Motivatsioon on suur jõud, mis meid edasi liikuma sunnib ning mida me kõik elutegevuseks vajame. Kindlasti on suurem osa meist tabanud ennast mõtisklemast selle üle, et puudub motivatsioon teatud vaimse või füüsilise tegevuse teostamiseks. Ära lase neil mõtetel ennast häirida, sest see on samuti üks osa motivatsiooni kujunemisest.

Kõik inimesed on oma loomult mugavad. Jah, nii see on. Kui meil puudub suur tahe ja soov, siis on end väga raske motiveerida midagi tegema. Motivatsiooni treeninguteks või tervislikuma eluviisi poole liikumiseks jätkub enamustel vaid mõneks kuuks ning seega kogu treeningperiood otsa saabki. Tihtipeale inimesed motiveerivad end tegema asju, mis neile isegi ei meeldi. Kuid kas seda annaks muuta? Aga mis siis meid motiveerib tegutsema?

Siin on sulle 5 nippi, kuidas end motiveerida rohkem treeningutel käima:

1.Pane paika endale eesmärgid!

Tihti piisab vaid enda motiveerimiseks eesmärgistamine. Kui Sul on seatud eesmärk, on lihtsam selle poole püüelda.

2. Võta sport plaani!

Pea märkmikut või kalendrit ja kirjuta üles, kuna plaanid treeningutele minna. Kirjuta üles ka lihtsamad asjad näiteks, et teisipäeviti on kõndimise päev ning eesmärk on 7km, neljapäeviti osalen rühmatreeningus või lähen jooksma.

3. Kaasa endaga oma sõpru ja tuttavaid!

Koostöö jõud on imeline. Sa ei saa jääda diivanile küpsiseid mugima, kui sinu treening partner sind ootab jooksutossud jalas. Üksteise motiveerimine töötab alati. Mida rohkemaid inimesi oled teavitanud ning kaasanud oma trenniplaanidesse, seda raskem on Sinul oma treeninguid katki jätta.

4. Osta endale uued ja mugavad trenniriided!

Osta endale uued ja mugavad treeningriided, ning näed kuidas motivatsioon tõuseb.

5. Pea meeles!

Mitte keegi meist ei ole liiga vana või ülekaaluline treeninguteks. Me kõik oleme ühtemoodi ja meie kehad on kõik ühe funktsiooniga. Treening ei pea olema äärmuslik. Ma ei ütlegi, et meist kõikidest peaksid saama tipptasemel kulturistid, kuid toonuses ja terve keha tagab meile parema elukvaliteedi.

Kui ka need nipid on Sinul läbi proovitud või lihtsalt võid juba kohe öelda, et see Sind küll ei motiveeri, siis mul on sulle ka üks pakkumine.

Tulemas on Spordimotivatsiooni koolitus, alateadlikult programmeerime Sinusse spordimotivatsiooni. Kui Sa oled osalenud mõnel minu koolitusel, siis tead juba täpselt kuidas see käib ja kuidas see päriselt annab ka tulemust. Koolitusel saad otse osaleda 28.septembril kell 12:00, loomulikult saad seda koolitust järgi vaadata terve aasta pärast ostu. Koolitusega saad kaasa ka ühe kuu tasuta Kiirelt Elu Muutjate membershipis mis on 199€ väärtusega. Kiirelt Elu Muutja membershipis on Sulle koheselt ligipääs 35-le erinevale elumuutvale koolitusele. Lisaks saad ka osaleda Iga esmaspäevasel küsimuste- vastuste livel. Kui Sulle tundub see pakkumine ahvatlev, siis saad lähemalt membershipist lugeda siit: https://heidiplumberg.lpages.co/kiirelt-elu-muutjad/

Spordimotivatsiooni kursusega saad liituda siin: https://heidiplumberg.lpages.co/smot/

Kohtume jooksurajal!

 

Heidi

 

 

 

 

 

Facebooki kommentaarid

  • Cheap air jordan 10 retro ovo for sale
  • best jordan shoes
  • new jordan shoes
  • jordan retro 12
  • air jordan 30
  • cheap jerseys for sale
  • cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • wholesale nhl jerseys
  • buy cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • Wholesale Football Jerseys
  • cheap nfl Jerseys wholesale
  • jordan shoes online
  • womens jordans shoes
  • jordan air force 1
  • jordan 12 master
  • cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • discount authentic jerseys
  • wholesale nfl jerseys
  • wholesale mlb jerseys
  • cheap nfl jerseys
  • cheap nhl jerseys
  • Wholesale nba jerseys
  • cheap jordans shoes
  • Cheap jordans 12 for sale
  • jordan sneakers for sale
  • jordans shoes
  • air jordan 8 chrome