Uncategorized

woman, face, freckles-1867431.jpg

“Silmis sära ja uued suunad: Märtsi koolituspäeva inspiratsiooniküllane kokkuvõte”

Märtsi koolituspäev “Ärata oma kirg” tõi kokku meie kirglike avastajate kogukonna ning sellest jäi meile kõigile südamesse soe ja innustav tunne. Jagatud tagasiside ja kogemused kajastavad tõeliselt sügavat ja mõtestatud läbimõtlemist ning valmisolekut enda arenguks ja kasvamiseks.

Koolitusel osaleja tagasiside: “Aitäh! Sain taas võtta endale aega ja läbi mõelda hästi juhendatult, kuidas ja mida ma teha tahan, nii et silm selle juures säraks.” 


See on just see, mida soovin saavutada – anda osalejatele aeg ja ruum enda sügavamate soovide ja eesmärkide uurimiseks ning leida tee, mis paneb nende silmad särama.

Inspiratsioon ja motivatsioon ei jää koolituspäevale lõppedes kuskile kaduma. Üks osaleja jagas: “Tunnen ennast tohutult inspireerituna ja usun, et selle pealt saan siin õpitud praktilised nipid ka koheselt töösse panna.” See näitab selgelt, et koolituspäevast saadud teadmised ja praktilised tööriistad leiavad rakendust ka igapäevaelus ja töös.

Lisaks oma isikliku kirguse leidmisele leidsid osalejad ka tugevusi endas, mis neid läbi elu on kandnud ning mille abil saavad nad ka teisi edasi aidata. Üks oluline õppetund oli lusika painutamine, mis meenutas meile, et mindseti muutus on võti meie arengusse. On alati veel, mille kallal töötada ja kasvada.

Aitäh kõigile osalejatele, et olete osa meie kirglikust kogukonnast ning jagate oma teekonda ja õppetunde! 


Astu julgelt edasi oma unistuste poole ja liitu www.stardipauk.ee -ga ! 

cat, flower, flower wallpaper-2536662.jpg

Ärata oma kirg: Avastused ja taipamised

Kas oled kunagi osalenud koolitusel, mis äratab kirge ja toob teie ellu uusi avastusi? Kristi jagas oma kogemust “Ärata oma kirg” koolituspäevast ning tema sõnadest õhkub entusiasmi ja innustust.

Kristi sõnul oli koolitus väga kasulik ja põnev. Seal oli nii tuttavaid kui ka uusi ja huvitavaid teemasid. Üks oluline õppetund, mille ta sealt kaasa võttis, oli keskendumine iseendale ja enda heaolule igas asjas. Töölehed, mida koolitusel kasutati, osutusid väga abiks ja Kristi plaanib neid kasutada ka tulevikus. Lisaks jagas Kristi ka mõtteid selle kohta, mida veel tahaks järgmistel koolitustel käsitleda.  Kristi jagatud soovid on väga inspireerivad ning pakuvad kindlasti huvi ka teistele osalejatele. 

Kas ka sina soovid ärata oma kirge ja avastada uusi teadmisi?

Liitu minu online äri stardipauguga www.stardipauk.ee ja saa osa inspireerivatest teemadest, mida see membership Sulle pakub ning seda vajd 7 euro eest kuus.

team, friends, teamwork-1381084.jpg

Avasta uusi perspektiive koolitusel osalemisest

Kas oled kunagi osalenud kohapeal toimuval üritusel, mis on Sinu silmad avanud ja uusi taipamisi toonud? Just sellise kogemuse jagas hiljuti meiega Maria ning tema sõnadest õhkub inspiratsiooni ja motivatsiooni.

Maria jagas meiega oma kogemust ühel praktilisel koolituspäeval, kus ta sai selguse oma järgmiste sammude osas ja lähemale tegevustele, mis hoiavad tema kirge üleval. Lisaks väärtuslikele taipamistele õppis ta ka olulist õppetundi probleemide vältimise kohta – mida rohkem probleeme edasi lükata, seda suuremaks need lähevad.

Kas sooviksid ka avastada uusi perspektiive ja leida teejuht järgmistele sammudele oma äri või elus? Stardipauk pakub sulle selleks suurepärast võimalust vaid 7 euro eest kuus! Liitudes Äri Online Stardipauguga, saad ligipääsu eksklusiivsele ressursside kogule, personaalsele juhendamisele ning inspireerivatele üritustele ja seminaridele.

Ühine Äri Stardipauguga ja avasta, kuidas see platvorm saab sind aidata oma ärieesmärkide saavutamisel ning kirge ja motivatsiooni üleval hoida.

Täname Maria jagatud kogemuse eest ja soovime talle ning kõigile teistele edu ja inspireerivaid avastusi teekonnal oma unistuste poole!

