Neuroteadus paljastab: tänulikkus muudab sõna otseses mõttes Sinu aju õnnelikumaks

Kui ütled “aitäh”, mõtled sa seda tõesti või on see lihtsalt viisakus, millele pöörad vähe tähelepanu? Neuroteadlased on leidnud, et kui Sa tunned tänulikkust seda öeldes, oled õnnelikum ja tervislikum. Regulaarne tänu avaldamise tava ei ole moehullus; see on inimliku seisundi tahk, mis annab tõelist kasu neile, kes seda mõtlevad.

Davise California ülikooli psühholoogid dr Robert Emmons ja Miami ülikooli dr Michael McCullough avaldasid 2015. aastal uuringu, milles vaadeldi tänulikkuse harjutamise füüsilisi tulemusi. Kolmandikul uuringus osalenutest paluti pidada iga päev päevikut nädala jooksul juhtunud asjade eest, mille eest nad olid tänulikud. Veel kolmandikul paluti üles kirjutada igapäevased ärritused või sündmused, mis neid pahandasid. Grupi viimasel kolmandikul paluti üles kirjutada igapäevased olukorrad ja sündmused, rõhutamata ei positiivset ega negatiivset emotsionaalset seotust. 10-nädalase uuringu lõpus paluti igal rühmal hinnata, kuidas nad end füüsiliselt ja üldiselt eluga tundsid.

Need, kes olid tänulikud, teatasid, et tunnevad end oma elu suhtes optimistlikumalt ja positiivsemalt kui teised rühmad. Lisaks oli see grupp füüsiliselt aktiivsem ja neil oli vähem arstivisiite kui need, kes kirjutasid ainult oma negatiivsetest kogemustest.

Parem füüsiline tervis

Muud tänulikkuse füüsiliste mõjude uuringud näitavad veelgi käegakatsutavamaid tulemusi. Kui keskendute positiivsele ja tunnete end tänulikult, saate parandada oma unekvaliteeti ja vähendada ärevust ja depressiooni.
Lisaks muudab see tuju paremaks ning vähendab väsimust.

Tänulikkus ja Sinu aju

Los Angelese California ülikooli teadlaste tehtud neuroloogilises eksperimendis mõõdeti aju aktiivsust magnetresonantstomograafia abil, kuna katsealused kutsuti kingitusi vastu võttes tänulikkust tundma. Suurenenud aktiivsusega aju piirkonnad olid need, mis on seotud moraalse ja sotsiaalse tunnetuse, preemia, empaatia ja väärtushinnangutega. See viis järeldusele, et tänutunne toetab positiivset ja toetavat suhtumist teistesse ning stressi tekitajatest vabanemise tunnet.

Tänulikkus aktiveerib ka hüpotalamuse, avaldades mõju ainevahetusele, stressile ja mitmesugusele käitumisele. Hüpotalamus asub aju põhjas ja reguleerib hormoone, mis vastutavad paljude kriitiliste funktsioonide, näiteks kehatemperatuuri, emotsionaalsete reaktsioonide ja ellujäämisfunktsioonide, näiteks isu ja une eest. Üks neurokemikaalidest, mis on seotud aju osadega, mida tänulikkus mõjutab, on dopamiin, lõbuhormoon.

Tänulikkuse positiivne mõju vaimsele tervisele jätkub ka pärast konkreetset sündmust, kui emotsioon on taaselustatud:

Tegelikult on see püsiv mõju psühholoogiliselt kaitsev. Noorukieas on tänutunne näidanud pöördvõrdelist seost kiusamise ohvriks langemise ja suitsiidiriskiga. Tänulikkus mõjutab aju talitlust keemilisel tasandil ja selle praktika soodustab eneseväärikust ja kaastunnet teistele.

Me võime tajuda ja kogeda tänu ja selle paljusid tunnuseid väga laias spektris. Avatus ja tänulikkuse kogemise kogemus mõjutab mitte ainult inimest, vaid ka tema suhteid; tavaline pinge suhetes on põhjustatud ühe või mõlema partneri korduvast negatiivsest tagasisidest ilma tänulikkust korvamata.

