Pärast tunde karmis töökeskkonnas veetmist, annab koju jõudmine Sulle teatava rahutunde. Lõppude lõpuks on see koht, kus peale väsitavat päeva voodisse pikali heita või nautida sooja vanni närvide rahustamiseks. Kuid, uuringud on kinnitanud, et rahu leidmine kodus on üsna võimatu, kui kodu täidab segadus.

Dr. Sherrie Bourg Carter on öelnud, et segadus mängib elutähtsat rolli selles, mida Te tunnete oma kodu, töökoha ja iseenda suhtes. Ta leiab, et segamini kodud ja töökohad, panevad inimesi tundma end ärevuses, stressis ja ülekoormatuna.

 

Imestad, kuidas segamini tuba või tuua ärevust ja stressi? Vastus peitub neis 8 teaduslikus põhjuses:

  1. Segadus koormab meie meeled üle.

Kui toas on segadus, siis meie meeled, eriti meie nägemismeel on üle koormatud. Seal on palju asju, mis aktiveerivad meie meeli, põhjustades sellega ületöötamise stiimulitele, mis ei ole üldse tähtsad. See paneb Sind tundma end väsinult ja roidunult.

  1. Segadus haarab suure osa Sinu tähelepanust

Oled Sa kunagi teinud tööd segamini keskkonnas? Kujutad Sa ette töötamist kohas, mis on täidetud liiga paljude ebavajalike asjadega? Töötamine segamini keskkonnas varastab Sinu tähelepanu ja keskendumisvõime. Selle asemel, et pöörata tähelepanu ülesandele, mille kallal Sa töötad, on Sinu meeled täielikult häiritud Sind ümbritsevast segadusest.

  1. Lõdvestumine ei saa olla võrdne segadusega.

Lõdvestumine ruumis, mis on täidetud segadusega on võimatu. Segadus saadab ajju signaale, mis panevad Sind tahtma seda segadust koristada. See on vaimselt väsitav ja kui Sa ükskord sellele instinktile allud, on ka Sinu keha füüsiliselt väsinud.

  1. Segadus paneb meid mõtlema, et töö ei saa mitte kunagi valmis

Segadus meie ümber, paneb meid mõtlema, et me ei ole midagi saavutanud, isegi kui oleme juba mitu tundi töötanud. Ebatervislik keskkond ei anna Sulle kunagi mingit rahuldust ja rahulolutunnet.

  1. Korralagedus põhjustab ärevust.

Ümbritsevas segaduses on lihtne kaotada ära tähtsaid asju. Asjaolu, et Sa ei tea, kus Sinu asjad on ja kogu see otsimisprotsess võib põhjustada mõnele inimesele ärevust.

  1. Segadus põhjustab süütunnet ja piinlikkust

Seal on põhjus, miks emad vihkavad külalisi, kes tulevad etteteatamata ja ootamatult. Kodu ja oma töökoha koristamine on osa Sinu vastutusest ja kui teised inimesed näevad seal segadust, siis vallandub Sinus süütunne ja piinlikkus.

  1. Segadus takistab Sind olemast loominguline ja tootlik.

Avatud ruum ja puhas keskkond vabastab Sinu meeled, aidates Sind mõelda loovalt ja olla tootlikum. Segamini keskkond ei ole mõtlemise, probleemi-lahenduse, ajurünnaku ja teiste aju võimendamise tegevuste jaoks kasulik.

  1. Segadus põhjustab viha ja pettumust.

Meelerahu ei ole võimalik saavutada segamini keskkonnas. Ümbritsev segadus põhjustab viha ja pettumust. Paljud inimesed vihkavad segadusega tegelemist, eriti peale pikka tööpäeva. Seepärast on enamik emasid ärritunud, kui nende lapsed ei korista oma kodu.

Dr. Sherrie Carteri poolt läbi viidud uuring näitab segaduse keemilist suhet ärevuse ja stressi vahel. Tuginedes uuringule, siis naistel, kes elavad keset segadust on kõrgem „kortisooli“ tase, kortisool on hormoon, mis vastutab ka stressi leevendamise eest.

Järgmine kord, kui Sa leiad, et Sa ei ole nii tootlik, kui sooviksid, või kui ärritud ilma otsese põhjuseta, vaadake end ümbritsevat keskkonda. Võib-olla on just täna õige aeg oma kodu koristada ja vabastada ennast pilkudest, mis tekitavad Sulle ebamugavust ja kohmetust. Lõppude lõpuks on elu liiga lühike, et tühiste asjade pärast muretseda.

 

Jah, koristamist ma Sulle õpetada ei saa, see kas tuleb loomulikult või ei tule, kõik see milline on Sinu elukeskkond, on Sinu enda teha. Küll, aga saan ma aidata sind tekkinud ärevusega. Ärevus elus on üks tõsisemaid probleeme ning ärevus takistab Sinu potentsiaali.

Ärevuse tõttu on lihtsalt nii paljud inimesed jätnud oma elu parimad võimalused kasutamata. Ma soovin, et Sina saaksid kasutada absoluutselt kõiki vingeid võimalusi, mida elu sinu teele veeretab.

Ärevusest vabaks koolituse kohta loe lähemalt siit: https://heidiplumberg.lpages.co/aerevusest-vabaks/

Lae alla endale ka tasuta ärevusest vabanemise e-juhend, mille leiad siit: https://heidiplumberg.lpages.co/arevusest-vabanemise-e-juhend/

 

Algallikas: https://visualhunt.com/photo/3315/black-and-white-image-of-womans-eye/

Facebooki kommentaarid

  • Cheap air jordan 10 retro ovo for sale
  • best jordan shoes
  • new jordan shoes
  • jordan retro 12
  • air jordan 30
  • cheap jerseys for sale
  • cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • wholesale nhl jerseys
  • buy cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • Wholesale Football Jerseys
  • cheap nfl Jerseys wholesale
  • jordan shoes online
  • womens jordans shoes
  • jordan air force 1
  • jordan 12 master
  • cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • discount authentic jerseys
  • wholesale nfl jerseys
  • wholesale mlb jerseys
  • cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • Wholesale nba jerseys
  • cheap jordans shoes
  • Cheap jordans 12 for sale
  • jordan sneakers for sale
  • jordans shoes
  • air jordan 8 chrome