Ärge jätke kasutamata võimalust astuda edasi oma äri- või isikliku arengu teel! Liituge Äri Online Stardipauguga juba täna ja andke oma unistustele stardipauk!

ai generated, woman, women's day-8591641.jpg

Avasta oma äri superpower: Liitu äri online stardipauguga

Kas oled valmis astuma oma ettevõtlusreisi järgmisele tasemele? Kas soovid saada vajalikku tuge, inspiratsiooni ja juhendamist, et oma unistuste äri ellu viia? Siis on www.Stardipauk.ee just teie jaoks!

Liitudes  vaid 7 euro eest kuus, saad ligipääsu  platvormile, mis pakub sulle kõike, mida vajad oma äri käivitamiseks, kasvatamiseks ja edukaks muutmiseks. Olgu ettevõtmise eesmärk suur või väike.

Siin on värske tagasiside ühelt meie rahulolevalt liikmelt, Karinilt:

“Olen väga tänulik, et tulin sellele mõnusale päevale. Inimesed on toredad, Heidi on tore. Sain powerit juurde, mida teha edasi ja kuidas, mis, mida teha. Sain kinnitust oma superpowerile, mis on minu kutsumus.”

Karinile suur tänu selle südamliku tagasiside eest! Minu eesmärk ongi pakkuda sulle tuge, inspiratsiooni ja juhendamist, et avastaksid ja kasutaksid ära oma superpowerit, mis paneb Sinu äri särama.

Liitu Online äri stardipauguga ning aitan Sul jõuda oma ärieesmärkideni ja elada täisväärtuslikumat elu.

Minu aasta kokkuvõte 2023

Tere ilusat novembrikuu lõppu! Kas oled juba jõudnud sellele aastale tagasi vaadata? Mõtlesin, et jagan Sinuga enda tagasivaadet ja taipamisi. Vasta mulle palun kirjale, mis Sind siit kõnetab. Ja kui Sul on küsimusi, siis kirjuta ka julgelt tugi@uskumused.ee

1. Elu lihtsustamine. Sellel aastal olen väga palju enda elu lihtsamaks muutnud ja asjad on läinud palju lihtsamaks mu klientidele ja ka pereliikmetele. Kirjutan natuke rohkem sellest kohe. Tööalaselt tuli kevadel laiatarbekaubana välja Chat GPT ja aasta lõpuks olen selles valdkonnas rahvusvaheline ekspert. Olen võtnud enda suunaks aidata inimestel näha, kuidas see tööriist hoiab kokku aega ja raha (aeg ongi raha eks!). Ja mu koolitustel on nii koduperenaisi kui tippjuhte, assistente kui ka koolijuhte. Olen igal kuul teinud ka ühe avatud koolituse selles valdkonnas. Ka detsembris on ûks otse zoomis minuga tulemas, küsimuste kône ja uute nippidega. Sest antud roboti vôimalused ajas kasvavad. Saad tulla osalema 12 euro eest zoomi. See on tõesti soodne!

2. Ma olen sellel aastal koolitanud ettevõtjaid, enenergiatervendajaid kui ka naisi, kes soovivad luua paremaid suhteid. Edulugusid on seinast seina. Ja kui aastaid tagasi keskendusin vaid kindlatele teemadele, siis hetkel olen koolitusi põiminud. Leidsin endas jaksu ka võtta ette akadeemilised doktoriõpingud, alustasin taas teekonda Tartu Ülikoolis ja seekord Psühholoogia Instituudis. See on olnud keeruline ja pônev poolaasta. Ma olen toonud enda koolitustesse sisse teaduse ja teadusuuringud ja viitan aktiivselt teadusele, sest see aitab klientidel mõista kuidas asjad töötavad. Olen ka ise juba 46.aastane ja analüüsioskus on kindlasti parem kui aastaid tagasi. 

3. Sellel aastal olen teinud juba üle kümne ruumikoolituse. Enamus neist ei jõua siia listi, sest kohad täituvad juba enne kui müügileht valmis. Näiteks meil sel aastal on Tartus päevane Energiatöö Heidiga üritus, kus korrastame Sinu energiat ja õpid seda ise mudima. Kuupäev on 15.12.23 ja reede. Sinna on veel kolm kohta.

4. Meil on tiimis väga vahvad liikmed! Olen saanud hetkeks kokku tiimi, kes õhinaga aitab meie kliente ja iga minu ideega kaasa tulevad KOHE. Kui sa oled ise ettevõtja, siis tead KUI oluline see on.