3 sammu, et saada tänulikumaks:

Raskuste või stressi ajal võib tunduda keeruline olla tänulik. Kuid kui te selle üle järele mõtlete, on meil kõigil midagi, mille eest olla tänulik. Kui tegelete ainult ühe palvega, laske see lihtsalt südamest tänada. Siin on kolm lihtsat viisi:

  1. Pea iga päev päevikut asjade kohta, mille eest oled tänulik – loetle vähemalt kolm. Parim aeg oma päevikusse kirjutamiseks on hommikul, kui päev algab, või öösel enne und.
  2. Muuda see harjumuseks, et ütled oma elus inimestele, mida Sa nende suhtes igapäevaselt hindad.
  3. Peeglisse vaadates anna endale hetk, et mõelda, millist kvaliteeti Sa pakud või mõne hiljuti saavutatud tulemuse üle.

Tänuvõime kaudu saad oma aju muuta optimistlikuks ja kaastundlikuks, pannes Sind end hästi tundma. Mida rohkem vaatad enda ümber, seda rohkem võid olla tänulik. See positiivsus võib laieneda ka Su ümber olevatele inimestele, luues voorusliku tsükli.

Allikas: Dailyhealthpost.com

Tasuta tänulikkuse kursusega saad tutvuda siin: https://heidiplumberg.lpages.co/tanulikkuse-kursus/
Loe rohkem minu negatiivsest positiivseks koolituse kohta siin: https://heidiplumberg.lpages.co/saa-negatiivsest-positiivseks/

UUS VÄLJAKUTSE! “Mõtlemist muutes rikkaks”

Hei!

Kuidas Sulle minu 1000 € väljakutse meeldis? Detsembrikuus otsustasin teha uue väljakutse – “Mõtlemist muutes rikkaks”.

Suure hulgana saadud rikkus pole kunagi raske töö tulemus. Rikkus, kui see üldse tuleb, saabub kindla tahtmise peale, mis tugineb kindlate põhimõtete rakendamisel, mitte juhusel või vedamisel.

Iga meistermüüja teab, et ideid saab müüa ka seal, kus kaupa müüa ei saa. Tavalised müüjad seda ei tea, seepärast nad tavalised ongi.

Soovid, et õpetan Sulle, kuidas rikkuseni jõuda vaid oma mõtlemist muutes?

Tule ja osale minu uuel väljakutsel! Videokursus koos Heidiga, mis on Napoleon Hilli raamatu “Mõtlemist muutes rikkaks” baasil. Selleks ei pea olema eelnevalt raamatut lugenud.

Miks peaksin väljakutsel osalema?
– Saad ühendust oma tõelise kirega ja leiad üles takistused, miks Sul pole veel seda, mida soovid
– Õpid vastu võtma otsuseid ja äratama oma iha
– Õpid viima oma eesmärgi oma alateadvusesse

Väljakutse algab JUBA 9.12  ja kestab kuni 12.12.
Registreeru siin: https://heidiplumberg.lpages.co/valjakutse-heidi/

Vaata ka minu LIVE videot SIIN, mis tutvustab väljakutset lähemalt.
Oled valmis raha enda ellu tõmbama?

Heidi

Imeline edulugu!

Imeline edulugu!

Täna soovin Sinuga jagada ühte eriti vahvat edulugu!
Miks see nii vahva on? Sest Küllike osales eelmisel aastal mu Äri Mastermindi teises voorus.
Loe siit tema tagasisidet Äri Mastermind programmi kohta: 

“Suure skeptikuna oli mul igasuguseid kahtlusi, kas antud koolitus on üldse minu jaoks. Miski siiski sundis otsima võimalusi selle läbimiseks. Summa ei olnud väike ja ma ei kujutanud ette, kuidas tasun igakuised osamaksedki… Kuid imed mu äriga hakkasid juhtuma  juba esimesel koolituskuul! Praegu võin kirjeldada kogetut vaid ülivõrdes! See on olnud suurepärane investeering iseendasse ja oma ärisse! Kui varem tundus, et kõik (äriedu jms) on kinni vaid juhustes, siis nüüd tean, et see on mu enda teha! Rääkides meie õpetajast, Heidist – siis kas saab olla paremat kooslust kui selgeltnägija ja ärimentor ühes isikus sind sel teel suunamas? Heidi nõuanded on hindamatu väärtusega.  Mu aastaid vaikselt tiksunud äri on suure hooga käima läinud. Olen saanud meeletus koguses eneseusku ja inspiratsiooni ning raudse teadmise, et õpituga suudan muuta (nii enda, kui oma lähedaste) maailma paremaks paigaks! Tänud kogu südamest, armas Heidi!”

