Mis on optiline illusioon?

Mis on optiline illusioon?

Leidsin ühe huvitava testi: See, mida näed pildil esimesena, ütleb Sinu hetkeolukorra kohta nii mõndagi

On olemas mitmeid erinevaid isiksuse teste, mõni teaduslikum kui teine. Kui paljud testid on väga kokkuvõtlikud, näiteks Meyers-Briggs’i isiksuse test, siis hea veebipõhise isiksuse testi tunnusmärk on see, et seda on lõbus teha. Minu kõige lemmikumad testid põhinevad optilistel illusioonidel. Optilised illusioonid on illusioonid, mida tekitab lühis ajus (error selle kohta, kuidas aju tõlgendab seda, mida Su silmad näevad). Silmad koguvad informatsiooni, mida aju hakkab  seejärel töötlema, kuid optilised illusioonid võivad näida väga erinevatena sõltuvalt sellest, kuidas kellegi aju seda esmajoones tajub.
Optilisi illusioone on kolme eri tüüpi:
1. Sõna otseses mõttes optilised illusioonid – loovad kujutluspildi, mis täielikult erineb pilti loovatest objektidest;
2. tunnetuslik optiline illusioon – tulemus alateadvuslikule järeldusele;
3. psühholoogiline optiline illusioon – tekib tugeva stimulatsiooni tulemusena.
Allpool on näiteid igast illusiooni tüübist. Sõltuvalt sellest, mida näed pildil esimesena, heidavad need illusioonid valgust Su aju mõttekäikudele ja isiksusele.

Optiline illusioon #1

Vaata hoolega üleval olevat pilti. Mida näed?

Kui Sa näed autot, tähendab see, et vabadus on Sinu jaoks väga oluline. Võimalus minna oma teed, tutvuda uute inimestega, näha uusi kohti ja kogeda uusi asju on väga lähedane ja kallis Sinu südamele. Tavaliselt Sa võtad elu omas tempos ja teed loomulikuna näivaid asju.
Kui nägid meest binokliga, viitab see sellele, et kipud olema analüütilisem. Sa vaatad asju suuremas plaanis ja eirad enamuse oma ajast vähemähtsaid detaile. Üldiselt õpid Sa visuaalselt ja omandad informatsiooni kiiresti. Sa peaksid teadlikumalt pöörama asjadele tähelepanu.
Kui nägid A-tähte, mida vaieldamatult on antud pildi puhul kõige esimesena kõige keerulisem näha, tähendab see, et Sul on väga terav silm nägemaks asju, mida enamus ei näe. Sa kipud märkama pisidetaile ja oled intuitiivsem, kui need, kes nägid pildil autot või binokliga meest.
Optiline illusioon #2
Vaata üleval olevat pilti. Mida Sa näed?
Kui Sa nägid krokodilli, tähendab see, et sa näed tõenäoliselt asju suuremas plaanis. Sa võid olla loomult veidi vallandav, sest ei vaatle lähemalt asju, mis koheselt Sulle olulistena ei tundu. Sa oled tõenäoliselt väga praktiline ja mitte eriline riskeerija. Sa elad pigem ettevaatlikku elu ja ei tee eriti palju ruumi uutele asjadele.
Kui nägid paati, on Sul hea silm väikestele asjadele ja vaid mõni üksik asi pääseb Sinust mööda ilma, et seda tähele paneksid. Sa kipud olema teistest unikaalsem ja loovam. Kuid ole ettevaatlik, et Sa ei uputaks end pisidetailidesse, eriti kui oled kunstnik või õpilane.
Opiline illusioon #3