5. Me oleme kodus teinud sellel aastal palju remonti ja uuendusi. Sain enda kodukontori toa tagasi. Jaa, see võib olla sulle Ahaa, et mul ei olnud enda töötuba viimased kolm aastat, kuna tekkis vajadus ka Hellule oma tuba anda. Sellel sügisel aga alustas Heliisa ülikooliopinguid Tallinnas ja tema tuba vabanes ja imekiirelt mu hea sõbranna Liis ( ma tean, et loed seda, Liis, tuhat tänu Sulle) aitas tapeete vahetada ja roosa printsessituba muutus valgeks kontoriks. Vôid vaadata mu vidoete taustu ja näed muutust. Nii et kui Sul pole enda kontorituba, on siiski võimalik edukat ettevõttet juhtida.

6. Aprilllis sain kadeduse ja viha kätte Eesti kuulsamailt inglilausujalt. See pädes makstud laimuartikliga Eesti PL ja ühes teises kollases õhtul loetavas ajakirjas. Praeguseks on need maha võetud, sest tegu oli laimuga. Ma ise ei pidanud midagi selleks tegema, aga karma on bitch ja antud ajakirjanik paar kuud hiljem jagas oma läbipôlemise lugu. Jaa, energia töötab alati ja minule suunatud viha ja kadedus peegeldub inimestele kohe tagasi. Nii toimib minu energia ja nii on karma seadus.

7. Mu ümber on inimesed, kellega ma tahan koos olla. Olla mina ise ja tunda, et mind väärtustakse. See on väga hea koht! Suurim asi aga, et ma väärtustan ennast ise väga. Olen sellel sügisel liikunud rohkem 1-1 eraseansside maailma ja olen pakkunud seansse ka Tartus kohapeal kenas teraapiaruumis. Ka VIP paevad on nii toimunud.

8. Aitasin sellel sügisel kaasa kolme eestikeelse raamatu müügiedule. Kevadel oli selleks Maria Palusalu aiaraamat, sügisel Roland Tokko ja Inga Lunge raamat algustest Ja hiljuti Marisa Peeri raamatu müük teemal piisavus. Kõiki neid autoreid aitasin ürituste toetamisega ja kampaaniatega. Kôik nad müüsid esimesed tiraazid maha nädalaga.

9. Olen väga õnnelik, et mu kõrval on abikaasa Levis. Meie suhe on äärmiselt soe ja pingevaba. Ma ikka vaatan kõrvalt teisi mehi ja jep! Olen teinud hea valiku. Meie dünaamika töötab imeliselt. Ma olen hea naine (nii mu mees ütleb), ilmselt selles asi. Ja ma ei karda end korrata, olen väga õnnelik, et saan selle suure südamega mehe naine olla.

10. Sellel aastal kuulun mitmetesse uutesse ühingutesse, osalt seeparast, et kas pole tore kodukale panna Turvaline ostukoht embleemi😁 aga nt Eesti Karjäärinõustajate Ühingusse kuulun, sest olen ka karjääricoach ja käin koolides lastele rääkima karjäärivalikutest. Soovid minuga sellest rääkida? Kirjuta mulle.

11. Olen sellel aastal käinud palju suhtlemas mujal maailmas ettevôtjatega. Märtsis Londonis, oktoobris USAs Nashvilles ja nüüd USAs Californias. Mind kutsutakse rääkima ja minuga kohtumisi oodatakse. Olen saanud kogemusi, mille üle olen tänulik. Olen grillinid vahukomme miljonäridega ja teinud eratrippe jahtidega. Aasta pole ka veel läbi.

12. Olen ise palju õppinud ja arenenud. Ilmselt lahendan nüüd ka enda probleeme teisiti. Sest usu mind, probleemid ei ole otsa saanud. Lastega peres neid ikka juhtub! On selleks siis sirkel, mida hommikuks vaja Prismasse ostma minna või koolikius koolis. Või kliendid, kes ei taha maksta asjade eest ja eeldavad, et minu maailmas raha pole vajalik. Kôike leidub! Aga ma ise olen tasakaalustatud närvisüsteemiga ja ei tômba enam enda ellu draamat. Ja usu, kui su coach on selline, on su elu lill. Kui su ema on selline, pole raskusi. Kui su naine on selline, on sul tagala kindel ka kui su sõprad osutuvad mökudeks. Ikka juhtub! Elu juhtub sinu jaoks, ole julge ja koge seda!

13. Mul diagnoositi aastaid tagasi diabeet, enam ei ole seda. Mul diagnoositi sapikivid, need ka kadunud. Ma ei räägi kaalust, mis samuti haihtunud. Sinu keha peegeldab sulle sinu valesid uskumusi ja valikuid. Kui soovid seda mõista, kirjuta mulle. Mul võib olla hea pakkumine sulle!