Ja nüüd on ta KredEx Krediidikindlustuse Eksporditegu nominent 2018! Loe siit, miks ta seda auhinda väärib: 
Dreaming Carita valmistab fotoaksessuaare maailmakuulsatele beebifotograafidele, nagu Luisa Dunn, Lori Dorman, Kath Vergara ning sadadele (isegi tuhandetele) teistele fotograafidele ning lapseootel emadele. Esimesed fotod lapsest jäävad peredele imelisteks mälestusteks üle põlvkondade. Hetkel ootab Dreaming Carita rõivaid Richard Gere´i beebi. Samuti on Dreaming Carita tootnud riideid Hollywoodi tõsielustaaridele Cameran Wimberlyle ja Natalie Nunnile, kellel on mõlemal üle 1 miljoni jälgija Instagramis. Detsembris tellis ettevõttelt enda beebi jaoks riided maailmakuulus youtuber Madison Fisher (üle 3 miljonit jälgija). Dreaming Carita asutaja Küllike Pähn on väga uhke, et kõik need inimesed on temaga ise ühendust võtnud ja tema toodete kvaliteeti on hinnatud üle maailma. Uusi kliente saab ta iga päev hulgaliselt juurde. Kõik oma esemed valmistab Küllike ise oma kodus abikaasa kaasabil. Küllike müüb Instagramis, Etsy poe ja Facebooki gruppides. Küllikese jaoks on see alles algus. Eelmise aasta käivet plaanib ta sel aastal mitmekordistada, ainuüksi jaanuari käive oli 15 000 USA dollarit. 2018. aasta käive oli 10 korda suurem kui 2017. aastal. Seda kõike on Küllike teinud ilma algkapitalita, mu kadunud vanaema kingitud 40 euroga 4 aastat tagasi ning ühegi rahalise toetuseta. Küllikese rahataotlustele on vastatud korduvalt eitavalt arvates, et toode on mõttetu ning ta ei leiaks kliente. Küllike tõestas vastupidist, ilma igasuguste toetusteta ja projektideta oma ärile jalgade alla saamine on juba iseenesest suur saavutus. Aga ka sellise äri ajamise võimalikkus Eestimaa kagunurgas, Läti piiri ääres, oma elutoa diivaninurgast.
Hip-Hip Hurraa!
Tänu meie kõigi toetusele ja häältele võitis Küllike KredEx Krediidikindlustuse Eksporditegu Rahva lemmiku auhinna!
Palju õnne, armas Küllike! 
Vaata ka tema tegemisi Dreaming Carita FB lehel siin: https://www.facebook.com/Dreaming-Carita
Kõik postituses kasutatud fotod on Dreaming Carita OÜ omand.
NPA nädalavahetuse tagasiside jaanuar 2019

NPA nädalavahetuse tagasiside jaanuar 2019

Möödunud nädalavahetusel toimus järjekordne NPA nädalavahetus ja ma soovin Sinuga jagada supertublide osalejate tagasisidesid:


“Suur, suur tänu! NPA nädalavahetus tõi suure hüppe minu arenguteel. Taipamised, tehnikad ja grupienergia aitasid minna endas tund-tunni järel sügavamale ja tuua alateadvusest välja kõik  see, mis sinna ei käi! Ja panna alateadvusesse kõik, mida sinna soovin ja millest unistan! Teadmine, et kõik on võimalik, kinnistus päris tugevalt. Just see, et kõik, mida ma oma ellu soovin, see tuleb ja on juba olemas. Suur tänu Heidile ja toetavatele grupikaaslastele! Sellelt kohalt, kus olen teise päeva õhtuks, on väga huvitav, põnev edasi liikuda ja jälgida, mis hakkab nüüd saama.Soovitan NPA nädalavahetust kõigile, ka nendele, kes veel kahtlevad, kas soovivad oma elus kiireid muutusi! Tunne on suurepärane!” Liisa