Vaata üleval olevat joonistust. Mida Sa näed?
Kui näed vana meest, viitab see sellele, et sa oled hell ja tundlik inimene, kes tajub märkimisväärselt hästi teiste emotsioone ja Sa tõenäoliselt kasutad rohkem paremat (loovat) ajupoolkera, mis viitab Sinu artistlikule loomule.
Kui nägid esimesena naist, tähendab see, et oled tähelepanelikum ja analüütilisem, ehk isegi kalkuleerivam. Sa kasutad tõenäoliselt rohkem oma vasakut ajupoolkera. Ära suru endas maha soovi inimestes näha head, neid tervendada ja luua ilusamat maailma.
Optiline illusioon #4
Vaata üleval olevat joonistust. Mida Sa näed?
Kui näed sambaid, viitab see, et Sulle meeldib mugavus ja turvalisus. Tõenäoliselt Sa ei saavuta elus suuri asju, kui Sa ei suuda välja murda kindlusest, mille oled ise endale ümber ehitanud. Astu välja oma mugavustsoonist ja koge uusi asju. Samuti näitab see ka, et Sa liialt keskendud unistustele mitte tegudele.
Kui näed mehi sammaste vahel, tähendab see, et Sa oled vaba ja valmis igal ajal edasi liikuma. Sinu elu ei ole kunagi tuim, see on täis imelisi inimesi ja asju. Sa oled tundlik ja lahke, kuid ole ettevaatlik, et ei veedaks tervet oma elu ringi reisides. Ole valmis õigel ajal paigale jääma.
Optiline illusioon #5
Vaata üleval olevat joonistust. Mida Sa näed?
Kui nägid esimesena nägusid, näitab see, et Sa väga tihti mõtled kellegi peale. Sa kipud olema teistest ekstravertsem, Sa oled suhtlusaldis ja armastad end ümbritseda inimestega. Sa kipud olema teiste inimeste, väliste energiate ja stiimulite poolt kergesti mõjutatav. See tähendab, et on oluline, et ümbritseksid ennast heade ja positiivsete inimestega. Ole ettevaatlik, kelle läheduses viibid.
Kui nägid esimesena küünlajalga, on see märk sellest, et kipud olema introvertsem. Sa ei mõtle teistest nii palju, kui iseendast ja oma mõtetest.  Sulle meeldib pigem olla kodus ja leiad jõudu üksi olemises või äärmisel juhul koos paari inimesega suletud uste taga.
Optiline illusioon #6
Vaata üleval olevat joonistust. Mida Sa näed?
Kui nägid esimesena naist, tunned pidevalt vajadust olla kaitsevalmis. Pildil olev naine on põrandal, jalad põlvedest kõverdatud ja käed pea peal, kaitstes sellega oma nägu. Sa võid tunda end hetkel emotsionaalselt ja füüsiliselt tühjaks imetuna. See naine esindab sisemist sügavat kahetsust. Sa võid olla just seljatanud ühe raske perioodi oma elus.
Kui nägid esimesena pealuud, on Sul hetkel raske otsuseid vastu võta ja ei leia edasiteed. Takistused Su ees on suured ja eesolevaid väljakutseid on palju. Kuid pea meeles – Sa tuled sellest kõigest välja tugevamana.
Optiline illusioon #7
Vaata üleval olevat joonistust. Mida Sa näed?
Kui Sa oled naine ja nägid esimesena mehe nägu, näitab see, et oled hetkel romatilise partneri otsingul. Kui Sul juba on partner, näitab see, et oled temaga tugevalt ühendatud – ta on pidevalt Su mõtetes esikohal ja suhe toimib hästi.
Kui Sa oled mees ja nägid esimesena meest, muretsed Sa mõne mehega oleva sõprussideme pärast, olgu ta siis Su töökaaslane, trennikaaslane või lihtsalt väga lähedane sõber.
Kui Sa oled naine ja nägid esimesena naise nägu, tähendab see, et tunned end oma nahas mugavalt ja Su positiivne suhtumine tuleb Sulle endale tagasi.
Kui Sa oled mees ja nägid esimesena naise nägu, viitab see sellele, et otsid oma ellu partnerit, kellega oma elu jagada. Sa võid otsida teda liiga intensiivselt, anna endale aega ja kõik loksub paika.
Kas Sa tead, kui palju muudab Sinu elus Su alateadvus? Kas Sinu alateadvus aitab või pigem takistab Sind? Kui soovid, et Su alateadvus Sind rohkem toetaks ja abistaks, oleks Su parim sõber, siis lae endale tasuta juhend, kuidas panna alateadvus enda kasuks tööle: https://heidiplumberg.leadpages.co/kuidas-panna-alateadvus-enda-kasuks/.
Soovid veelgi sügavamat tööd iseenda ja oma alateadvusega, omandada kasulikke oskuseid kogu eluks, kuidas ennast ja oma lähedasi erinevates eluvaldkondades ise aidata? Liitu juba täna jaanuaris toimuva NPA nädalavahetusega: https://heidiplumberg.lpages.co/npa-kursus-jaanuar-2019/.

