega on pauside tegemine väga hea harjutus Sinu telefonisõltuvuse vastu 😊

  1. Maga piisavalt

See on VÄGA tähtis. Teadusuuringud on tõestanud, et kui me ei maga piisavalt, siis aju ei saa toota piisavalt neurotransmittereid ja nende vähesus on omavahelises otseses seoses depressiooniga. Vaata seda artiklit siin, kuidas kasutada oma magamistoas Feng Shui võtteid selleks, et Sinu uni oleks parem.

  1. Viibi sagedamini looduses

Oled Sa vaadanud videot, kuidas mets tervendab inimesi? See on tõesti tõsi, et emake loodus annab meile palju elujõudu ja toetust, et me saaksime terveneda loomulikul teel. Lihtsad asjad võivad olla vägagi mõjusad, nagu näiteks puude kallistamine, jalutamine pargis või mererannal, matkamas käimine.

  1. Harrasta tänulikkust, et tõsta oma energiataset iga päev

Tänulikkus on suurepärane igapäevane harjumus, „sundimaks“ Sind leidma killukest rõõmu ka kõige keerulisemal päeval. Pelgalt see, et oleme elus, hingame, meil on piisavalt toitu ja peavari, on küllaldane põhjus endas ääretut tänulikkust tunda.

Me saame teadlikult keskenduda sellele, millele soovime, igal ajahetkel.

Kraba endale tasuta e-juhend NPA meetodi kohta siin: https://heidiplumberg.leadpages.co/npa-meetod-e-raamat/ Võimas vahend rahulikuma elu poole! 🙂

Soovid saada edaspidi minult uudiskirju, siis liitu listiga siin: https://heidiplumberg.lpages.co/liitu-uudislistiga/

 

Heidi

 

Empaadiks olemise varjuküljed ehk asjad, mille suhtes peaksid ülitundliku inimesena olema teadlik ja ettevaatlik

Empaadiks olemise varjuküljed ehk asjad, mille suhtes peaksid ülitundliku inimesena olema teadlik ja ettevaatlik

Tõlgitud allikast: https://www.parhlo.com/the-dark-side-of-empathic-people-that-you-rarely-see-and-must-always-be-cautious-of/

Empaadid on tuntud kui maailma tervendajad. Tegemist on inimestega, kelle meeletaju on kõrgendatud – nad näevad, tunnetavad ja kogevad erinevaid energiaid.

Inimesed, kes ise empaatide hulka ei kuulu, arvavad sageli, et ülitundlikkus on eriline ja imeline anne, tõeline kingitus. Ent kui veenda mõnd empaati oma andest rääkima, siis võib selguda, et kõik polegi nii päikeseline ja vikerkaarevärviline, kui eemalt paistab. Tegelikkuses ei pruugi ülitundlikkus olla sugugi alati nii meeldiv ja rõõmutoov omadus inimese enda jaoks, kes seda võimet omab.

Paljud inimesed loodavad empaatide toetuse, mõistvuse ja heade nõuannete peale nii nende kõrgenenud energeetilise taju kui ka isiksuseomaduste tõttu, mida nad endas kannavad. Ülitundlikke usaldatakse alati, sest nad panevad teisi inimesi ennast oma seltskonnas turvaliselt tundma. Et empaadid on võimelised kaasinimeste emotsioone ja muid energiaid väga selgelt tajuma, siis võivad nad seetõttu kogeda rohkesti stressi.

Üks empaadiks olemise varjupooltest on, et ülitundliku inimese sisemaailmas on pidevalt olemas kaks erinevat, omavahel konfliktis olevat taju, millest üks esindab head ja teine halba. Tunnetades kogu aeg mõlemat, nii positiivset kui ka negatiivset, võib mõnikord juhtuda, et tasakaal kaob ning ülitundlik inimene tunneb end vastandlike energiate heitluses kurnatuna.

Empaadid on eriti tundlikud negatiivse energia suhtes. Nende intensiivne tajuvõime ei jää puutumatuks sügavast kurjusest, mis eksisteerib meie maailmas. Kõikehõlmav arusaamine, kuidas maailm toimib, on ülitundlike inimeste jaoks küllaltki segadusseajav ja tekitab neis kurvastust. Nad ei mõista, miks seda laadi energia maailmas üldse olemas on, kui see teeb inimestele üksnes haiget.