“Olen NPA nädalavahetusel teist korda ja jäin väga rahule. Sain tagasi enesekindluse, mis on vahepeal lendlema läinud. Tunnen meeletut tänutunnet ning mul on justkui suured tiivad ja tahaks lennata ja kõrgelt, sest tean, et olen seda kõike täiega väärt. Ma saan ise oma elu luua just selliseks, nagu soovin. Vaja on ainult oma uskumused korda teha. Ma saan! Ma suudan! Ma õnnestun! Tean, et väärin vaid parimat! Julgen kõigile soovitada Heidiga tulla NPA nädalavahetust veetma, sest see muudab Su elu ja miks seda edasi lükata!? Sinu elu on Sinu kätes! Ära lükka seda edasi!”Inna

“NPA nädalavahetus oli täis uusi avastamisi NPA ja enda uskumuste kohta. Sain palju mõtteid, millega kodus edasi töötada. Sain teada oma valukoha lihastesti kasutamisel. Saan hakata oma lihastesti usaldama. Väga toetav ja turvaline grupp oli. Väga hea oli töötada koos inimestega, kes on minust juba sammuke eespool – nägin, et palju suuremad asjad on veel võimalikud. Tegime palju energeetilist tööd, mis väsitas palju, kuid tunne on hea ja lootusrikas. Kindlasti näen muutuseid järgnevatel päevadel-kuudel-aastatel. Soovitan seda nädalavahetust kõigile, kes soovivad ära kasutada positiivset grupienergiat ja toetavat keskkonda sarnaste inimeste keskel. Ma tänan Sind Heidi, et selline võimalus olemas on ja et Sa seda pakud!” – Maria

“Esimese poole tunniga sain maailma nägemist/tunnetamist muutva info (“see-1-asi”) ja järgmise 1,5 tunniga “eemaldatud” juba mitu aastat mu küljes rippuva ohvrirolli. Edasi oli rõõm ja nauding juba. Kordamine annab võimaluse süvitsi kuulata ja märgata. (Taas-) katsetamised eri inimestega aitavad enda energiaid märgata, kogeda vastuvõtmist ja ka mitte-vastuvõtmist. Ka lihtsalt teiste vaatamisest on võimalik saada õppetund. Tekitasin endale kursuse lõpuks ühe kavatsuse, mis tundub hetkel täiesti utoopiline, aga nagu teiste näited – asjad manifesteeruvad viimasel ajal väga väga kiiresti. Aitäh, olen Heidile ja kogu 8-väele väga tänulik.” – Elmo

“Järjekordne NPA nädalavahetus on möödas. See andis palju uusi teadmisi, vaatevinklit erinevatele teemadele, millega on tegeletud, millega veel tegeleda. Usk iseendasse tervenes. Kinnitus sellele, et on olla hea igas olukorras. Enesearengu tee on põnev, kaasahaarav, kui teha seda õige inimese õpetuste järgi ja veel kui grupp on toetav, saab kasu nii ise kui teised. Seepärast on ka NPA nädalavahetus suurepärane võimalus end muuta just selle koha pealt, kus muutust ei oska isegi oodata. Aitäh Heidile ja aitäh grupile, kes olid väga toetavad.” – Vaike

“Osalesin NPA nädalavahetusel 3. kord ja ikka ja jälle sain siit palju taipamisi, palju uut infot, väga hea enesetunde ning energia. Tunnen, et tegin uue hüppe enesearengus ja olen selle eest väga tänulik! Soovitan NPA nädalavahetusel osalemist kõigile! Minu elu muutus peale esimest NPA nädalavahetust möödunud aastal 100%. Kindlasti osalen järgmistel NPA nädalavahetustel juba sel aastal. Aitäh!” – Ilona

“NPA nädalavahetusel sai kahe päeva jooksul teha erinevaid harjutusi erinevate inimestega, pidevalt paare vahetades. Mis tekitas ka vahepeal mugavustsoonist välja tulemist. Sai palju NPA-tehnikat harjutada, erinevate ülesannetega. Nüüd on uued tööriistad kätte antud ja saan edaspidi ise edasi NPA-tada. Jäin koolitusega rahule ja soovitan kõigile.” – Mees (osales esimest korda)

“Oli minu teine kord NPA nädalavahetusel. Väga hea oli korrata üle vanu teadmisi, sest selle kõrval koorus päris palju uusi teadmisi ja taipamisi. Mulle meeldis grupi suurus – just täpselt paras. Ma usun, et seda mida usun, sai muudetud ja kõik, mida soovisin, läheb täide. Natuke väsinud, aga rahul ja põnevil.” – Naine (osales teist korda)


Sel aastal toimub veel 2 NPA nädalavahetust: aprillis ja septembris.