14. Läbisin sellele aastal WimHofi meetodi koolituse ja olin 7 minutit jäävannis. Mu keha ei karda enam külma nagu varem. Ma läbisin ka TRE meetodi instruktori koolituse. See meetod on trauma release exercises meetod ehk kuidas lasta kehal vabaneda ise traumast. Kui soovid tulla mu töötuppa, anna teada. Ka sooritasin müügiesindaja kutseeksami. Milleks? Et näha kui hea ma selles olen! Ja ma olen väga hea! Meie müügid on suurepärased ja ma töötan vaid 3 päeva nädalas. Lihtsalt laste ja enda tervise kõrvalt rohkem ei saa aega lubada. Trennis käimine, jalutamine ja muu aeglane eluviis on mu lemmikud! Õpetan seda eluviisi kõikidele, kes viitsivad kuulata. Mõned ei viitsi ka, see on OK. 

15. Olen aktiivselt jaganud oma isiklikku elu uuel Instagrami kontol @heidi.plumberg Tule järgi mind seal. Oma koolitusi olen tasuta asjade austajatele riputanud ülesse oma youtube kanalile Heidi Plumberg.

16. Novembris suri mu isa. Minu isaks olemine oli talle väga oluline. Kuigi me elasime koos lapseas vaid paar aastat. Läbi suhte oma isaga olen õppinud, kuidas armastada ilma lämmatamata. Vaikselt, toetades ja olemas olles. Proovin nii armastada ka oma kliente.

17. Sel aastal suri mu kass Roosi. Loomaomanikud teavad, kui kurb on lemmiku surm. Loomad lubavad meil olla meie ise, olles nemad ise. Sest nad tunnevad, et on piisavad. Loodan, et tunned ka minuga, et võid olla sina ise!

18. Sellel aastal avasin uue toote Kiire Elumuutuse Stardipunkt just kliendile nagu Sina, seal on valmis moodulid ja samuti igakuine kõne minuga zoomis. Hind on 7 eurot kuus. Liituda saad siin 

19. Minu tasuta Facebooki grupis on üle 7000 aktiivse liikme. Kas sa oled sinna liitunud? Kiirelt Elu Muutvad Koolitused Facebooki grupi leiad siit lingilt: https://heidiplumberg.lpages.co/kiirete-stardipunkt/

20. Olen kohe-kohe valmis saamas oma esimese eestikeelse paberraamatu ja vajaksin testlugejaid. Varsti saadan listi selle pakkumise, loe ikka mu kirju!

21. Juba seitsmendat aastat stardib ka Advendikalender, kus jagan meilis ja Facebookis iga päev ühte koolitust, mida saad soetada soodushinnaga vaid sellel päeval! Loodan, et leiad endale midagi põnevat ka sellel aastal.

Kas siit oli midagi põnevat sulle? Jaga minuga. Mõnusat aasta lõppu!

Piiravate uskumuste lahendamine võib muuta Su elukvaliteeti!

Uskumused ehk siis meie alateadvuse programmid, mis meisse on juurdunud mingitel erinevatel põhjustel, näiteks lapsepõlvest, võivad segada meie elus kas liikumast edasi kuhugile suunda või näiteks takistada meid tegemast paremaid valikuid elus.

 

Uskumuste ümbertegemine on äärmiselt oluline, kuna meie uskumused mõjutavad meie taju, käitumist ja otsuseid. Meie uskumused on tõekspidamised, mida me oleme kogunud kogemustest, haridusest või keskkonnast, milles oleme kasvanud. Kuid mõnikord võivad need uskumused olla ebatervislikud, ebatäpsed või aegunud ning need hoopis takistavad meie edasiliikumist ja arengut.

 

Uskumuste ümbertegemine tähendab seda, kui leida üles alateadvusest Sind piirav uskumus ehk siis mõtteviis. See mõtteviis mis takistab nägemast uusi võimalusi või siis ei luba kerguses liikuda enda soovitud rada pidi. Teinekord see piirav uskumus on täiesti varjatud kujul Su alateadvuses. Inimene ise pole üldse teadlik sellest, milline uskumus teda piirab või takistab. See on sinna saanud kas varajasest lapsepõlvest, või siis ka juba eelmisest elust või hoopis on see seotud suguvõsa mustritega. Kui nüüd leida üles see piirav uskumus ja seda märgata, siis saab selle positiivseks, Sind toetavaks uskumuseks muuta!

 

Kui meie uskumused ei vasta tegelikkusele, võib see mõjutada meie vaimset tervist ja elukvaliteeti. Näiteks kui keegi usub, et ta ei ole võimeline saavutama edu karjääris või suhetes, võib see takistada neil astumast samme oma eesmärkide poole liikumiseks. Selle tulemusena võivad nad jääda kinni negatiivsetesse mustritesse ja tunda end abituna ja lootusetuna.