Algallikas.

Vabanemine sügisesest depressioonist!

Vabanemine sügisesest depressioonist!

Seekord jõudis minuni tagasiside kliendilt, kes vaevles juba 25 aastat igal aastal sügisese depressiooni küüsis. Täna aga naudib ta esimest korda sügist täiel rinnal olenemata temperatuurist ja ilmast. Loe lähemalt ise:


“Tsau! Minu tagasiside. Sel sügisel avastasin, et mul polegi enam sügisdepressiooni! See tohutu masendus algas 25 aastat tagasi, kui isiklikus elus oli tohutult raske aeg. Igal sügisel elasin ikka ja jälle üle samu sündmusi nagu need oleksid olnud eile. Mind valdasid samad tunded, tundsin sama valu ja kaotust. Ma ei tahtnud midagi teha, ainult ootasin, et see aeg mööduks. Aga sel sügisel avastasin, et kõik on muutunud! Ma naudin sügist täiega sõltumata sellest, milline on ilm või temperatuur, kas on päikseline päev või ei, kas sajab vihma, on tormine-vahet pole! Sahistan lehtedes nagu laps ja tunnen rõõmu värvidest ja sügise lõhnast. Tuleb välja, et ka meie sombuses ja pimedas sügises saab olla õnnelik. Aitäh, Heidi!”


Kui Sa tunned, et ka Sind painab depressioon (sügisene, talvine, suvine või kevadine, igapäevaselt või aeg-ajalt), liitu Saladuseklubiga ja ma aitan Sul sellest vabaneda! Liitumine: www.saladuseklubi.ee.

Soovin Sulle ka kinkida lihtsa juhendi, kuidas suunata alateadvus endaga koostööd tegema. Lae see endale alla siit: https://heidiplumberg.leadpages.co/kuidas-panna-alateadvus-enda-kasuks/.

 

Heidi.

Kuidas leida oma alateadlikke uskumusi?

Kuidas leida oma alateadlikke uskumusi?

1. Kas ja kuidas alateadvus üldse teab, mis on mulle parim, kui ta arvab, et mind kahjustavad asjad (südamevalu, sõltuvused, haigused jms) on minule head?

2. Mida teha, kui ma tean, mida on vaja muuta, juba aastaid tean, aga ikka see sama muster pöörleb või on hirm muutuste ees?

3. Kuidas ma saan rääkida alateadvuse jaoks veenvalt asjadest, mida mul pole nt palju raha, hea suhe, oma kodu jne?

4. Mida teha, kui ümbritsevad inimesed/lähedased/abikaasa räägivad puudusest ja ma tunnen, et see negatiivne mõtlemine mõjub ka mulle? Tunnen ennast süüdi, kui ütlen, et ei tohi rääkida, et “raha ei ole” vms.

5. Mida teha, kui alateadvuse muutmist takistab madal enesekindlus/enesehinnang?

See on alateadvusega seotud murede/hirmude TOP 5, mille olemasolust Sa ei pruugi isegi teadlik olla. 

“Ülesanne oli õpetlik. Palju tuli välja lapsepõlve dogmasid, et raha tuleb raske tööga ja ei kasva puu otsas jne. Tuli välja palju ka turvalisust, mugavustsoonis istumist ja sellest kinni hoidmist. Alateadvus nagu kaitseb mind hirmudega mugavustsoonist väljumast. Kui ei tee, midagi, ei suhtle, oled märkamatu, siis ei tule ka negatiivseid hinnanguid. Kui ei küsi, siis ei saa ka mittesobivaid vastuseid. Kui ei tõuse kõrgele, siis ei saa ka alla kukkuda ega haiget saada. Kui ei proovi, ei saa ka põruda. Hea, kui on turvaline ja mugav, kõik väga tuttav, selline muutusteta olek on turvaline ega tahakski väljuda. Aga samas, kas peabki?”

Mis aga juhtub, kui need uskumused jäävadki muutmata?

1. Sul on raske väljuda mugavustsoonist ja liikuda oma elus edasi – blokeeringid. Sul on paigalseis ja Sa ei mõista, miks Sul eesmärgid ei täitu.

2. Sa ei tunne ennast õnnelikuna. Sul on raske usaldada, pidev kontrollivajadus, suhted armastatu ja lähedastega on keerulised.