Ülitundlikkuse miinuskülg on seegi, et empaat on vastuvõtlik kõikidele energiatele, mis teda ümbritsevad, mistõttu ta tunneb end sageli kurnatuna. Samas ei ole ülitundlik inimene kuigi aldis teistele välja näitama, mida ta nende juures näeb ja kogeb – põhjuseks kartus end läbi põletada. Pigem jälgib ta kõike vaikselt, tajudes ja tunnetades enda ümber toimuvat.

Sarnaselt kõigile teistele inimestele soovivad ka empaadid, et neid armastataks ja aktsepteeritaks sellistena, nagu nad on. Kahjuks aga kiputakse ülitundlikke inimesi nende lahkuse ja helduse tõttu tihti ära kasutama iseäranis kaaslaste poolt, kes ise kunagi midagi vastu ei anna. Empaadid on sõna otseses mõttes „andjad“, valmis näitama üles headust kõigile, kes seda vajavad.

Empaadid üldjuhul ei tea, et niisugune isetu olek võib osutuda neile raskeks koormaks. Isegi need ülitundlikud inimesed, kes eelnevat tunnistavad, valivad tavaliselt selle teadmise ignoreerimise, pidades seda tähendusrikkaks osaks nende elu kutsumusest.

Veel üks empaadiks olemise tumedaid pooli on see, et sageli jätavad ülitundlikud inimesed oma keha ja hinge teadlikult hooletusse teiste inimeste hüvangu nimel. Aastatega suurenev unarussejäetus viib omakorda vaimsete otsinguteni, mida võetakse ette enamasti siis, kui leitakse end olevat täielikus segaduses ja oma eluteel järje kaotanuna.

Ülitundlikkuse varjukülgede hulka kuulub ka asjaolu, et isegi kui empaadid armuvad, ei tee nad seda kunagi täielikult, olemata võimelised pühendama kogu oma südant kellelegi teisele. Samuti leiavad ülitundlikud inimesed, et kui nad on väsinud, siis kire intensiivsus on tõenäoliselt liiga suur koormus nii neile endale kui ka partnerile.

Nii jätavad empaadid osakese endast alati teiste inimeste eest varjule. Nad taandavad omaenda vajadused tagaplaanile isegi sel juhul, kui ei soovi muud, kui unustada kõik, tunda end hoituna ja sukelduda sügavale armastusse.

Viimase, kuid eelnevatest mitte vähem tähtsa, vaat et kõige olulisemagi varjupoolena empaatide elus tuleb kindlasti mainida sõda, millesse nad on kistud. See on sõda kurbuse ja pimeduse vastu neis endis, mis tahab näidata oma koledat nägu ja tõmmata neid enesehävitusse.

Ainus moodus sellega edukalt toime tulla on õppida tegema vahet emotsioonidel, millised on empaadi endi omad ja millised on väljastpoolt tulevad teiste inimeste energiad. Ülitundlikud vajavad enda kõrvale inimesi, kes mõistavad nende olemust, kellega nad saavad kõigest vabalt ja siiralt rääkida ning kes on neile toeks.

Ülitundlikul inimesel on vaja suuta langetada müür, mille ta on ehitanud enda tunnete ümber, ning lubada oma empaatilisel ja lahkel minal teha head ka tema enda elus. Vastasel juhul on empaadi saatuseks võidelda lõputus sõjas iseenda vastu.

Empaatidele/Ülitundlikele mõeldud koolituse kohta uuri siit: https://heidiplumberg.lpages.co/litundlikempaat/

Kõike seda saad õppida ja tundlikust saab ka vähendada ja suurendada. Just nii nagu soovime – see on tehtav.

Õpi aru saama emotsioonidest ja võta TASUTA e-raamat siit : https://heidiplumberg.leadpages.co/npa-meetod-e-raamat/

Heidi

 

Kiirelt Elu Muutvad Koolitused Facebooki grupp – https://www.facebook.com/groups/kiiremuutus/

  • Cheap air jordan 10 retro ovo for sale
  • best jordan shoes
  • new jordan shoes
  • jordan retro 12
  • air jordan 30
  • cheap jerseys for sale
  • cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • wholesale nhl jerseys
  • buy cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • Wholesale Football Jerseys
  • cheap nfl Jerseys wholesale
  • jordan shoes online
  • womens jordans shoes
  • jordan air force 1
  • jordan 12 master
  • cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • discount authentic jerseys
  • wholesale nfl jerseys
  • wholesale mlb jerseys
  • cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • Wholesale nba jerseys
  • cheap jordans shoes
  • Cheap jordans 12 for sale
  • jordan sneakers for sale
  • jordans shoes
  • air jordan 8 chrome