 

Uskumuste ümbertegemine on protsess, mille käigus saame muuta ebatervislikke, ebatäpseid või aegunud uskumusi uuteks, tervislikumateks ja täpsemateks uskumusteks. See võib aidata meil saavutada oma eesmärke, tunda end enesekindlamalt ja nautida elu täiel rinnal.

 

Uskumustega tegelemine võib olla elumuutev kogemus, mis võimaldab meil muuta oma elu ja saavutada oma unistusi kergelt ja eladagi imelist elu!

 

Uskumuste kaevamise protsess on teraapias tavaline meetod, mida kasutatakse, et aidata kliendil tuvastada ja mõista nende alateadvuses peituvaid negatiivseid uskumusi ja hinnanguid. See protsess võib aidata inimesel mõista, kuidas nende uskumused mõjutavad nende elu ja käitumist ning kuidas neid muutes ja ümber tehes saab parandada nende elukvaliteeti.

 

Uskumuste kaevamise protsess hõlmab tavaliselt mitmeid samme, mille käigus kliendiga koos töötatakse:

 

  1. Vestlus: Terapeut võtab aega, et kliendi muresid ja probleeme kuulata. Terapeut aitab kliendil näha läbi küsimuste küsimise klienti piiravaid uskumusi.

 

  1. Uskumuste tuvastamine: Terapeut aitab kliendil mõista, millised on nende praegused uskumused, hinnangud ja mõtted, mis takistavad nende eesmärkide saavutamist. Selle käigus võib terapeut esitada erinevaid küsimusi, et aidata kliendil kaardistada oma alateadvuses peituvaid uskumusi.

 

  1. Uskumuste hindamine: Terapeut aitab kliendil mõista, kuidas nende praegused uskumused mõjutavad nende käitumist ja emotsioone ning kuidas need uskumused võivad takistada nende eesmärkide saavutamist.

 

  1. Uskumuste muutmine: Terapeut aitab kliendil muuta nende negatiivseid uskumusi positiivseks. Selle käigus võib terapeut kasutada erinevaid tehnikaid.

 

Mina olen oma klientidega saavutanud imelisi tulemusi, kasutades selleks erinevaid tehnikaid. Klientide elu on päriselt hakanud muutuma!

 

Ühte oma kliendi tagasisidet jagan ka teiega siin.

 

„Tahan anda tagasisidet Hiie kõnele. Olen viimased pool aastat olnud väga ebamugavas olukorras, sulgesin ettevõtte, koduses elus oli pingeid rohkem kui võiks ja oma peas olin pehmelt öeldes augus. Kuu tagasi algasid minu tööotsingud.
Hiiega kõnele minnes oli mul tehtud üks töövestlus päris kõrgele positsioonile, aga vastust sealt ei tulnud. Kõnel selgus, et alateadvuses ma isegi ei uskunud, et sellisele töökohale sobin. Hiie tabab väga-väga kiirelt ära kõige suuremad murekohad ja alustasime hoopis rahu protsessist ( ise arvasin, et asi on minu rahauskumustes)
Pärast kõne tegemist tundsin väga suurt kergust ja eneseusk hakkas minusse vaikselt tagasi hiilima.
Paar päeva hiljem sain kõne sealt samast ettevõttest, kuhu kandideerisin ja mind kutsuti uuesti vestlusele. Samal päeval sain ka pakkumise teise ettevõttesse, kuhu ma isegi kandideerinud ei olnud!
Väga suured muutused minu jaoks juba pärast esimest kõne Hiiega!
Saan öelda, et minul tulid muutused väga kiiresti ja kindlasti juba üks kõne aitab lõngakera veerema saada! Pikk tee on veel minna ja kindlasti soovin sellel teekonnal Hiiega kontaktis olla!
Aitäh, mina olen tänulik! 🤍“

Broneeri oma TASUTA 30-minutiline kõne minuga siin: https://heidiplumberg.as.me/schedule.php?appointmentType=29842845

 

Oled väga oodatud!

 

TRE – ehk kehast pinge ja stressi vabastamise meetod.

Esmapilgul võivad tunduda mõistmatuna need kolm suurt tähte, mis moodustavad lühendi TRE.

TRE ehk Tension&Stress Releasing Exercises ehk Traumast Vabanemise Harjutused on aga midagi, mis on viimastel aastatel üha enam tähelepanu keskpunktis olnud. See meetod on jõudnud tuhandete inimesteni kogu maailmas, aidates neil leevendada stressi, pinget ja traumaatilisi kogemusi. Kuid mida see täpselt endast kujutab ja kuidas see toimib?

TRE on loodud dr David Berceliga, kes on töötanud aastakümneid trauma ja stressiga. Need harjutused põhinevad ideel, et meie keha suudab ise enda tasakaalu leida ning vabaneda stressist ja traumast. See on lihtne ja efektiivne viis aidata kehal lõdvestuda ja stressi vähendada.