Aprilli NPA: https://heidiplumberg.lpages.co/npa-kursus-aprill-2019/

Septembri NPA: https://heidiplumberg.lpages.co/npa-kursus-september-2019/

Kiirematele liitujatele BOONUSED!

9 elureeglit

9 elureeglit

Mis on elu? Miks me elame? Miks tundub vahel, et elu on nii raske? Soovin Sinuga täna jagada elureegleid. Need reeglid ei ole käsklused, need on üleüldised tõed, mis kehtivad meie kõigi kohta.

  • Sa saad endale keha – Olenemata sellest, kas Sa armastad või vihkad seda, on see keha kuni elu lõpuni Sinu.
  • Sa saad õppetunde – Elu on järjepidev õppimine. Igapäevaselt saad Sa võimaluse õppida midagi uut.
  • Ei ole vigu, on vaid õppetunnid – Sinu arenguprotsess koosneb testimistest, uurimistest ja eksimustest. Kaastundlikkus on enda ja teiste vastu suunatud karmi kriitika ravim. Andestamine ei ole mitte ainult jumalik, vaid seeläbi on ka võimalik likvideerida emotsionaalset võlga.
  • Õppetundi korratakse, kuni see on selge – Probleemide, katsumuste, ärritumiste ja frustratsioonide taga on uued õppetunnid, mis korduvad, kuni Sa neid märkad ja edukalt läbid. Selle reegli läbimiseks on vaja vaid Sinu teadlikkust ja võimet muutuda. Oma ebaõnnes kellegi või millegi muu süüdistamine on lihtsalt eitamine ja põgenemine, Sina ise vastutad iseenda ja endaga toimuva eest.
  • Õppetunnid ei saa otsa – Nii kaua kuni Sa elad, on Sul ka, mida õppida. Mine eluvooluga kaasa, ära võitle selle vastu. Teadvusta endale oma nõrkuseid ning ole piisavalt paindlik, et kohaneda ka väljaspool oma mugavustsooni.
  • Kõik teised on vaid Sinu enda peegeldus – Teiste juures meeldivad Sulle omadused, mis meeldivad Sulle ka Sinu enda juures. Sama kehtib ka häirivate omaduste puhul. Ole salliv, võta kõiki sellistena, nagu nad on ja püüdle selge eneseteadlikkuse poole. Püüa mõista ja iseennast, oma mõtteid ja tundeid objektiivselt hinnata.
  • Sina ise lood oma elu – Sul on kõik vajalikud tööriistad ja ressursid. Mida nendega teed, on Sinu otsustada. Vastuta iseenda ja oma tegude eest. Selle asemel, et vihastada, õpi lahti laskma asjadest, mida Sa muuta ei saa.
  • Kõik vastused on Sinu enda sees – Usalda oma instinkte ja sisetunnet olenemata sellest, kas see avaldub pisikese häälekesena Su peas või tohutu inspiratsioonilennuna.
  • Ja lõpuks: kui sünnid uuesti, unustad kõik seni kogetu. Füüsilises maailmas juhivad meid meie varasemad kogemused, et oleksime kahtlevad, küünilised ja et meil puuduks usk ja enesekindlus.

 

Kui tunned, et oled oma suuna kaotanud, küsi abi. Su hing on tugev – usu sellesse.

Me kõik oleme inimesed ja andestamine on vahel raske. Kui me andestame, siis tekib alateadvuses suur vabanemisprotsess. Lase lahti, andestamine on okei. Kui tunned, et vajad abi, siis see koolitus on just Sulle: https://kursused.thinkific.com/courses/andestuse-protsess

Siin on Sulle ka täiesti tasuta juhend, kuidas panna alateadvus enda kasuks tööle: https://heidiplumberg.leadpages.co/kuidas-panna-alateadvus-enda-kasuks/

“Elu on nagu jalgrattaga sõitmine. Tasakaalu hoidmiseks pead olema püsivas liikumises.” – Albert Einstein

 

Algallikas

Lahti muugitud saladused.