3. Sul on halb tervis, sest ravitakse tagajärgi, kuid ei leita tegelikke juurpõhjuseid, millest see tingitud on.

4. Sul ei ole raha, sest sa tunned alateadlikult, et Sa ei ole raha väärt.

5. Korduvad mustrid – see tähendab, et Sa kannad oma lapsepõlves kogetu ka oma lastele edasi.

Kas Sulle tuleb mõni (ehk isegi mitu?) eelnimetatud punktidest tuttav ette?

Mida Sa tunned, kui ma ütlen Sulle, et seda kõike ON võimalik muuta? Leia üles Sind takistavad uskumused, mis juhivad Sinu elu autopiloodil, saa aru, mis Sinu elus toimub. Omanda oskused, mille abil saad ISE oma elu MUUTA! Siin on Sulle ka osade osalejate edulood/tagasisided:

“Lihastesti julgen väga soovitada! Kui selgeks saada, mis on imelihtne, siis on see abivahend toimingute/otsuste/mõtete/tegevuste lahendamiseks igapäeva elus. Ainult esita küsimus, mõtle mõte mis vaevab ja vastus on kohe käes, mis varem vaevas vb tunde, nädalaid.. Jah, just nii lihtne see ongi!! Selle imevahendiga on vastused käes vaid mõne sekundiga! 😍💖 väiksed mured/probleemid kaovad võluväel 😊teinekord kui Sa isegi ei tea mida selga panna või mida süüa teha, lihastest on alati abiks!”

 

“Lihastestimine on imeline töövahend! Kõige lihtsam näide on, et istud diivanil ja tunned, et tuju on paha. Aru ei saa, mis viga on, aga no läks pahaks ja ei saa kuidagi rahuneda. Mõtled, et rahune nüüd maha ja pole häda midagi, aga ikka muremõtted peas. Kui oskad lihastestimist, siis saad mõne hetkega testida, mis sind vaevab ja teha endale sobiva NPA protsessi. Vastused leiad ka hoopis keerulisemates olukordades, kui on vaja leida varjatud tundeid, blokeeringuid, testida haiguste põhjuseid ja sõnumeid, mis alateadvuses peidus. Saad testida, mis sind takistab või mis sind toetab ükskõik mis valdkonnas.😊❤”

 

“Kasutan lihastesti täitsa lihtsalt nt kliendikohtumiste ajal, et kontrollida vale-õige vastuseid või järgmise sammu valikut. see Vale vastus ei pruugi olla otsene valetamine, vaid teadmatus, mitte liiga sügavale vaatamine/nägemine vms. 🙂 aga selle vastuse taga võib olla mõni uskumus või isiklik Suur Vale lausa, millega peab tööd tegema. Väärtuslik ja lihtne tööriist, soovitan!”

 

“Lihastestimine on super hea vahend oma elu lihtsustada. Pole vaja pead vaevata kui on mitu erinevat varianti. Selle saab lihtsalt kiirelt välja testida. Sellega on hea ja aus vastuseid enda seest välja saada. Seda saab kasutada igasolukorras oma elus. Kui vastus tundub vale siis on see analüütilises mõttes vale, alateadlik meel teab õiget vastust. Nii hea on välja testida mis usukumused on vaja korda teha. Kui protsessi teen on hea testida kas protsess on 100% lõppenud. Seda on väga hea osata ❤❤❤”

 

“Mina olen kasutanud vaid mõnedel juhtudel kuna olen alles algaja, kuid hea on näha ja tähele panna mis on see aus ja õige vastus. Sest keha teab paremini kui see jutustav mõistus seal kahe kõrva vahel mis kunagi otsusele ei jõua ja kui jõuabki, siis suudab veel mitu korda vahe peal ümber mõelda 😀”

 

“Hea moodus oma alateadvusest infot kätte saada, teadlikult arvad, et oled probleemse teema lahendamiseks endast kõik oleneva teinud aga alateadvuses on hoopis teine sõnum peidus.”