Nagu me teame, siis meie kehal on mälu, meie keha mäletab! Ja nüüd läbi TRE me saame need pinged vabastada oma kehast.

TRE põhineb keha loomulikel refleksidel, mida nimetatakse TRE-värinaks. See on mehhanism, mille käigus lihased hakkavad iseeneslikult värisema, kui nad on pikka aega pinges olnud. Värin aitab kehal lõdvestuda ja vabastada pinget. TRE-harjutuste käigus stimuleeritakse neid reflekse kontrollitud viisil, luues ohutu keskkonna, kus keha saab traumast vabaneda.

TRE sobib inimestele, kes tunnevad stressi, ärevust või arvavad, et neil oli kunagi (nt. lapsepõlves) traumaatiline kogemus. See ei pidanud üldse mingi suur trauma olema. Lastena meile võib tunduda ka pisem üleelamine suure traumana. Aga keha ju mäletab ikkagi…mäletab stressi ja üleelamisi! TRE võib olla ka kasulik nii füüsilise kui ka emotsionaalse pingetunde leevendamisel. Samuti on TRE-d kasutanud sportlased, et parandada lihaste taastumist ja jõudlust ning inimesed, kes soovivad lihtsalt oma igapäevast heaolu parandada. TRE aitab lõdvestada ka pinges lihaseid ja vähendada lihasvalu. Samuti on öeldud ka seda, et pärast TRE harjutuste tegemist on inimestel parem uni ja nad tunnevad end hommikul rohkem puhanuna.

Väga oluline on alustada TRE harjutustega õppinud ja kogenud instruktori juhendamisel. Instruktor saab õpetada teile õigeid tehnikaid ja tagada, et harjutusi tehakse ohutult.

Inimesed, kes on TRE-d praktiseerinud juba pikemat aega, räägivad sageli suurenenud kehatundlikkusest ja teadlikkusest pärast harjutuste tegemist. Nad on märganud keha erinevaid tunnetusi ja reaktsioone ning saanud parema ühenduse oma kehaga! Samuti on väljatoodud ka paremat stressitaluvust, suuremat vastupidavust traumade tekkele üleüldiselt ning suuremat emotsionaalset stabiilsust.

Mul on endal samuti kogemus TRE meetodiga. See jääb küll aastate taha, aga meeles on siiski väga eredalt. Kogesin mina TRE-d ühe Eesti terapeudi juures, kes juba aastaid oli TRE-ga selleks ajaks tegelenud. Tegime läbi terve teekonna erinevate harjutustega, et ikka kehas korralikult värin tekiks. Ja kogeda ma seda sain ka. Päris tükk aega sai keha vabastada pingeid läbi värinate. Alguses võibolla oli isegi natukene hirmus, aga pärast, kui keha oli juba harjunud, oli väga mõnus ja vabastav tunne!

Nüüd, aastaid hiljem, sain uuesti kogeda TRE sarnast protsessi, mis samuti on ülesehitatud TRE värinatele. Samamoodi – oli väga vabastav ja mõnus kogemine.

Kes pole veel siiani kogenud TRE-d ja soovib oma kehast vabastada sinna kogunenud pingeid, siis julgen soovitada küll seda kõigile! See on ohutu ja meeldiv protsess.

Novembris alustab ka meil TRE baaskoolitus, kus saad ka ise kogeda TRE lõõgastavat ja tervendavat mõju nii kehale kui vaimule!

Koolitusega saad liituda siin: https://heidiplumberg.lpages.co/tre-t%C3%B6%C3%B6tuba-heidiga/?fbclid=IwAR2J_pd0f1QecoGVnU10ys15gsBayWOVmgxNbRE8YHglVh-L3K3HgRQI3

Eesti taasiseseisvumise mõju eestlasete alateadvusele

Eesti taasiseseisvumine 1991. aastal oli oluline sündmus Eesti ajaloos, mis mõjutas kindlasti ka inimeste alateadvust. Alateadvus viitab teadvuse all asuvatele mõtetele, tunnetele ja uskumustele, mis võivad mõjutada meie käitumist ja tundeid ilma, et me neid alati teadlikult märkaksime. Eesti taasiseseisvumine võis avaldada mitmesugust mõju inimeste alateadvusele mitmel viisil:

  1.   Uhkus ja patriotism: Eesti taasiseseisvumine võis tekitada paljudes inimestes sügava tunde uhkusest oma riigi ja rahvuse üle. See võis tugevdada eestlaste identiteeti ja patriootilisi tundeid ning jätta alateadvusse positiivseid assotsiatsioone seoses iseseisvuse ja vabadusega.
  2.   Turvalisus ja autonoomia: Eesti iseseisvuse taastamine tõi kaasa riigi suurema autonoomia ja iseseisvuse. See võis alateadvuses tekitada tundeid turvalisusest ja kontrollist oma saatuse üle, eriti võrreldes Nõukogude Liidu ajaga, kus riik oli välise kontrolli all.
  3.   Muutuste vastuvõtmine: Eesti taasiseseisvumine tõi kaasa palju muutusi ühiskonnas, sealhulgas majanduslikes, poliitilistes ja kultuurilistes valdkondades. Need muutused võivad olla kajastunud inimeste alateadvuses kui vajadus kohaneda uue olukorraga ja leida uusi viise oma identiteedi ja koha leidmiseks muutunud ühiskonnas.
  4.   Traumajärgne stress ja enesekindlus: Eesti ajalugu Nõukogude okupatsiooni ja taasiseseisvumisega on olnud konfliktirohke ja traumeeriv. Taasiseseisvumine võis tähendada ka leevendust varasemate traumade suhtes, kuid samas võis see ka avada mälestused ja tunded, mis võisid mõjutada inimeste alateadvust.
  5.   Tuleviku usk ja võimalused: Eesti iseseisvumine avas uued võimalused riigile ja selle elanikele. See võis süvendada alateadvuses optimismi ja tulevikuusku, luues tunde, et paremad päevad on ees.

Need on vaid mõned võimalikud viisid, kuidas Eesti taasiseseisvumine võis mõjutada inimeste alateadvust. Alateadvus on keerukas ja individuaalne valdkond ning iga inimene võib reageerida sündmustele erinevalt, sõltuvalt nende isiklikust ajaloost, kogemustest ja emotsionaalsest seisundist.

Selleks, et muuta oma alateadvuse mustreid, tuleb nendega tegeleda, neid aktsepteerida, osata märgata ning siis vajadusel muuta. Selleks on mitmeid erinevaid praktikad. Üheks võimalikuks viisiks on osaleda Kiirete Elu Muutjate membershipis. Kiirelt Elu Muutjad toetab Sind Sinu enda eesmärkide saavutamisel, et saaksid elada sellist elu, mida alati soovinud oled! See on ELU, mida naudid, mida armastad, mida tõesti soovidki elada, kogu hingest ja südamest! Selleks, et see kõik oleks päriselt võimalik, peabki lahendama iseenda sees olevad mustrid ja uskumused, mis on peidus just nimelt alateadvuses. Õnneks, see aga pea alati on võimalik! Tuleb ainult teha oma sees kindel otsus ja oma sisemise tahtega liikuda iseenda unistuste elu suunas!

Eesti taasiseseisvumisepäeva puhul on meil ka pakkumine, mis annab võimaluse osaleda Kiirelt Elu Muutjates prooviperioodil soodushinnaga, milleks on Sulle vaid 30 eurot!

 Selleks, et soodustust saada, kasuta koodi – kiired30

ChatGPT: Nutikas Teejuht Teadmiste Avastamisel ja Loomingulisusel

Tänapäeva kiiresti arenevas digitaalses maailmas on oluline pidevalt avastada uusi tehnoloogiaid ja tööriistu, mis võivad meie igapäevaelu lihtsustada ja rikastada. Üks selline muljetavaldav tehnoloogiline saavutus on OpenAI loodud GPT-3.5 arhitektuuril põhinev ChatGPT, mis võimaldab meil suhelda tehisintellekti abil ning saada uskumatult tõhusaid ja täpseid vastuseid erinevatele küsimustele ja mõtetele. Mul oli au osaleda ChatGPT koolitusel ning jagada seda kogemust teiega.

Vastused, mis üllatavad

Koolitusel osaledes sain ma tõeliselt positiivseid üllatusi. Kogu see tehnoloogia võib tunduda keeruline, kuid tulemused olid hämmastavalt head. Esiteks, koolituste kavad ja sissejuhatused olid suurepärased – need aitasid meil mõista, kuidas ChatGPT töötab ja kuidas saame seda tõhusalt kasutada. Kasutan alati mõtteid, et suhtuda uutesse tehnoloogiatesse avatud meelega, kuid isegi minu ootused ületati.

Lihtne ja praktiline kasutamine

Koolituse käigus õppisin, kuidas ChatGPT abil saab paljudele erinevatele küsimustele vastuseid leida. Oli imeline näha, kuidas tehnoloogia lihtsustab meie igapäevast uurimistööd ning annab meile uusi vaatenurki. Mulle meeldis eriti, kuidas õppisin, kuidas täpsemalt küsida ja paluda vastuseid muuta. See võimaldab saada veelgi täpsemaid ja kasulikumaid vastuseid, mis on hindamatu väärtusega nii õppimise kui ka töö tegemise kontekstis.