Lahti muugitud saladused.

Kas Sina oled juba kuulnud Saladuseklubist? Ei, me ei räägi seal üksteisele kuskilt kuuldud saladusi. Saladuseklubis me muugime lahti saladused, mis on meie endi sees. Saladused, mis takistavad meil elada unistuste elu. Õpime tegema koostööd alateadvusega, oma sisemist häält usaldama.

Kas Saladuseklubi on ikka Sinu jaoks? Loe Saladuseklubi liikmete taipamisi ja nende kõige suuremaid muutuseid, mis on toimunud Saladuseklubis oldud aja jooksul.

Palun jaga minuga oma taipamisi, milleni oled jõudnud Saladuseklubis

  • Olen taibanud,kuivõrd on puuduseteadvus seotud lapsepõlves kogetuga ja kuidas see kandub edasi järeltulevatele põlvedele.Väga vajalik see ahel katkestada.Selleks vaja teadmisi ammutada.
  • Olen taibanud, et … KÕIK ON VÕIMALIK ja minu lahti laskmise protsess on kordi suurem, kui ette arvasin … , minu sees on nüüd mu enda jõud ja mul on hingerahu tagasi tulnud, ka keha saab rahuneda.
  • Ma taipasin, et edu saavutamise jaoks peab ise tegutsema ka. Olin oma sügava depressiooni ajal pimedate kardinate taga peidus, ei tahtnud ühtegi heli kuulda- nüüd olen tegutsemisvalmis ja soovin oma päevi võimalikult aktiivselt veeta ja palju teadmisi ja oskusi ammutada!
  • Me kõik oleme täiuslikud. See on nii lahe!
  • Olen taibanud, et tuleb oma esmaseid märkamisi rohkem tähele panna. Usaldada oma intuitsiooni ja alati pole vaja mõistusehäälel südamehäälest võitu saada..
  • Iga päev on midagi, mida NPA-tada
  • Ma taipasin, et olen piisav. Ma olen vaba ja enesekindel. Tahaks lennata !
  • Mina taipasin, et minu sügavas sisimas peitub midagi suurt ja võimast aga mida ma enne kasutada ei osanud. Nimelt proovisin ohatisest vabaneda ja järgmine hommik ta läinud oligi. Olen väga tänulik Heidile! Kõik on võimalik!
  • Ma taipasin, et minu sügaval sees on maailm, mida ma uurin ja avastan. Seal on palju uut … samuti on seal nii huvitav, põnev ja mõnus olla. Hea on olla endas ja endaga, sest seal peitub võti ja vägi !
  • Taipasin, et arenguruumi on veel küllaga taipamaks, kuidas end rohkem usaldada, püsida omas energias ja teha parimaid valikuid. Samas, taipasin ja kogesin, et Heidi poolt kingitud võimas NPA – meetod töötab!!! – seekord koera abil (kaks imelikku moodustist kadunud, nagu poleks olnudki!) Olen tänulik!

 

Mis on olnud suurim muutus Sinu elus selle aja jooksul, kui oled olnud Saladuseklubi liige?