 

“Lihastestimine on tõesti nii hea töövahend, millega saab ennast igaüks aidata igas valdkonnas ja teemas. Meie keha annab vastuse mistahes küsimusele, mis muret või probleemi valmistab või lahendamist ootab. Tuleb küsida õigeid küsimusi ja usaldada oma keha sõnumit ning märguannet. Mõistus töötab omasoodu, aga alateadvusest saame õiged vastused. Kõige lihtsamad igapäevaelus – mida süüa osta, süüa teha, mida selga panna, kas on õige see või teine valik, kas minna siia või sinna, jne. Füüsilise haiguse puhul saab testida, kas kehal on mingi sõnum, millega töötada vaja. Üles kerkinud tunded, uskumused saab ära kogeda NPA abil. Super abivahendid aitäh 💓🌷💓”

 

“Lihastestimine on mind aidanud oluliste otsuste tegemisel: kas midagi teha või siis tegemata jätta (näiteks milliseid Heidi koolitusi valida), mis on minu probleemi tegelik põhjus, milline valik mõnes olukorras on sobivaim. Pärast tuleb välja, et õige valik sai tehtud. Tänu lihastestile on paremini välja tulema hakanud oma energias olemine ja maandatud olemine, sest ilma nendeta test ei õnnestu. Lihastest on justkui isiklik „tark mees taskus“, kes õigeid vastuseid ette ütleb 🙂”

 

“Lihastestimine on superasi kui seda hàsti oskad 🙂mina kûll kasutan seda aga aegajalt ei usalda veel 😞 Nàen kuidas teised kasutavad ja see annab indu juurde 🙂 soovitan kôigil see selgeks saada ning kasutada.”

 

“Kasutan lihastestimist enamjaolt enda peal Npa protsesside kontrollimiseks, et kas on läbi ning kas on veel mingi blokeering kuskil. Annab kindlustunde. 🙂💓”

 

“Olen veel üsna algaja lihastesti praktiseerija aga juba saan öelda, et see on olnud minu jaoks imeline vahend eneseusalduse suurendamiseks (alguses kontrollisin vastuseid pendliga üle:) ) ja lahendustele viiv töövahend. Harjutamine teeb meistriks! 🙂”

 

“Lihastestimine on mis tahes väga võimas ja sügav abivahend, tegemaks koostööd oma kehaga, uskumustega ja alateadvusega. Pisut usaldust ja keha räägib mulle läbi lihastesti kõigest. Olen ise oma keha diagnoosija ja alateadvuse valitseja. Kasutan samuti lihastesti ja püüan enda jaoks sealt õigeid vastuseid leida/ammutada … kõige paremini läheb mul praegu ikka kehaga testimine, kuid loodan ka näppudega testimise usaldusväärsemaks saada. Olen tänulik, et leidsin Heidi ja lihastesti oma ellu <3 <3 <3″

 

“Mina kasutan lihastestimist põhiliselt asjade otsimiseks. 😀Väga palju ise veel kasutanud ei ole. Aga teiste lugusid lugedes tekib järjest rohkem soov see täiega selgeks saada – et lihastesti ja iseennast usaldada.”

Kui soovid aru saada, kas Sinu alateadvus toetab või takistab Sind, liitu alateadvuse väljakutsega -> https://heidiplumberg.lpages.co/alateadvuse-valjakutse-1-paev

Lihastestimine on hea ja lihtne moodus oma alateadvusega suhtlemiseks ja blokeeringute leidmiseks. Liitu lihastestimise minikursusega siin: https://heidiplumberg.lpages.co/lihastestimise-minikursus/

Investeeri endasse ilusama ja parema homse nimel!

Päikest.

Abista NPA praktikuna ka oma lähedasi!

Abista NPA praktikuna ka oma lähedasi!

Kas mõnel Su lähedasel on mingi probleem, millega Sa nii väga tahaksid aidata… Aga ei oska? Tunned end abituna?

Kas Sa teadsid ka seda, et kui läbid ise NPA koolituse, siis NPA praktikuna saad Sa aidata lisaks endale ka oma sõpru, perekonda, tuttavaid?

Jagan Sulle ühte imelist edulugu, mis saadeti ühele väga tublile NPA praktikule abistamise eest:

“Minu mehe edulugu. Lugu järgmine: paar aastat tegi puus haiget, 2017 aasta algusest asi nii hull, et võttis käigu arsti juurde. Kompuutris avastati mingi lahtine kild, mis käib vastu närvi. Arsti vastus oli enamvähem selline: valuvaigistid suuremates kogustes ja magades padi jalgevahele. Suvel valutas ikka juba pidevalt, isegi juba lonkas. Võtsin siis asja enda kätte, sest teate ju, kui mehel midagi valutab, siis ju terve pere peaks koos valutama. Hakkas juba ära tüütama. Leppisin üks-ühele kõne Railiga, pool tundi nad miskit tegid ja tehtud said. Järgmisel hommikul ütles, et puus kuumab ja õhtuks oli kõik unustatud. Magab sellel puusal, ei lonka ja ei tule vist enam meeldegi, et puus haige oli. Kuhu kild kadus? Super töö jälle Raili!”