Mängulisus ja loomingulisus

Üks suurimaid naudinguid koolitusel osalemisel oli avastada ChatGPT loomingulisuse potentsiaal. Nagu Mari  mainis, oli tõeliselt huvitav “mängida” oma valdkonna teemadega. See avas uksed ideedele ja lahendustele, mida ma varem ei osanud ette kujutada. ChatGPT on nagu loominguline kaaslane, kes suudab aidata meil leida uusi viise probleemide lahendamiseks ja ideede genereerimiseks.

Inspiratsioon ja uued teadmised

ChatGPT koolituselt lahkudes olin ma täis inspiratsiooni ja uusi teadmisi. Marianna Salupõld rõhutas õigesti, et me saime palju kasulikku infot ja inspiratsiooni. See ei ole ainult tehnoloogiline tööriist – see on vahend, mis avab uksi uuele õppe- ja loomevõimalustele. Minu arvamus ChatGPT koolitusest on väga positiivne ning ma julgustan kõiki avastama selle võimalusi ja avastama uut.

Tänulikkus ja uued võimalused

Heidi Plumberg, suur aitäh Sulle selle suurepärase koolituse eest! Sinu jagatud teadmised ja oskused on tõesti väärtuslikud ning jätnud minu ja kahtlemata paljude teiste osalejate ellu sügava jälje. Nagu Kairi  mainis, olen ka mina rahul, et osalesin selles koolituses. Töövihik, mida saime, on suurepärane ressurss, mida ma kindlasti kasutan, et veelgi rohkem avastada ja õppida. Tänane maailm on täis võimalusi ning ChatGPT on kindlasti üks neist, mis avab meile uued uksed teadmiste, loovuse ja innovatsiooni maailmas.

ChatGPT koolitus oli tõeliselt silmiavav kogemus, mis näitas meile, kui lihtne ja tõhus võib tehnoloogia olla. Mul on hea meel, et sain osa sellest imelisest kogemusest ning ma olen kindel, et see mõjutab positiivselt minu tulevast õppimist ja tööd. Aitäh kõigile, kes selle koolituse võimalikuks tegid, ning ma ootan huviga, kuidas saan oma uusi teadmisi ja oskusi praktikas rakendada.

Uuel septembrikuu ChatGPT koolitustel saad registreeruda siin: Chat GPT september 2023 (thinkific.com)

Väljakutsed 2023 aastal

Hei!

Viimastel kuudel olen palju aega veetud planeerides uue aasta kalendrit. Sellisel tavisel hooajal on üks tass sooja kohvi ja tühi märkmik just see õige kooslus, et esimesed plaanid paika panna. Peale ajurünnakut otsustasin teha igal kuul ühe väljakutse erinevate eluvaldkondade teemadel. 

Täna on mul hea meel Sinuga jagada uusi väljakutseid, mis on loodud südamest ja sündinud soovist anda Sulle võimalus eelseisval aastal õitseda – teatan nii uhkelt, et  uuel aastal ootab Sind 12 väljakutset.

  • 9 -12 jaanuar Kaalu väljakutse
  • 13 -16 veebruar Suhte väljakutse
  • 13 -16 märts Naiselikkuse väljakutse
  • 10 -13 aprill Enesearmastuse väljakutse
  • 08 -11 mai Ema ja lapse emotsioonid väljakutse
  • 05 – 08 juuni Enesekindluse väljakutse
  • 07-10. august Intuitiivsuse väljakutse
  • 04 – 07. september Tervenda ennast ja oma keha väljakutse
  • 09 -12 oktoober Raha väljakutse
  • 06 – 09 november Parim aasta 2024 väljakutse
  • 04 – 07 detsember Tänulikkuse väljakutse

Võta seda kui isiklikku kutset terveks aastaks sukelduda sügavale alateadvusesse koos minuga. Suured muutused ootavad Sind sellel aastal ees ja mulle meeldiks kui teeksime seda koos.

Vali endale sobivad väljakutsed ning liitu nendega siin: Heidi Plumberg (thinkific.com)

Ma ei jõua ära oodata, millal Sa minuga liitud. 

Ma ei kahtle, et see saab olema tõeline seiklus. Kas tunned, et see aasta kuulub Sulle?

Sooviksid osaleda kõikidel väljakutsetel TASUTA? 

Mul on Sulle hea uudis! 

Kõikidele Saladuseklubi liikmetele on väljakutsetel osalemine tasuta! Lisaks liitudes Saladuseklubiga aastaks saad osaleda tasuta ka 7. jaanauri koolituspäeval “Rahablokid ja kuidas neid ületada igaveseks”

Saladuseklubi info ja liitumine siin: Heidi Plumbergi “Saladuseklubi”