  • Ma võitsin lotoga 250€
  • Mina sain enesekindlamaks, on olnud palju eneseületusi, leitud uus töökoht, kaalust on hästi maha võetud, nii et keha tunneb end hulga paremini, väärtushinnanguid on muudetud, on endasse piisavalt investeeritud, tegelen lahtilaskmise protsessiga tublisti ja tunnen, et puhastun …. olen endale palju head teinud, tänu endale ja super koolitustele !!! See aasta on olnud murranguline aasta minu jaoks, täiega ! Totaalne muutumine !
  • Minul vähendasid hirmu ja ärevust oma energeetikaga ja esimesed muutused on mõtlemises. Sinuga koostöö annab mulle usku, turvalisusetunnet ja eneseusku, et muutused minus endas on võimalikud! Alustasime väikestest asjadest, sest liitusin alles pühapäeval! Neljas päev täna!
  • Tänu Sinule, Heidi, käisin alateadvuses. Sain teada, et mul oli puudu armastusest. Käisin seda mitu korda andmas ja saamas. Parandasin minevikku. Usun, et see muudab ka olevikku ja tulevikku. Tänud! Nüüd saan edasi minna!
  • Minu suurim võit seisneb Meditsiinimeediumi, NPA weekendi ja Geenid&Bioloogia & mindset koolitustes osalemises ja lihastestimise oskuses. See, mis oskused ja teadmised sealt sain on hindamatud. Elumuutvad. Võin tuua mõned näited-minuga hakkasid suhtlema surnud, ma näen lahkunud inimesi ja saan edastada nende sõnumeid, kui ma soovin. Ma näen tšakrate värve ja võin öelda, kas inimesel on inglitiivad või ei jne. See kõik on võimalikuks saanud tänu Heidile. Aitäh selle eest. Tänulikkus tõuseb lakke ja silm läheb märjaks. Absoluutselt kõige suuremaks võiduks pean ma rahu, mis mu sees valitseb. Aitäh, täitugu kõik Sinu soovid, Heidi Plumberg!!!!
  • Mu lapsed on tervemad, enda tervis on mõnevõrra parem ja sain lõputöö asjad liikuma, kuigi olin juba lootust kaotamas. lisan veel, et olen endas leidnud julguse uusi asju proovida. Kui muidu olin rohkem selline rahulike trennide tüüp (jooga, pilates), siis paar kuud tagasi avastasin bailatino, mis põhineb ladina-ameerina tantsudel ja eneselegi üllatuseks mulle täitsa meeldib. Varem ma üldse ei vaadanudki selliste trennide poole
  • Kogu see aasta on olnud suur võit, uskumatu magic ja ma olen nagu uuesti sündinud! Ma olen täiesti terve. Ma elan, tunnen rõõmu ja tänulikkust. Ma aitan inimesi ja oskan seda teha. Mu elu on täiesti teistsugune ja mu lähedased on muutunud. Ma näen, kuulen, tunnen selliseid asju, mida ei pidanud üldse võimalikuks. Minu mõõtmatu tänu selle kõige selle eest Sulle, kallis Heidi! Ma ei oska seda kõike sõnadesse panna, mis kõik on muutunud ja kui hea meel mul on, et ma Sind leidsin! See on olnud imeline aasta ja veel imelisemad on ees Aitäh!
  • Imeline teekond imelise elu juurde. Olen tänulik, et leidsin Heidi, olen tänulik iseendale, et olen alati leidnud jõu edasi liikuda, olen õnnelik, et kõik mida olen teinud sel aastal on toonud mind lähemale iseendale ja rahulolule. Õppinud olen palju ja kõige olulisem on teadmine – kõik, absoluutselt kõik on võimalik.
  • Imeline poolaasta,niinii palju on muutusi ja aina tuleb ja tuleb juurde.Tean,et olen kärsitu ja tahaks rohkem ja kiiremini edasi liikuda. Npa nädalavahetus oli minule suureks muutuseks,imeline seltskond ja imeline Heidi! Super naised!

 

Ära enam kahtle! Muugi ka Sina lahti oma sisemised saladused ja loo ise endale parim elu!

Saladuseklubil on ka palju väga väärtuslikke boonuseid, millega saad tutvuda siin: http://heidiplumberg.ee/saladuseklubi-boonused/

Loe veel Saladuseklubi liikmete tagasisidesid: http://heidiplumberg.ee/tagasisided-saladuseklubist/

Liitu Saladuseklubiga siin: www.saladuseklubi.ee

Heidi.

  • Cheap air jordan 10 retro ovo for sale
  • best jordan shoes
  • new jordan shoes
  • jordan retro 12
  • air jordan 30
  • cheap jerseys for sale
  • cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • wholesale nhl jerseys
  • buy cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • Wholesale Football Jerseys
  • cheap nfl Jerseys wholesale
  • jordan shoes online
  • womens jordans shoes
  • jordan air force 1
  • jordan 12 master
  • cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • discount authentic jerseys
  • wholesale nfl jerseys
  • wholesale mlb jerseys
  • cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • Wholesale nba jerseys
  • cheap jordans shoes
  • Cheap jordans 12 for sale
  • jordan sneakers for sale
  • jordans shoes
  • air jordan 8 chrome