Kasuta võimalust ja tule NPA nädalavahetusele! NPA nädalavahetus toimub 11.-12.aprill, täpsemalt saad infot siit: https://heidiplumberg.lpages.co/npa-kursus-aprill-2020/

 

Kuidas ema saab toetada oma last?

Laps 10 aastane…NPAd teha ei taha, natuke oleme teinud aru pole saanud kas on aidanud. Vihastab ja lôhub, karjub ning ütleb vanematele halvasti. Midagi teha teda saama on ka väga raske. Kuidas toetada Last kelle suhtumine on juba, ma nagunii ei oska?

Pluss küsimuste vastused – Kui 16 aastasel tütrel pole huvi midagi.

Kuula videot ja saad vastused:

Liitu ka minu tasuta lastevanematele mõeldud FB infogrupiga siin – https://www.facebook.com/groups/emotsioonid/

Kas Sa tead, kuidas mõjutavad Sinu emotsioonid Sinu last? Liitu koolitusega: https://heidiplumberg.leadpages.co/ema-ja-laps/

 

18 reeglit, et olla õnnelik.

18 reeglit, et olla õnnelik.

Reegel #1 – Lõpeta enda haletsemine!

Enesehaletsus on kõige hullem emotsioon üldse. See hävitab kõik enda ümber ja sunnib Sind tundma jõuetuna. Ära ole enam ohver, ära haletse end – ja ole õnnelik.

 

 Reegel #2 – Ole tänulik!

Me oleme liialt vähe tänulikud kingituste eest, mida maailm meile oma kiires tempos pakub. Mõtle kohe praegu kõigele, mille eest Sa oled tänulik: perekond, tervis, kodu ja kõik muu. Ole tänulik iga päev – ja ole õnnelik.

 

 Reegel #3 – Ütle rohkem “JAH”!

Me kõik ütleme liiga palju “EI”. Proovi rohkem öelda “JAH” igas eluvaldkonnas. Ära võitle vastuvoolu. Ütle rohkem “JAH” emotsioonidele, olukordadele, üritustele – ja ole õnnelik.

 

Reegel #4 – Järgne oma elueesmärkidele!

Me leiame end pigem poolel teel üles redelil, kuhu me ronidagi ei tahtnud, kui mõne soovitud redeli alguses. Kes Sa päriselt olla soovid? Järgne oma enda eesmärkidele – ja ole õnnelik.

 

Reegel #5 – Õpi lahti laskma!

Emotsioonid hoiavad meid tihti tõelisest õnnest ning vabanemisest eemal. Pea meeles, et Su emotsioonid ei määra, kes oled Sina. Vabane soovimatutest emotsioonidest küsides endalt: “Kas ma suudan sellest vabaneda?” Vabane – ja ole õnnelik.

 

Reegel #6 – Näita oma lahkust!

Lahkus on kahepoolne: see muudab Sinu õnnelikumaks ja jagab sama rõõmu ka teistele. Näita lahkust eriviisidel iga päev – naerata, hoia kellelegi ust lahti, maksa kellegi kohvi eest – ja ole õnnelik.

 

Reegel #7 – Õnnelikkus on ainult siin ja praegu!

Enamus meist veedab oma aega igal pool mujal kui olevikus: me oleme sõltuvuses minevikust või planeerime oma tulevikku. Praegune hetk on ainus, mis on just nüüd olemas. Otsusta olla õnnelik – kohe nüüd ja praegu.

 

Reegel #8 – Ära hoia end kogemustest eemal!

Uuringud tõestavad, et materjaalsed asjad suurendavad Su õnnetunnet vaid ajutiselt. Kogemused seevastu tekitavad üleüldist rõõmu. Naudi puhkust safaripargis, õpi selgeks mõni uus keel, liitu tantsuklubiga – ja ole õnnelik.

 

Reegel #9 – Hinda mündi mõlemat poolt!

Kui tihti me embame rõõmu ja õnnetunnet, kuid lükkame tagasi kurbuse? Rõõm ja kurbus on ühe mündi kaks eri poolt, Sa ei saa kogeda ühte kogemata teist. Ära võitle vastu, kui tunned kurbust – ja saad olla õnnelik.

 

Reegel #10 – Suhtle rohkem!

Laiaulatuslik uuring näitab, et kõige õnnelikumad ja edukamad on inimesed, kes on aktiivsed suhtlejad. Kui palju sõpru Sul on? Ole ennetav ja loo uusi suhteid – ja ole õnnelikum.

 

Reegel #11 – Armasta rohkem!

Mida rohkem Sa armastad, seda rõõmsam Sa oled. Proovi anda kõigele ja kõigile rohkem armastust – sõpradele, perekonnale, loodusele, isegi oma vaenlastele: ava armastus oma südames – ja ole õnnelik.

 

Reegel #12 – Unista!

Unistused on hinge süüteküünlad. Nad toovad igapäevaselt Su ellu elevust ja võimaldavad liikuda edasi. Millest unistad Sina? Mõtle oma unistustele, kirjuta need üles ning püüdle nendeni – ja ole õnnelik.

 

Reegel #13 – Plaanid määravad liikumissuuna.

Sa saavutad, mida soovid saavutada. Kui Sa ei tea, kuhu suundud, võib Sind tulemuseni juhtida ükskõik milline rada. Planeeri alati kõike, mida teed – ja ole õnnelik.

 

Reegel #14 – Naudi lihtsaid rõõme!

Tõeline õnn peitub väikestes naudingutes ja rituaalides, nii igapäevases jalutuskäigus lähedal asuvas pargis kui ka klaasikeses veinis peale tööd. Tekita oma enda väikesed rituaalid – ja ole õnnelik.

 

Reegel #15 – Aktsepteeri olemasolevat!

Paljud veedavad aega tõrjudes olemasolevat. Me võitleme oma enda emotsioonidega, tekitades sellega viha ja pahameelt. Aktsepteeri hetkeolukorda, muuda seda kui soovid. Kuid kõigepealt aktsepteeri seda – ja ole õnnelik.

 

Reegel #16 – Tee trenni ja toitu õigesti!

Sa oled õnnelik, kui rõõmustab Su elustiil. Optimaalseks rõõmuks proovi igapäevaselt jalutada 40 min, tarvita piisavas koguses Omega3 rasvhappeid – võta toidulisandeid või söö rohkem kala, tarvita ka pähkleid, kalkunit, kodujuustu. Naudi – ja ole õnnelik.

 

Reegel #17 – Vaata eemalt ning ära pabista!

Tihtipeale saame oma elus uue perspektiivi peale perekonnaliikme kaotamist või raske haiguse seljatamist. Ära oota, et elu Sulle märku annaks, vaata oma elu hetkeks kõrvalt ning tuleta oma tõelised prioriteedid meelde just praegu – ja ole õnnelik.

 

Reegel #18 – Naera, tantsi, naerata!

Võta aega, et naerda elu hullumeelsuste üle vallandades kõik oma emotsioonid ja seda täiega nautides! Ümbritse end õnnetundega – suurepärase muusikaga, tantsukursustega, õhtutega sõprade seltsis. Naerata – ja ole õnnelik!

 

Tule liitu tasuta õnnelikkuse väljakutsega ja proovi 50 moodust, kuidas koheselt tõsta oma energiat ning veendu, kui lihtne on olla õnnelik!

 

Imelist sügist!

  • Cheap air jordan 10 retro ovo for sale
  • best jordan shoes
  • new jordan shoes
  • jordan retro 12
  • air jordan 30
  • cheap jerseys for sale
  • cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • wholesale nhl jerseys
  • buy cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • Wholesale Football Jerseys
  • cheap nfl Jerseys wholesale
  • jordan shoes online
  • womens jordans shoes
  • jordan air force 1
  • jordan 12 master
  • cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • discount authentic jerseys
  • wholesale nfl jerseys
  • wholesale mlb jerseys
  • cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • Wholesale nba jerseys
  • cheap jordans shoes
  • Cheap jordans 12 for sale
  • jordan sneakers for sale
  • jordans shoes
  • air jordan 8 chrome